Manfaat dan Cara Menghilangkan Rasa Pahit Pare

Peria atau pare adalah tumbuhan merambat yang berasal dari wilayah Asia Tropis, terutama daerah India bagian barat, yaitu Assam dan Burma. Aanggota suku labu-labuan atau Cucurbitaceae ini biasa dibudidayakan untuk dimanfaatkan sebagai sayuran maupun bahan pengobatan. Nama Momordica yang melekat pada nama binomialnya berarti "gigitan" yang menunjukkan pemerian tepi daunnya yang bergerigi menyerupai bekas gigitan.

Sudah tahu sekilas tentang pare, mari kita coba telaah apa saja manfaat pare bagi tubuh kita.

Manfaat / Khasiat Pare Untuk Tubuh :

1.  Mengusir Diabetes
Adanya antidiabetes di dalam pare dipercaya mampu menekan resiko diabetes pada anda. Selain itu  kemampuan bioaktif yang terdapat pada biji sayuran pare sehingga mampu mencegah adanya peningkatan gula darah setelah makan.

2.  Menangkal Sel kanker
Wanita rentan terhadap beberapa kanker yang membuat ancaman bagi dirinya, kanker serviks sebagai pembunuh nomber satu disusul oleh kanker payudara diperingkat selanjutnya, sehingga penting untuk anda dalam menangkal sel kanker. Pare mempunyai kemampuan untuk menangkal sel kanker dengan kandungan zat lesichin yang ternyata bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan dan menangkal sel kanker di tubuh anda.

3.  Menurunkan Berat Badan
Pare merupakan sayuran yang direkomendasikan untuk anda yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga kestabilan berat badan anda. Dalam secangkir pare ternyata memiliki 16 kalori sehingga mampu membuat anda mengontrol nafsu makan dan membuat anda cepat kenyang. Tidak ada salahnya anda untuk mengkonsumsi pare di dalam menu makan anda sehingga membantu anda mendapatkan berat badan ideal.

4.  Membersihkan Darah
Sayuran pare memiliki kandungan zat yang mampu membersihkan darah anda. Anda dapat mengkonsumsinya dengan cara di jus sehingga mendapatkan hasil yang maksimal. Konsumsi rutin pada pagi dan malam hari, dengan demikian dapat membantu anda dalam membersihkan darah.

5.  Memerangi HIV/AIDS
Adanya kandungan protein alpha-momocharin atau MAP 30 ternyata mampu membatasi perkembangan HIV. Pernytaan tersebut didukung penelitian yang dilakukan pada beberapa pasien yang mengidap AIDS yang diberikan ekstrak pare dan hasilnya kekebalan tubuh pasien tersebut meningkat.

6.  Melancarkan Pencernaan
Sayuran pare kaya dengan kandungan serat, vitamin C, kalium dan karoten. Rasa pahit pada sayuran pare ternyata sangat baik untuk membantu anda dalam mengatasi masalah pencernaan. Anda boleh menambah menu makan anda dengan beberapa olahan pare.

7.  Mengatasi Asma
Sebuah studi dengan konsumsi sayuran pare ternyata merespon indera pengecapan sehingga sel saluran pernapasan ikut aktif dan menyebabkan saluran pernapasan menjadi luas dan masuknya aliran udara yang kuat. Ini bagus untuk anda yang menderita asma.

8.  Kecantikan
Tidak banyak yang tahu ternyata vitamin c yang dihasilkan oleh pare dapat membantu anda dalam memelihara kecantikan anda selain itu ancaman efek buruk dari sinar ultraviolet dapat dicegah dengan mengkonsumsi sayuran pare.
Selain itu juga ternyata sayuran pare juga dapat menurunkan demam, bisul, disentri amuba, wasir , bronkhitis obat malaria dan penyakit kuning.

Manfaatnya banyak bukan, jadi apalagi yang membuat ragu kalian untuk mengkonsumsi pare? Karena pahit??? Baik saya akan memberitahukan pada pedia sekalian cara menghilangkan rasa pahit pada pare.

Cara Menghilangkan Rasa Pahit Pare :

1. Menggunakan garam
Belah pare manjadi dua bagian kemudian bersihkan selaput putih yang ada didalamnya. Iris tipis-tipis dan remas pare yang sudah menjadi irisan tadi menggunakan garam. diamkan sampai pare ini menjadi lunak kemudian cucilah menggunakan air panas. Pare siap untuk dimasak.

2. Direbus dengan air garam
Cara lain untuk mengurangi rasa pahit pare ini adalah dengan merebusnya dengan menggunakan air garam selama beberapa menit sampai pare menjadi sedikit empuk.

3. Menggunakan gula pasir
Caranya hampir sama dengan menggunakan garam, yaitu bersihkan terlebih dahulu pare yang akan dimasak. Kemudia iris menjadi tipis-tipis dan remas menggunakan campuran gula pasir dan garam sampai lemas. Diamkan sampai pare mengeluarkan air. Cuci hingga bersih dan pare siap untuk dimasak.

[http://orbitpedia.blogspot.com/2013/08/manfaat-pare-dan-tips-menghilangkan.html]

11:12 AM 0 komentar

5 Cara Mudah Menghilangkan Bekas Melahirkan (Strecth Mark) Secara Alami

Adanya guratan bekas melahirkan (Strecthmark) itu tidak pasti, meskipun faktanya menunjukan bahwa kebiasaan tertentu selama kehamilan menyebabkan strecthmark. Strecthmark disebabkan karena faktor hormon kehamilan terutama hormon estrogen dan Human chorionic hormon (HCG) selama masa kehamilan ini meningkat, dan akan menimbulkan rasa gatal. Rasa gatal tersebut bila digaruk akan menimbulkan strecthmark, maka jangan menggaruk rasa gatal pada kulit sensitive saat hamil.

Stecthmark ini bisa hilang namun tidak instan, dan dapat dihilangkan secara alami seperti dilansir oleh Boldsky.

Berikut tips menghilangkan guratan bekas melahirkan (strecthmark) secara alami :

1. Es dapat mengencangkan pori-pori kulit dan membantu dalam mengurangi bekas melahirkan. Masukkan es batu ke dalam kantung kompres dan gosokkan dengan lembut pada daerah bekas melahirkan selama 5 menit. Ulangi secara teratur untuk mendapatkan hasil terbaik. 
2. Minyak zaitun dapat melembabkan kulit dan tekstur kulit Anda. Minyak ini berguna untuk meringankan tanda bekas melahirkan, tetapi tidak mampu menghilangkan secara total. Pijatlah daerah tanda bekas melahirkan dengan minyak zaitun setiap hari selama 10 menit. 
3. Vitamin E dikenal mampu mengobati kerusakan kulit akibat dari radikal bebas pada sel-sel tubuh kita. Ini sangat efektif untuk mengobati tanda bekas melahirkan. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin E dapat membantu Anda untuk menghilangkan tanda bekas melahirkan secara alami.
4. Jus tomat mengandung banyak antioksidan yang membantu dalam mengurangi kerusakan sel kulit. Anda bisa menggunakan jus tomat sebagai masker alami untuk menyembuhkan tanda bekas melahirkan.
5. Vitamin A dan C juga sangat membantu dalam penyembuhan tanda bekas melahirkan. Buatlah pasta dari makanan yang kaya akan vitamin seperti kiwi, aprikot, dan jeruk. Kemudian gunakan pasta itu sebagai masker pada tubuh Anda. Ini adalah obat alami untuk menyembuhkan tanda bekas melahirkan.

Makan makanan bernutrisi seperti sayuran dan buah-buahan segar adalah cara paling ideal untuk menghilangkan tanda bekas melahirkan. Tanda ini tentu dapat diobati secara alami di rumah.

[http://orbitpedia.blogspot.com/2013/10/tips-menghilangkan-guratan-bekas.html]

11:07 AM 0 komentar

6 Cara Memilih Semangka yang Matang, Merah, dan Manis

Semangka, siapa yang tidak suka? setiap orang suka akan kesegaran semangka dan manisnya. Pada setiap orang sering kali tertipu oleh penjual semangka, karena tidak pandai memilih semangka yang matang, merah dan manis. Ketidaktahuan ini dimanfaatkan oleh penjual untuk dapat menjual semua semangka, meski semangkanya belum matang.

Jadi bagaimana cara mengetahuinya ? Atau bagaimana cara memilih semangka yang matang, merah dan manis? Berikut penulis akan berikan tips dan trik untuk memilih semangka yang matang, merah dan tentunya manis.

Tips dan Trik serta Cara Memilih Semangka yang Matang, Merah, dan Manis :

1. Lihat Ruas Bagian Atas
Pilihlah semangka yang pada bagian paling atas dan pada ruas garis yang mengelilingi kulit buahnya,nampak berwarna hijau ketuan.Hal ini sudah di pastikan semangka yang kita pilih daging buahnya akan berwarna merah.

2. Lihat Tangkainya

Cara berikutnya dapat pula memperhatikan pada bagian tangkainya,bilamana terlihat mengering.Kemudian saat di tarik dengan pelan mudah terlepas atau copot dari buahnya.Bila sudah demikian mencirikan buah semangka itu sudah sempurna kematangannya.

3. Lihat Bagian Bawah

Cara sederhana lainnya yang bisa di lakukan dengan melihat bagian paling bawah buahnya.Umumnya pada buah semangka pasti ada sebuah bundaran(lingkaran),semakin bentuk lingkaran itu berukuran kecil maka semakin bagus kualitas rasa yang di hasilkan.

4. Pilih Semangka yang Berat
Pilih semangka yang berat, ini menunjukkan kandungan air yang dikandung oleh semangka tersebut dan juga manandakan bahwa semangka tersebut manis.

5. Ketuk-ketuk Semangka
Ketuk-ketuk semangka dan dengarkan bunyinya, jika bunyinya seperti drum yang tidak nyaring menandakan bahwa semangka tersebut matang, apabila suaranya nyaring itu menandakan semangkanya masih muda.

6. Perhatikan Warnanya
Perhatikan warna kuning di sisi bawah semangka, itu menandakan semangka tersebut sudah matang, semakin lebar areanya semakin matang.  jika masih putih atau kehijau-hijauan artinya semangka masih muda

 

[http://orbitpedia.blogspot.com/2013/10/tips-dan-trik-serta-cara-memilih.html]

11:00 AM 1 komentar

2 Tips Memilih Sepatu Futsal Yang Baik

Sepatu futsal selain sebagai sarana perlengkapan bermain futsal , juga sebagai style bagi para pemain futsal dan yang lebih penting sepatu futsal sebagai alat pencegah cedera, hal terpenting dalam memilih sepatu futsal adalah di permukaan apa kita sering bermain futsal? 

1. Jika sering bermain di lapangan rumput sintetik dan tidak pernah bermain di lapangan dengan permukaan rata biasa,maka sepatu yang cocok adalah sepatu futsal bergerigi khusus untuk rumput sintetik.
2. Namun jika kita lebih sering bermain di permukaan biasa dan hanya beberapa waktu kita main di lapangan rumput sintetik, maka sebaiknya pilihlah sepatu dengan sol yang rata karena sol rata nyaman di gunakan di permukaan biasa, dan juga tidak masalah di gunakan di lapangan rumput sintetik,berbeda dengan sepatu bergigi khusus untuk rumput sintetik biasanya jika di gunakan di lapangan biasa akan terasa licin, dan kurang nyaman

Bijak dalam memilih sepatu,jika uang kita memag lebih membeli sepatu branded mungkin tidak masalah tapi bila uang kita pas pasan belilah sepatu brand dalam negri, karena kalitas tidak berbeda terlalu jauh atau jika ingin membantu pengrajin dan menambah lapangan pekerjaan mulai sekarang gunakan lah sepatu hand made, karena ke awetan sepatu tergantung dari bagaimana kita menggunakannya, sepatu branded dan mahal pun kalo tidak hati hati pasti cepet rusak.

Jadi kembali pilihan ada di tangan kalian, yang terepenting adalah belilah sepatu sesuai permukaan lapangan.

[http://sepatukulitasli.blogku.co/2013/09/10/tips-memilih-sepatu-futsal/]

11:40 AM 3 komentar

5 Langkah Aerobik Yang Efektif Menurunkan Berat Badan Anda

Latihan aerobik dikenal efektif untuk menurunkan berat badan. Selain bermanfaat menurunkan berat badan, latihan aerobik juga dikenal mampu menjaga kesehatan jantung serta paru-paru. Terdapat banyak jenis latihan aerobik yang bisa dipilih seperti berjalan, jogging, menari, bersepeda, berenang, atau latihan step-up. Dengan begitu banyaknya alternatif yang tersedia, Anda harus pandai memilih jenis latihan yang efektif untuk menurunkan berat badan.

Berikut adalah cara memilih latihan aerobik untuk menurunkan berat badan:

1. Pilih latihan aerobik yang melatih berbagai bagian tubuh.
Latihan aerobik terbaik untuk membakar lemak adalah yang melibatkan pergerakan berbagai anggota tubuh. Contoh latihan aerobik jenis ini termasuk berbagai jenis olahraga seperti sepakbola, basket, atau tenis. Berbagai bagian tubuh yang turut bergerak seperti kaki, lengan, perut, leher, pinggul, dll akan membuat proses pembakaran lemak berlangsung lebih optimal.

2. Sesuaikan dengan tingkat kebugaran.
Jika Anda seorang pemula, memilih latihan aerobik intensitas rendah akan ideal. Jika level kebugaran mencapai tingkat rata-rata, Anda bisa memilih latihan yang lebih intens seperti berenang atau lompat tali (skipping). Ketika tingkat kebugaran telah mencapai puncak, Anda bisa melakukan latihan dengan intensitas tinggi seperti berlari (jogging) dan tinju.

3. Cross-training.
‘Cross-training’ diyakini oleh banyak ahli kebugaran mampu meningkatkan efektivitas latihan aerobik. Cross-training adalah metode melakukan latihan aerobik secara bergantian antara latihan dengan intensitas rendah dengan latihan intensitas tinggi. Latihan aerobik intensitas tinggi dimaksudkan untuk membakar lebih banyak kalori sedangkan latihan intensitas rendah dimaksudkan untuk meminimalkan cedera akibat kelelahan otot.

4. Lakukan latihan aerobik saat perut kosong atau setelah melakukan latihan beban.
Penelitian menunjukkan bahwa latihan aerobik yang dilakukan pada waktu perut kosong di pagi hari, setelah minum segelas atau dua gelas air akan membantu membakar lemak tubuh sekitar 300% lebih banyak dibanding waktu lain. Alasan untuk ini adalah ketika seseorang bangun, cadangan glikogen berada pada level terendah sehingga tubuh sudah dalam tahap pembakaran lemak.

Sebagai perbandingan, di waktu lain (selain setelah bangun tidur), dibutuhkan latihan selama 20 hingga 30 menit sebelum tubuh sampai pada tahap pembakaran lemak. Berdasarkan logika yang sama, waktu lain yang baik melakukan latihan aerobik untuk menurunkan berat badan adalah segera setelah sesi latihan beban. Pada saat itu, cadangan glikogen tubuh sudah habis karena latihan beban yang dilakukan sebelumnya.

5. Durasi latihan.
Latihan aerobik untuk menurunkan berat badan harus dilakukan selama setidaknya 45 menit sebanyak tiga atau empat kali seminggu. Namun pada awalnya, mulailah sesi latihan selama 20 menit dan perlahan-lahan tingkatkan hingga mencapai 45 menit. Selalu mulai sesi aerobik dengan pemanasan sebelum masuk ke latihan utama. Saat akhir sesi, sudahi latihan dengan pendinginan untuk menghindari cedera.

Lengkapi latihan rutin Anda dengan diet seimbang dan menghindari makan berlebihan, makanan berlemak, makanan berminyak, serta makanan olahan. Minumlah cukup air sepanjang hari serta di antara sesi latihan aerobik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

[http://www.kaskus.co.id/post/5248938e3dcb17c57800000b#post5248938e3dcb17c57800000b]

11:30 AM 1 komentar

5 Cara Memilih Tas Wanita yang sesuai bentuk tubuh

Banyak orang asal memilih dan membeli tas. Terkadang tas yang dibeli hanya karena merk atau warna yang menarik. Pas tidaknya saat dipakai sepertinya tidak menjadi alasan lagi. Ada kecenderungan memilih tas secara asal, tanpa pertimbangan lebih jauh, yang penting cukup untuk memuat semua barang yang mereka perlukan.

Terlepas dari manfaatnya dan kelebihannya dalam menampung berbagai macam kebutuhan Anda, tas yang biasa Anda pakai memiliki suatu kekuatan visual yang berpengaruh pada penampilan Anda. Tas dapat membantu Anda mengoreksi bentuk tubuh Anda yang mungkin kurang proporsional. Mungkin kita tak pernah menyadarinya, jika yang Anda pilih sudah tepat maka Anda dapat tampil menarik namun sebaliknya dapat pula menghancurkan image Anda.

Pemilihan tas yang tepat akan menarik semua mata yang memandang. Asal Anda tahu kunci yang tepat. Secara umum, Anda yang memiliki tubuh besar cenderung menggunakan tas-tas berukuran besar, dan yang memiliki tubuh kecil memilih tas yang berukuran kecil.

Bentuk Tubuh Pendek dan ramping
Tas yang kecil dan selalu menempel di tubuh sangat cocok bagi Anda. Jangan memakai tas yang berukuran besar karena akan membuat tubuh Anda semakin terlihat kecil dan tenggelam di telan tas. Bayangkan saja, Anda seperti membawa monster yang siap menelan Anda kapan saja.

Bentuk Tubuh Tinggi dan kurus
Pilih tas yang berukuran sedang. Jika memang Anda suka memakai tas slempang, pilih tas yang panjang talinya sampai ke pinggang Anda. Dan jika talinya pendek, usahakan tas tersebut berada tepat di bawah lengan Anda. Dengan demikian, tas tersebut akan memberi ilusi pada tubuh seakan tubuh Anda padat berisi.

Bentuk Tubuh Big Hips
Anda yang memiliki pinggul lebar terkadang sebal jika pinggul Anda yang lebar menjadi pusat perhatian. Tak masalah jika Anda bangga karena itu, namun adakalanya Anda merasa tak nyaman bukan. Jadi solusi yang terbaik adalah memilih tas yang menggantung di atas pinggul Anda.

Bentuk Tubuh Top Heavy
Jika tubuh bagian atas Anda termasuk besar, ada kecenderungan untuk menonjolkan bagian bawah yang lebih ramping. Tas dengan tali yang panjang atau tas tangan adalah trik yang bagus untuk mengatasi kekurangan tersebut. Dan jangan ragu untuk memilih tas dengan ukuran besar.

Bentuk Tubuh Extra Size
Tetaplah bersyukur saat memiliki tubuh ber-size ekstra. Anda itu cantik! Apalagi jika Anda tahu trik memakai tas yang pas untuk Anda. Tak perlu minder, Anda bisa memilih tas slempang. Yang jelas, sesuaikan ukuran tas Anda. Pilih tas-tas berukuran lebar agar tampak match.

[http://www.kaskus.co.id/post/52399ed51bcb17264b000007#post52399ed51bcb17264b000007]

4:48 PM 0 komentar

8 Tips mudah memilih Power Bank agar tidak merusak gadget Anda

Power bank biasa juga dikenal sebagai backup battery atau portable charger yang berfungsi untuk mengisi daya pada batre gadget/ handphone Anda dimanapun dan kapanpun. Dengan power bank Anda tidak perlu takut lagi kehabisan batre dijalan, sehingga Anda lebih bebas dalam menggunakan gadget/ handphone Anda untuk browsing, cek email, chatting, main game, baca majalah, serta melakukan aktifitas lainnya tanpa takut kehabisan batre.

banyak merek power bank yang beredar dipasaran, namun hanya sedikit yang bisa memberikan jaminan keamanan buat gadget/ handphone Anda.

berikut adalah sedikit saya ulas beberapa kesalahan dalam memilih power bank:

1. Tergiur dengan kapasitas yang besar dan harga murah.

case: tidak semua power bank yang beredar di pasaran memiliki standar kualitas yang baik, banyak yg beredar dengan menggunakan batre 2nd (alias batre bekas) demi mengejar harga yg murah maupun demi mengejar keuntungan semata.

solusi: pilihlah power bank yang sudah punya nama (dimata international) dan dijamin dengan garansi minimal 1th, bayar sedikit mahal, namun gadget kita save.

2. memilih power bank berdasarkan kapasitas yg besar.

case: tujuan dari membeli power bank adalah agar mudah dibawa kemana mana, jangan sampai menjadi beban bawaan anda.

solusi: pilihlah power bank yang sesuai dengan kebutuhan keseharian anda, jika anda hanya membutuhkan daya tambahan 2000mah dalam sehari, pilihlah power bank dengan kapasitas 2600mAh.

3. tidak memperhitungkan CELL batre power bank.

case: banyak user yang hanya memilih power bank berdasarkan merek yang sudah dahulu beredar atau dengan harga yg murah tanpa memperhitungkan CELL batre dalamnya.

solusi: CELL batre dalam power bank sangat menentukan umur dari power bank itu sendiri, maka pilihlah JAPAN CELL. JAPAN CELL terkenal dengan kualitas yg terjamin, jika ingin maksimal pilihlah SANYO.

4. menggunakan konektor yang bukan original.

case: hal ini yg penting, namun seringkali diabaikan oleh user pengguna power bank, banyak power bank yang menawarkan berbagai macam konektor namun tidak disertai dengan standar kualitas yang baik, sehingga dapat menyebabkan arus pendek dan membahayakan gadget kesayangan Anda.

solusi: gunakan kabel data original bawaan gadget/ handphone anda, karena lebih terjamin kualitasnya (arus yang dialirkan lebih stabil) serta aman buat gadget/ handphone Anda.

5. memilih power bank hanya berdasarkan banyaknya konektor yg ditawarkan.

case: hal ini sangat fatal, banyak user yang mengambil keputusan membeli power bank hanya mempertimbangkan banyak/ lengkap tidaknya konektor yang diberikan oleh merek tersebt.

solusi:justru kita harus curiga terhadap merek yang menyediakan banyak konektor didalam kemasannya, karena tidak semua power bank dapat di charge menggunakan konektor original bawaan gadget/ hp. ada baiknya tanyakan dahulu kepada sales/ seller yang menjual "apakah power bank tersebut support untuk charging menggunakan kabel data original bawaan gadget/ hp. jadi jangan sampai gadget kita dipaksa charging pakai kabel konektor bawaan power bank, apalagi jika power bank tersebut tidak menyediakan fitur2 kemananan.

6. memilih power bank tanpa menimbang fitur2 yg terkandung di dalamnya.

case: user seringkali menganggap bahwa power bank hanyalah sebuah alat untuk menyalurkan daya ke gadget/ handphone, sehingga tidak memikirkan fitur2 lainnya.

solusi: fitur2 power bank sangat penting untuk keamanan gadget/ handphone Anda, sebaiknya memilih power bank yg memiliki fitur kemanan yg beragam. Adapun fitur yg biasa terkandung dalam power bank adalah sbb:

• short circuit protection >>> berguna untuk melindungi gadget/ handphone Anda jika terjadi arus pendek, sehingga jika terjadi arus pendek, baik power bank maupun gadget/ handphone Anda terhindar dari kerusakan, maka dari itu kita sarankan untuk menggunakan kabel data bawaan/ original gadget/ handphone.
• over charging protection >>> melindungi gadget Anda dari kerusakan apabila gadget/ handphone di charge terlalu lama, misal di charge semalaman ditinggal tidur. fitur ini akan otomatis mematikan arus listrik jika batre gadget/ handphone sudah terisi penuh.
• temperature protection >>> fitur ini akan mendeteksi adanya panas yang berlebih pada saat pengisian batre.

7. tidak memperhatikan output power bank.

case: fitur ini sebenarnya cukup penting, namun banyak user yang mengabaikannya dan banyak merek power bank yang arus outputnya tidak real (merek yg banyak dipakai belum tentu menjamin output yg real), sehingga charging gadget/ handphone menjadi lama.

solusi: pilihlah power bank yg menjanjikan output yang real, sehingga proses charging lebih cepat dan maksimal.

8. Terakhir PILIHLAH POWER BANK yang sudah mendapatkan UL certification (standar kualitas power bank, dijamin)

SEMOGA SEMUA INI BISA MEMBANTU ANDA DALAM MEMILIH POWER BANK, DAN MENYADARI ANDA APAKAH POWER BANK YANG ANDA GUNAKAN SELAMA INI MEMBAHAYAKAN GADGET ANDA.

[http://www.kaskus.co.id/post/526947e5c3cb17a707000010#post526947e5c3cb17a707000010]

4:43 PM 2 komentar

4 Cara Mudah Membersihkan Noda Deodoran pada Pakaian

Deodoran populer digunakan untuk mengurangi bau badan. Deodoran mampu membunuh bakteri penyebab bau badan, sekaligus menyamarkan bau dengan wewangian yang menyertainya. Saat ini, banyak produk deodoran mengandung bahan antiperspirant seperti garam aluminium.

Ketika bahan antiperspirant bereaksi dengan keringat, komposisi kimia yang terbentuk berpotensi menyebabkan noda pada pakaian terutama di daerah ketiak. Noda ini dapat merusak penampilan pakaian sehingga tak jarang membuat frustrasi. Namun, terdapat cara sederhana menghilangkan noda pakaian dengan bahan yang mudah di dapat di rumah seperti cuka dan baking soda.

Berikut adalah caranya:

1. Celupkan sikat gigi atau kuas dalam cuka. Oleskan cuka pada noda deodoran menggunakan sikat gigi atau kuas. Penggunaan sikat gigi atau kuas membuat proses pengerjaan menjadi rapi dan tepat. Jika noda ringan, bekas deodoran akan hilang dengan hanya menggosokkan cuka beberapa kali. Sedangkan pada kasus noda berat, cuka harus dibiarkan pada noda setidaknya 30 menit hingga 1 jam. Cuka akan melembutkan pakaian sekaligus bertindak sebagai agen penghilang noda. Prosedur ini umumnya berlaku pada pakaian berwarna terang.
2. Jika pakaian berwarna gelap, taburkan baking soda pada noda sebelum mengoleskan cuka menggunakan sikat gigi. Saat baking soda dan cuka bercampur, gelembung mungkin akan muncul. Tidak perlu khawatir, ini menandakan terjadinya reaksi kimia yang akan menghilangkan noda. Ketika reaksi sudah berhenti, bersihkan kerak yang terbentuk di atas daerah bernoda.
3. Gosokkan deterjen ke noda untuk lebih membantu proses penghilangan noda.
4. Cuci pakaian dalam air hangat atau panas, sesuai dengan suhu tertinggi yang masih aman untuk bahan pakaian bersangkutan.

Tips Tambahan

• Akan lebih efektif untuk segera membersihkan pakaian segera setelah terkena noda.
• Menunda proses pembersihan akan membuat noda deodoran semakin terserap oleh serat kain sehingga lebih sulit dibersihkan.
• Pastikan untuk memeriksa efek cuka pada pakaian. Coba oleskan cuka pada bagian pakaian yang tersembunyi. Jika aman, proses bisa diteruskan.
• Untuk kain lembut seperti sutra, hindari menggosok kain terlalu keras. Untuk memastikan ketepatan penanganan, pastikan untuk membaca label perawatan pada pakaian.

[http://www.amazine.co/23853/4-tips-membersihkan-noda-deodoran-pada-pakaian-dengan-cuka/]

11:09 AM 2 komentar

10 Cara Sederhana dan Mudah Mengobati Batu Ginjal

Mengobati penyakit ginjal secara alami di zaman sekarang ini solusi tepat untuk mengobati suatu penyakit selain tidak memerlukan biaya yang mahal seperti pengobatan medis bisa menekan efek samping yang biasanya muncul setelah pengobatan dengan bahan kimia, penyakit ginjal juga bisa di obati secara alami yang bahan-bahannya bisa kita dapatkan dengan mudah. Oke, baca sampai lanjut untuk mengetahui cara mengobati penyakit ginjal secara alami.

 

Fungsi ginjal adalah bekerja membuang sampah sisa metabolisme yang terjadi pada tubuh manusia juga secara sistematis membuang cairan yang berlebih dari dalam tubuh sebanyak 750 ml sampai 1500 ml perhari, bila ginjal tidak berfungsi atau gagal ginjal sisa metabolisme yang tidak di keluarkan akan menjadi racun dalam tubuh kita.

Tanda-tanda penyakit ginjal

Mengobati penyakit ginjal secara alami  harus mengetahui penyakit  ginjal yang di deritanya, gagal ginjal terbagi menjadi dua yaitu gagal ginjal akut dan gagal ginjal kronik, gagal ginjal akut  timbul secara tiba-tiba bisa di lihat dengan hari atau minggu bisa cepat di sembuhkan sedangkan gagal ginjal kronik timbul secara perlahan menahun butuh pengobatanyapun menahun atau seumur hidup.

 

Tanda-tanda gagal ginjal akut : nyeri pinggang yang sangat sampai tidak tertahankan, bengkak pada mata, bengkak kaki, nyeri saat buang air kecil dan sedikit merah atau keluar darah, sering buang air kecil. Tanda-tanda gagal ginjal kronik : mual, muntah, badan bengkak-bengkak, lemas tidak ada tenaga, nafsu makan berkurang, gatal, sesak nafas, wajah pucat atau anemia, kejang pada otot dan mudah memar. 

 

Penyebab-penyebab penyakit ginjal

Mengobati penyakit ginjal secara alami  perlu mengetahui penyebabnya, penyakit ini disebabkan  oleh berbagai macam penyakit yang mendasari gangguan atau kondisi yang menyebabkan kerusakan ginjal seperti : obstruksi, infeksi, keganasan, peradangan, kelainan bentuk, menelan racun, suplai darah yang berkurang ke ginjal penyebab meliputi : Hipertensi, diabetes yang merusak ginjal dari waktu ke waktu, kanker ginjal, penyalah gunaan obat, over dosis obat-obatan, alkohol, rokok.

 

Batu ginjal tidak harus diobati dengan cara operasi. Dalam beberapa kasus, operasi mungkin memang diperlukan, tetapi sebagian besar masalah batu ginjal bisa dipecahkan dengan cara yang lebih mudah.

Berikut adalah 10 cara sederhana dan alami untuk menghilangkan batu ginjal:

1. Minum Banyak Air

Minum setidaknya dua liter air setiap hari. Dua liter air mungkin terkesan banyak, namun minum banyak air merupakan cara alami terbaik untuk menghilangkan batu ginjal. Air akan melarutkan racun, termasuk batu ginjal, keluar dari tubuh.

2. Makan Semangka

Semangka mengandung zat yang sangat baik untuk ginjal. Selain semangka, melon juga bisa dijadikan alternatif sebagai buah yang harus rutin dikonsumsi. Buah-buahan tersebut bisa dimakan langsung atau dibuat jus.

3. Minyak Zaitun + Lemon Juice

Campur minyak zaitun dan jus lemon dengan perbandingan yang sama dan minum secara teratur.

Ramuan ini banyak digunakan di seluruh dunia dan mampu membantu mengurangi keluhan batu ginjal dalam waktu 24 jam. Tips tambahan, minum ramuan ini pada malam hari, tepat sebelum tidur.

4. Olaharaga Teratur

Olahraga dapat membantu sejumlah masalah, termasuk batu ginjal. Olahraga diperlukan untuk menyembuhkan tubuh dan merangsang sistem kekebalan tubuh. Lakukan olahraga setidaknya tiga puluh menit setiap hari.

5. Hindari Beberapa Jenis Makanan Berikut

Makanan berikut harus dihindari atau dikurangi: gula, makanan cepat saji dan makanan olahan, alkohol, soda, dan kafein. Penting pula untuk mengurangi konsumsi protein hewani (makan lebih sedikit daging).

6. Kurangi Asupan Oksalat

Oksalat merupakan zat yang dapat membentuk batu ginjal. Oksalat dapat ditemukan di beberapa sayuran hijau gelap seperti bayam (terutama ketika dimasak). Makanan lain yang tinggi oksalat termasuk kacang-kacangan, coklat, blueberry dan bit.

7. Perbanyak Konsumsi Herbal

Beberapa herbal seperti bunga dandelion atau buchu sangat baik untuk melawan batu ginjal. Secara umum, batu ginjal dapat diobati dengan pengaturan diet serta cukup olahraga. Beberapa makanan pantangan diatas tidak harus benar-benar dihindari, melainkan cukup dikurangi saja jumlah dan frekuensi asupannya.

8. Alang-alang

Ambil 120 g alang-alang segar lalu rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas dan bagilah menjadi 3, minum 3 kali sehari.

 

·         9. Daun sukun

Daun sukun kering sebanyak 15 g lalu seduh dengan iar mendidih sebanyak 1 gelas, diamkan selama 15 menit lalu saring dan tambah madu secukupnya di minum 2 kali sehari selama 10 hari, selama pengobatan jangan mengkonsumsi bayam, daun singkong, daun dan buah pepaya, daging merah, jeroan dan kangkung.

 

·         10. Daun kumis kucing

Ambil 60 g kumis kucin di tambah 30 g daun sendok segar, 30 g rumput mutiara segar rebus dengan 4 gelas iar hingga tersisa 2 gelas lalu saring dan minum 3 kali sehari.

[http://kikinurhayati.blogspot.com/2013/05/cara-mengobatai-penyakit-ginjal-secara.html]

[http://www.amazine.co/7710/tips-ginjal-sehat-7-cara-alami-mengobati-batu-ginjal/]

11:01 AM 0 komentar

Cara Aman Menggunakan ATM Anda

Kartu dan PIN Anda

• Lindungi ATM, kartu kredit dan kartu debit Anda dari kerusakan dengan menyimpannya di tempat yang aman – jangan sampai bengkok atau tergores.
• Hapalkan nomor PIN Anda – jika Anda harus mencatatnya, jangan disimpan di dompet, tas, phonebook ponsel atau ditempelkan di kartu.
• Saat memilih nomor PIN, hindari nomor-nomor atau huruf yang mudah ditebak. Jangan gunakan inisial, tanggal lahir, nomor telepon atau kombinasinya.
• Jika kehilangan kartu Anda – pastikan Anda tahu nomor telepon darurat untuk melaporkannya.
• Saat bepergian, disarankan untuk hanya membawa satu kartu ATM dan hapalkan nomor PINnya.
• Jika Anda kehilangan kartu Ada, hubungi segera lembaga penerbit kartu Anda segera.

Saat menggunakan ATM

Waspadai kondisi sekitar

• Jika Anda menemukan tanda-tanda mesin ATM secara fisik rusak, berubah atau ditempelkan alat tertentu, atau kabel yang terlepas, laporkan segera kepada bank dan gunakan ATM lainnya.
• Lihatlah kondisi sekitar dan perhatikan keadaan sekitar Anda – jika pencahayaan ATM sangat temaram, atau lokasinya tersembunyi, gunakan ATM lain.
• Siapkan kartu Anda – hindari kerepotan mencari-cari kartu Anda di tas atau ditumpukan tertentu.
• Pastikan orang yang mengantri di belakang atau samping Anda tidak bisa melihat PIN atau jumlah transaksi yang Anda masukkan.
• Jangan menghitung uang saat Anda berdiri di depan ATM – segera masukkan uang, kartu dan slip transaksi ke dalam dompet/tas Anda.
• Batalkan transaksi dan segera tinggalkan lokasi ATM jika Anda mecurigai sesuatu.
• Jika Anda menggunakan ATM yang berlokasi di dalam ruangan kecil dan Anda harus membuka pintu, jangan biarkan ada orang lain yang tidak Anda kenal masuk ke dalam bilik/ruangan ATM itu.
• Jika Anda menggunakan ATM drive-through, kuncilah pintu mobil dan segera tutup jendela segera setelah selesai transaksi.
• Jangan tinggalkan kunci atau benda berharga lain di dalam mobil saat menggunakan ATM – dan jangan meninggalkan mobil dalam kondisi mesin menyala tanpa penjagaan.

Simpan kartu dan bukti transaksi

• Setelah selesai transaksi ATM atau debit, segera minta lembali kartu Anda.
• Jangan tinggalkan slip ATM – bawa dan simpanlah. Bandingkan slip bukti transaksi dengan lembaran transaksi. Ini adalah cara terbaik untuk melindungi diri dari pemakaian tanpa izin, da membuat pelacakan penggunaan lebih mudah bagi Anda.
• Saat kartu Anda tertahan di dalam ATM, curigailah segala bentuk tawaran bantuan. Para kiminal bisa mendapat PIN Anda dengan beragam cara (mengintip dari balik pundak, atau bertanya langsung), lalu kemudian mengambil kartu yang tertahan tadi dan menggunakannya untuk menarik dana. Laporkan segera insiden ini ke bank baik dengan mengunjungi kantorcabang tempat ATM berlokasi atau melalui telepon.

[http://www.practicalmoneyskills.co.id/keuangan/perbankan/keamanan/tips.php]

10:01 AM 0 komentar

10 Cara Aman dan Nyaman Berbelanja Online

Sebuah studi yang dilakukan oleh Forrester melaporkan bahwa pada saat-saat menjelang liburan, konsumen yang berbelanja secara online meningkat.

Yang senang bukan cuma situs-situs web jualan, tapi juga para “garong digital” Karena semakin banyak transaksi, semakin besar pula kemungkinan mereka mendapat apa yang mereka inginkan.

Bagaimana agar terhindar dari gangguan para penjahat tersebut? Inilah 10 panduan aman melakukan jual-beli online:

1. Lakukan riset terhadap situs web tempat Anda berbelanja
Tips ini harus dilakukan kalau Anda berbelanja seperti pakaian online di situs web yang Anda sendiri kurang familiar. Periksa nomor telepon si penjual dan hubungi.

Kalau tidak meyakinkan, kunjungi mesin pencari Google atau Yahoo kemudian masukkan nama situs web itu. Carilah ulasan dari konsumen mereka. Kalau ada yang tidak beres, sudahlah, tinggalkan saja situs web itu.

2. Baca baik-baik kebijakan situs web terhadap data pribadi Anda
Jangan sampai di kebijakan itu ada poin yang menyebutkan kalau pengelola situs web boleh memberikan data pribadi ke pihak lain.

Baca juga kebijakan pengembalian barang. Karena barang yang dibeli tidak bisa dilihat secara fisik, harus ada garansi kalau barang yang dikirim cacat, Anda boleh mengirim barang cacat itu kembali dan tentu saja diganti dengan barang baru atau uang Anda kembali.

Periksa juga siapa yang membayar pengembalian barang itu.

3. Periksa paket barang dengan membaca deskripsi produk baik-baik.
Curigailah pada barang bermerek yang dijual dengan potongan harga yang sangat besar.

4. Jangan mudah tergoda barang murah
Jangan buru-buru jatuh cinta pada tawaran barang dengan harga murah yang datang dari e-mail, apalagi meminta ID dan password tanpa izin dari pemilik e-mail. Itu biasanya kerjaan spammer.

Tapi hati-hati, spammer bisa juga merayu. Ia mengirim e-mail yang seolah-olah datang dari perusahaan baik-baik. Sebaiknya, kunjungi situs web perusahaan baik-baik itu dan langsung belanja darisana. Jangan via e-mail atau jendela pop-up.

5. Cari tanda kalau situs web itu aman
Tanda itu biasanya berupa gambar gembok di baris status (status bar) browser. Sebelum memasukkan informasi pribadi, periksa tanda itu ada.

Ketika Anda diminta untuk memasukkan informasi pendaftaran nomor kartu kredit, lihat alamat situs web. Harusnya alamat situs web berubah dari http ke 'shttp' atau 'https'. Artinya informasi pembayaran itu dienkripsi, lebih amanlah pokoknya.

6. Amankan PC Anda
Minimal PC Anda harus punya antivirus. Lebih baik lagi kalau punya anti spyware dan firewall. Ingat, peranti lunak keamanan itu harus di-update secara teratur agar PC terlindung dari ancaman terbaru. Baiknya, atur saja proses update secara otomatis.

7. Pertimbangkanlah cara pembayaran
Pembayaran biasanya dilakukan dengan kartu kredit. Dengan kartu kredit, Anda punya bukti kuat kalau Anda sudah melakukan transaksi kalau barang tidak diantar atau tidak sesuai pesanan.

Tapi, karena banyaknya pencurian nomor kartu kredit, pembayaran dengan menggunakan sistem seperti PayPal, Transfer Kirim, atau COD boleh dipertimbangkan.

8. Periksa harga total.
Harga barang, plus ongkos bungkus, plus ongkos kirim, mudah-mudahan ada diskonnya. Bandingkan harga total dari suatu situs web dengan situs web lain.

9. Simpan bukti transaksi
Termasuk deskripsi produk dan harga, kuitansi digital, dan juga salinan e-mail antara Anda dengan penjual.

10. Matikan PC Anda setelah transaksi
Kalau PC dinyalakan terus, bisa saja sudah ada garong yang sudah menanamkan malware, mengambil alih kendali PC dan melakukan transaksi.

[http://tekno.kompas.com/read/2012/04/06/15155436/10.tips.aman.berbelanja.quotonlinequot]

9:55 AM 0 komentar

Cara Menyulap Sayur Layu Menjadi Segar Kembali

Kalau persediaan sayur di kulkas udah agak layu atau memang pas beli di pasar sudah gak segar, ayo kita 'sulap' biar segar dan renyah lagi!!!

Caranya:
1. siapkan kentang, yang kecil aja
2. kupas kentang, potong kecil-kecil, bentuk potongan terserah
3. siapkan air di baskom, rendam potongan kentang sehingga air menjadi keruh
4. rendam sayuran ke dalam air kentang tadi, kira-kira 15-30 menit

Before

After

[http://www.kaskus.co.id/profile/3080303]

7:23 AM 0 komentar

Cara Agar Uang Tidak Menguasai Kehidupan Anda

Pertanyaan: Anda yang menguasai uang atau uang yang menguasai Anda? (Raymond)

Pertanyaan dari Raymond ini menarik, sekaligus menggelitik. Bukan apa-apa, saat duduk di bangku sekolah, yang kita ketahui mengenai uang sebatas alat sah pembayaran. Nothing more, nothing less. Setidaknya, itu yang saya rasakan.

Sejatinya, makna uang lebih dari itu.  Tak bisa dimungkiri, uang tidak akan pernah lepas dari sendi kehidupan manusia saat ini. Karena itu, saya memandang uang sebagai energi yang bisa menggerakkan begitu banyak hal. Baik positif maupun negatif, tergantung bagaimana kita memperlakukannya.

Dengan begitu, uang sebenarnya merupakan hasil dari apa yang kita pikirkan, seperti halnya kesehatan atau kecantikan. Sering kali orang mengatakan “sakit itu datang dari pikiran”, maka begitu pula halnya dengan kemiskinan! Apa yang kita pikirkan, akan menimbulkan beragam perasaan. Selanjutnya, menentukan apa yang kita lakukan (action). Aksi ini merupakan penentu hasil yang terlihat dan terasa oleh kita.

Dengan begitu, menjadi penting untuk mengetahui apa sebetulnya yang Anda inginkan untuk saat ini dan masa depan. Pikiran-pikaran kita terhadap uang otomatis akan mempengaruhi kemampuan kita dalam mengelola keuangan.

Pikiran yang positif akan membawa pada perilaku pengelolaan uang yang positif. Sebaliknya, pikiran negatif membawa kepada kekacauan finansial.

Contohnya, saat Anda berpikir Anda tidak akan memiliki keamanan finansial saat pensiun. Anda akan menyerah, bahkan sebelum mencoba.

Namun, bila Anda selalu terbuka untuk melakukan berbagai perubahan kebiasaan finansial, suatu hari Anda akan berada pada titik sukses mengelola uang. Pilihan mana yang ingin Anda ambil?

Kesempatan untuk mengubah kondisi finansial Anda adalah sekarang. Saat Anda membaca artikel ini yang mungkin mempengaruhi kehidupan finansial Anda selamanya.

Remember, money is the result of your own thoughts! Ingat pula, kekayaan yang kita dapatkan selama ini dibatasi oleh pemikiran dan apa yang kita lakukan. Kalau Anda ingin mendapatkan lebih, tinggikan standar kehidupan Anda. Lakukanlah sesuatu yang lebih dari apa yang sudah Anda lakukan selama ini.

Apabila Anda tidak melakukan perubahan terhadap diri Anda, tidak akan terjadi perubahan apa pun dalam kehidupan Anda. Jangan menjadi orang yang biasa-biasa saja. Menjadi biasa akan membuat hidup Anda biasa pula, seperti orang kebanyakan. Uang akan mengikuti sikap dan pola pikir Anda.

Kesimpulannya, dalam hal apa pun, terlebih terhadap uang, kita yang harus memegang kontrol penuh. Apabila saat ini Anda masih bekerja untuk uang, buatlah sebuah rencana agar suatu hari uang yang akan bekerja untuk Anda!

Dwita Ariani, MM, RFA, RIFA
Financial educator dari Zelts Consulting

7:18 AM 0 komentar

5 Cara mudah memperbaiki Windows XP tanpa instal ulang

Berikut tahapan2 sesuai dengan jenis kesalahan.

1. Memperbaiki Instalasi (Repair Install)

Jika Windows XP Anda rusak (corrupted) dimana Anda tidak mempunyai sistem operasi lain untuk booting,
Anda dapat melakukan perbaikan instalasi (Repair Install) yang bekerja sebagaimana setting (pengaturan)
yang awal.

• Pastikan Anda mempunyai kunci (key) Windows XP yang valid.
• Keseluruhan proses akan memakan waktu kurang lebih 1/2 atau 1 jam, tergantung spek komputer Anda.
• Jika Anda dimintai password administrator, sebaiknya Anda memilih opsi perbaikan (repair) yang kedua bukan yang pertama.
• Masukkan CD Windows XP Anda dan lakukan booting dari CD tersebut.
• Ketika sudah muncul opsi perbaikan kedua R=Repair, tekan tombol R
• Ini akan memulai perbaikan.
• Tekan tombol F8 untuk menyetujui proses selanjutnya "I Agree at the Licensing Agreement"
• Tekan tombol R saat direktori tempat Windows XP Anda terinstal. Biasanya C:\WINDOWS
• Selanjutnya akan dilakukan pengecekan drive C: dan mulai menyalin file-file.
• Dan secara otomatis restart jika diperlukan. Biarkan CD Anda dalam drivenya.
• Berikutnya Anda akan melihat sebuah gambar "progress bar" yang merupakan bagian dari perbaikan, dia nampak seperti instalasi XP normal biasanya, meliputi "Collecting Information, Dynamic Update, Preparing Installation, Installing Windows, Finalizing Installation".
• Ketika ditanya, klik tombol Next
• Ketika ditanya untuk memasukkan kunci, masukkan kunci (key) Windows XP Anda yang valid.
• Normalnya Anda menginginkan tetap berada dalam nama Domain atau Workgroup yang sama.
• Komputer akan restart.
• Kemudian Anda akan mempunyai layar yang sama sebagaimana pengaktifan sistem ketika instalasi normal.
• Register jika Anda menginginkannya (biasanya tidak diperlukan).
• Selesai

Sekarang Anda bisa log in dengan account Anda yang sudah ada.

2. NTOSKRNL Rusak atau Hilang (Missing or Corrupt)

Jika Anda mendapati pesan error bahwa "NTOSKRNL not found" / NTOSKRNL tak ditemukan, lakukan:

• Masukkan CD Windows XP dan booting dari CD tersebut.
• Pada saat muncul opsi R=Repair yang pertama, tekan tombol R.
• Tekan angka sesuai dengan lokasi instalasi Windows yang ingin diperbaiki yang sesuai.
• Biasanya #1
• Pindahlah ke drive CD Drive Anda berada.
• Tulis: CD i386
• Tulis: expand ntkrnlmp.ex_ C:\Windows\System32\toskrnl.exe
• Jika Windows XP Anda terinstal di tempat lain, maka ubahlah sesuai dengan lokasinya.
• Keluarkan CD Anda dan ketikkan EXIT

3. HAL.DLL Rusak atau Hilang (Missing or Corrupt)

Jika Anda mendapatkan error berkenaan dengan rusak atau hilangnya file hal.dll, ada kemungkinan
file BOOT.INI mengalami salah konfigurasi (misconfigured).

• Masukkan CD Windows XP dan booting dari CD tersebut.
• Pada saat muncul opsi R=Repair yang pertama, tekan tombol R.
• Tekan angka sesuai dengan lokasi instalasi Windows yang ingin diperbaiki yang sesuai. Biasanya #1 Tulis: bootcfg /list
• Menampilkan isi/masukan pada file BOOT.INI saat ini Tulis: bootcfg /rebuild
• Memperbaiki konfigurasi dari file BOOT.INI
• Keluarkan CD Anda dan ketikkan EXIT

4. Direktori \WINDOWS\SYSTEM32\CONFIG rusak atau hilang

Jika Anda mendapatkan error dengan tulisan:

"Windows could not start because the following files is missing or corrupt
\WINDOWS\SYSTEM32\CONFIG\SYSTEM or \WINDOWS\SYSTEM32\CONFIG\SOFTWARE"

- Masukkan CD Windows XP dan booting dari CD tersebut.
- Pada saat muncul opsi R=Repair yang pertama, tekan tombol R.
- Tekan angka sesuai dengan lokasi instalasi Windows yang ingin diperbaiki yang sesuai.
- Biasanya #1
- Masukkan password administrator jika diperlukan.
- Tulis: cd \windows\system32\config
- Berikutnya tergantung di bagian mana letak terjadinya kerusakan:
- Tulis: ren software software.rusak ATAU ren system system.rusak
- Berikutnya lagi juga tergantung di bagian mana letak terjadinya kerusakan:
- Tulis: copy \windows\repair\system
- Tulis: copy \windows\repair\software
- Keluarkan CD Anda dan ketikkan EXIT

5. NTLDR atau NTDETECT.COM tak ditemukan (NTLDR or NTDETECT.COM Not Found)

Jika Anda mendapati error bahwa NTLDR tak ditemukan saat booting:

a. Untuk partisi tipe FAT
\t- Silakan Anda melakukan booting dari disket Win98 Anda dan salinlah file NTLDR atau NTDETECT.COM
\t dari direktori i386 ke drive induk/akar (root) C:\
\t
b. Untuk partisi tipe NTFS
\t- Masukkan CD Windows XP dan booting dari CD tersebut.
\t- Pada saat muncul opsi R=Repair yang pertama, tekan tombol R.
\t- Tekan angka sesuai dengan lokasi instalasi Windows yang ingin diperbaiki yang sesuai.
\t- Biasanya #1
\t- Masukkan password administrator jika diperlukan.
\t- Masukkan perintah berikut, dimana X: adalah alamat drive dari CD ROM Anda (Sesuaikan!).
\t- Tulis: COPY X:\i386\NTLDR C\:
\t- Tulis: COPY X:\i386\NTDETECT.COM C:\
\t- Keluarkan CD Anda dan ketikkan EXIT

[http://www.kaskus.co.id/post/000000000000000032657389#post000000000000000032657389]

3:33 PM 9 komentar

Cara Mudah Membedakan Cermin Biasa dengan Cermin 2 arah

Cermin dua arah adalah cermin yg biasa digunakan oleh oknum kepolisin yg digunakan dalam menintrograsi tersangka pelaku tindak kejahatan.intinya cermin tersebut bisa dilihat dalam dua sisi. sisi Pertama ( dalam ) cermin itu tampak seperti kaca Polos ( tembus pandang ) sisi kedua ( sisi luar ) Cermin 2 arah jika dr luar akan tampak seperti cermin biasa yg gunakan untuk berias diri dan terdapat pantulan gambar yg sedang bercermin.

Umumnya cermin terdiri dari dua lapisan. Pada cermin biasa, lapisan terdepan hanyalah berupa kepingan kaca biasa. Sedangkan lapisan belakangnya adalah lapisan yang terdiri dari zat yang mengkilap. Biasanya yang digunakan adalah lapisan tipis alumunium yang disebarkan secara merata di permukaan kaca lapis kedua sehingga menciptakan efek memantulkan bayangan pada cermin.

CARA KERJA CERMIN DUA ARAH

Namun teknik pembuatan cermin dua arah berbeda dengan pembuatan cermin biasa. Dalam cermin dua arah, yang dalam bahasa Inggris disebut two-ways mirror, lapisan pemantul dipasangkan pada kedua sisi kepingan kaca. Bedanya, pada cermin dua arah, komposisi perak yang dipasang hanyalah setengah dari total luas permukaan kepingan kaca sehingga setengah dari cahaya yang melewati cermin dua arah akan diteruskan dan setengahnya lagi akan dipantulkan. Melihat melalui cermin dua arah hampir mirip dengan melihat melalui kain dengan anyaman yang jarang. 

Anda dapat melihat melalui kain tersebut karena dalam kain tersebut terdapat lubang-lubang kecil yang memungkinkan anda melihat melaluinya. Dalam cermin dua arah juga terdapat lubang-lubang kecil seperti itu, namun ukurannya sangat jauh lebih kecil dan lubang-lubangnya pun lebih merata di seluruh permukaan cermin. Namun cermin dua arah tidak dapat digunakan begitu saja. Ada syarat-syarat yang harus dipenuhi agar cermin dapat bekerja sebagai cermin dua arah. Bila syarat tersebut tidak dipenuhi maka cermin dua arah tersebut hanya akan menjadi cermin biasa saja yang hanya memantulkan bayangan seperti cermin biasa. Syarat tersebut yaitu bahwa salah satu ruangan harus memiliki penerangan yang lebih terang daripada ruangan yang lainnya. 

Bila seseorang melihat cermin dua arah dari ruangan yang lebih terang, maka dia akan melihat pantulan dari ruangan yang terang tempat dia berdiri. Sedangkan sebaliknya jika seseorang melihat cermin dua arah dari ruangan yang lebih gelap, maka dia akan melihat menembus melalui cermin seperti sedang melihat melalui kaca.

PENJELASAN CERMIN DUA ARAH

Hal ini disebabkan karena bila seseorang melihat cermin dua arah dari ruangan yang lebih terang, maka dia akan mendapat dua sumber cahaya yaitu pantulan dari ruangan yang lebih terang tempat dia berdiri dan cahaya dari ruangan lainnnya yang lebih gelap. Cahaya pantulan dari ruang yang lebih terang tentunya jauh lebih besar intensitasnya dari cahaya ruang yang lebih gelap. Sehingga cermin dua arah akan terlihat seperti cermin biasa. Sebaliknya, bila dilihat dari ruangan yang lebih gelap, pengamat akan mendapat sumber cahaya yang jauh lebih besar intensitasnya dari ruangan lainnya. Cahaya dari ruangan dia berdiri juga akan dipantulkan, namun jumlahnya lebih sedikit karena lebih gelap. Sehingga cermin dua arah pun akan terlihat seperti kaca biasa. Namun bila kedua ruangan sama terangnya maka cermin dua arah akan terlihat seperti kaca biasa dan orang dalam kedua ruangan pun dapat saling melihat.


TUTORIAL MEMBEDAKAN CERMIN NORMAL DAN CERMIN 2 ARAH

 

 

GAMBAR DI ATAS INI ADALAH CERMIN BIASA (kiri) & CERMIN 2 ARAH ( kanan)


Image kiri = Jika ADA jarak (gap) antara kuku dan bayangan kuku anda di cermin seperti gambar sebelah KIRI ... bsa dikatakan itu adalah CERMIN BIASA... Aman!

Image KANAN = Letakkan ujung kuku Anda terhadap permukaan reflektif cermin dan jika TIDAK ADA GAP antara kuku tangan anda dan bayangan kuku, dan jika kuku tangan Anda LANGSUNG menyentuh gambar kuku Anda, AWAS! Cermin tersebut adalah CERMIN DUA ARAH!

atau Cara alternatif adalah dgn menghembuskan hawa panas lewat mulut kita ke cermin tersebut. kalau cerminnya cermin biasa akan terlihat jarak dari uap embun yang ada, kalau g ya cermin tembus pandang
Bagaimana kalau di depan kaca 2 arah ditambah 1 lagi kaca sehingga kalau jari ditempelkan ke cermin alhasil seperti cermin biasa (ada jarak antar kuku)..Satu lagi yang perlu diperhatikan adalah adanya kamera mini di hiasan dinding..

Cara lain :
1. kaca satu arah biasanya dipasang menyatu dengan tembok
2. bawalah senter, sorot kaca dan liat apa ada pantulan cahaya dibelakang kaca
3. perkatikan warna reflektor kaca, kalo kaca asli bening mengkilat. kalo kaca satu arah agak sedikit buram

[http://www.kaskus.co.id/post/5164a795542acfbf1f000009#post5164a795542acfbf1f000009]

3:25 PM 0 komentar

Cara Terbaik Menikmati Secangkir Teh Celup

Teh, minuman yang digemari berbagai golongan dari elite bangsawan sampai rakyat jelata ini memang benar - benar membius semua orang dengan cita rasanya. Bermacam - macam cara untuk membuat dan menikmati teh dari yang sederhana sampai yang rumit seperti upacara minum teh di Jepang yang dimana untuk menikmati teh saja harus didahului berbagai prosesi terlebih dahulu. Di Indonesia sendiri teh sudah menjadi minuman selamat datang bagi para tamu, teman, atau saudara. Dan itu semua merupakan bukti bahwa teh telah membudaya di berbagai negara.

Dari browsing - browsing malam ini, saya menemukan artikel yang saya pikir tidak ada salahnya untuk dibagi kepada teman - teman khususnya kalian pecinta teh. Artikel yang sederhana tapi menarik, seperti diuraikan berikut ini :

Saat membuat secangkir teh dengan teh celup, kebanyakan orang biasanya akan memasukkan kantung teh celup ke dalam secangkir air panas. Tapi ternyata untuk mendapatkan rasa teh yang terbaik, sebaiknya menuangkan teh ke dalam cangkir yang telah dimasukkan kantung teh celup. Apakah selama ini teman - teman telah membuat teh dengan cara yang salah? Simak cara terbaik untuk membuat teh dengan rasa maksimal berikut ini:

1. Panaskan air sampai mendidih
2. Masukkan kantung teh celup ke dalam cangkir kosong
3. Tuangkan air yang telah mendidih ke dalam cangkir
4. Biarkan kantung teh celup di dalam cangkir selama sekitar 2 menit
5. Keluarkan kantung teh celup
6. Diamkan teh selama sekitar 6 menit
7. Teh sudah siap untuk Anda nikmati

Cara ini akan menghasilkan teh dengan rasa terbaik karena teh yang telah didiamkan selama 6 menit setelah diseduh suhunya akan turun menjadi sekitar 60°C, yaitu suhu optimal untuk mengeluarkan semua rasa teh. Cara ini didapatkan dari hasil penelitian oleh University of Northumbria’s School of Life Sciences yang melakukan penelitian selama 180 jam dan melibatkan beberapa sukarelawan yang mengonsumsi 285 cangkir teh. Jadi seharusnya cara ini bisa dipercaya menghasilkan rasa teh yang terbaik. Tapi untuk mengetahui dengan pasti, sebaiknya teman - teman mencobanya secara langsung.

Teh Celup

[http://www.telegraph.co.uk/science/science-news/8577637/How-to-make-the-perfect-cup-of-tea-be-patient.html]

10:02 AM 0 komentar

Cara Hidup Lebih Sehat dengan Senyum

Senyuman yang tulus adalah obat paling mujarab untuk hati yang sedang kesal, sedih, atau gundah gulana. Setiap senyuman yang tampak dari wajah seseorang akan membuatnya terlihat lebih menawan. Selain itu, ternyata senyum pun juga memiliki banyak manfaat positif bagi kesehatan, antara lain :

Awet muda
Tahukah Anda bahwa dibutuhkan 43 otot untuk cemberut dan hanya 17 otot untuk tersenyum? Inilah mengapa sering cemberut membuat Anda lebih cepat tua dibandingkan dengan tersenyum. Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum bisa membantu mengangkat wajah sehingga membuatnya lebih awet muda.

Wajah lebih menarik
Setiap orang terbukti jauh lebih cantik atau tampan ketika mereka tersenyum.

Mengubah suasana hati
Tersenyumlah saat Anda sedih sembari bercermin. Lihat wajah cantik di depan Anda. Tersenyum dipercaya memberikan efek bahagia yang akan mengubah suasana hati Anda seketika.

Menularkan kebahagiaan
Saat Anda tersenyum tulus, percayalah bahwa orang yang melihat senyuman Anda pun akan ikut merasa bahagia.

Menjaga sistem kekebalan tubuh
Saat tersenyum, maka fungsi imun akan meningkat sehingga orang tersebut merasa lebih rileks. Saat itu pula terjadi penurunan tekanan darah. Secara tidak langsung ini membuktikan bahwa tersenyum bisa membantu sistem kekebalan tubuh untuk bekerja lebih baik.

Menyembunyikan letih
Saat sedang stress karena kerjaan menumpuk, tersenyumlah untuk membuat wajah Anda tidak terlihat letih/lesu. Efek senyuman mampu mengurangi stress sehingga lebih mampu untuk mengambil tindakan dengan pikiran jernih.

Obat alami
Penelitian membuktikan bahwa dengan tersenyum Anda telah melepaskan hormone endorphin, seroronin, dan senyawa yang dapat mengurangi rasa sakit. Itulah sebabnya mengapa setelah tersenyum Anda akan merasa jauh lebih baik.

Percaya diri
Orang yang murah tersenyum akan memiliki rasa percaya diri yang lebih dibanding yang pelit senyum.

Lebih positif
Tersenyum akan membuat orang lebih berpikir positif dan mengurangi pikiran negatif.

 

Jadi mengapa mesti berpikir dua kali untuk tersenyum? Mulailah biasakan untuk tersenyum agar kesehatan Anda terjaga dan pikiran Anda lebih positif. A smile is a curve that sets everything straight.

 [http://www.lovelytoday.com/trendlifestyle/2012/02/10/6574/senyum-9-manfaat-senyuman-bagi-kesehatan]

9:41 AM 1 komentar

3 Cara Mudah dan Sederhana Membersihkan Karpet

Karpet wajib terus dirawat. Bukan hanya demi keindahannya, tapi juga demi kebersihan dan kesehatan penghuni rumah dimana karpet tersebut dipasang.

• Agar karpet tetap bersih dan tidak kusam, taburkan sejumlah besar garam ke atasnya, biarkan selama satu jam. Selanjutnya sedot dengan vacuum cleaner . Dapat juga menggunakan bedak pembersih karpet, yang tersedia di pasaran.

• Cara lainnya adalah menggosok karpet dengan membuat larutan campuran air dan cuka (10:1). Celupkan spons ke dalam larutan, lalu gosokkan ke karpet. Setelah itu, bilas dengan spons yang sudah dicuci dengan air bersih. Biarkan kering, niscaya warna karpet kembali cerah.

• Selain itu Anda dapat juga menggunakan sikat halus dan air garam. Celupkan sikat ke dalam air garam, kibaskan agar tak membawa banyak air. Setelah itu, sikatlah karpet ke arah yang berlawanan dengan serat bulu karpet. Selanjutnya, jemur karpet sampai kering agar tidak lembab dan berbau. Karpet yang akan disimpan sebaiknya digulung dulu, lalu dibungkus dengan koran yang sudah disemprot insektisida.

[http://tipsrumah.com/cara-sederhana-membersihkan-karpet/]

10:12 AM 0 komentar

6 Langkah Awal Setelah Membeli Mobil Bekas

Setelah beberapa hari, beberapa minggu atau beberapa bulan berburu mobil bekas idaman, apa yang akan anda lakukan setelah mendapatkannya? Berbeda dengan mobil baru, dimana anda tinggal mengendarainya dengan perasaan senang, aman dan nyaman, sebuah mobil bekas pada awalnya membutuhkan beberapa perlakuan khusus supaya anda dapat menggunakannya dengan aman dan nyaman.

Lupakan perangkat yang bersifat aksesoris dan ‘kosmetik’ semata. Yang terpenting adalah bagaimana membuat mobil anda dapat digunakan tanpa rasa was-was.

Lalu apa saja yang harus dilakukan? Secara garis besar ada beberapa kegiatan penting seperti:

• Apabila ada rekam jejak (track record) perawatan yang dapat dipercaya dari mobil tersebut, segera cermati komponen apa saja yang sudah pernah dan belum diganti. Sangat menguntungkan apabila mobil telah dirawat secara berkala sebelumnya, karena anda tinggal meneruskan perawatan sesuai jadwal.

• Lakukan pemeriksaan menyeluruh (general check up) pada mobil anda. Pemeriksaan ini dapat dilakukan di bengkel resmi sesuai merk mobil tersebut atau cukup lakukan di bengkel langganan kepercayaan anda. Hal ini dapat mengidentifikasi apa saja masalah yang ada dan apa saja potensi masalah yang mungkin muncul di kemudian hari. Minta bengkel kepercayaan anda memberikan daftar perbaikan yang harus dilakukan.

• Apabila sejarah perawatan tidak tersedia, lakukan prosedur standar seperti mengganti timing belt beserta tensionernya, busi, semua fluida seperti pelumas mesin, pelumas penggerak, air radiator, minyak power steering dan minyak rem serta seluruh filter seperti filter oli, bahan bakar dan udara.

• Periksa juga kondisi sabuk penggerak/tali kipas, sepatu rem/kanvas rem, lampu-lampu, peredam kejut, ban, komponen kaki kaki seperti bearing roda, tierod, ball joint dan link stabilizer, ganti bila sudah aus atau rusak. Catat dengan lengkap kapan dan pada kilometer berapa semua komponen tersebut anda ganti supaya memudahkan anda dalam menyusun jadwal perawatan.

• Setelah mobil sehat, saatnya anda memikirkan hal penting seperti pendingin kabin (AC), lakukan servis di bengkel spesialis apabila anda merasa kinerja AC sudah tidak optimal. Saat ini berkendara akan terasa sangat tidak nyaman ketika AC tidak berfungsi sebagaimana mestinya, karena kualitas udara sudah sedemikian buruknya.

• Pada tahap akhir anda dapat memilih untuk melakukan kegiatan yang dapat menambah kenyamanan juga mendongkrak penampilan seperti, memodifikasi audio, mengganti kaca film, merekondisi interior dengan bahan kulit dan mengecat atau memperbaiki beberapa bagian bodi mobil yang cacat atau telah termakan usia.

Yang perlu diingat adalah, lakukan semua hal tadi dengan skala prioritas, dilakukan secara bertahap pun tidak menjadi masalah, tetapi utamakan hal-hal yang berhubungan dengan keselamatan berkendara. Jangan ragu untuk meminta pendapat dari teman dan mekanik atau bengkel yang paham akan mobil anda.

[http://hobimoto.com/langkah-awal-setelah-membeli-mobil-bekas]

10:08 AM 1 komentar

8 Cara Memanfaatkan Teh untuk Merawat Perabotan Rumah

Ternyata teh dapat digunakan untuk tidak hanya untuk merawat dan membersihkan perabotan di rumah Anda, tapi juga untuk yang lainnya. Silakan simak tips singkat berikut ini: 

Membersihkan Karpet
Karpet yang telah berusia lama biasanya menimbulkan bau apek dan berdebu. Bila hanya disedot dengan vacuum cleaner maka Anda tetap tidak bisa menghilangkan bau. Solusinya, taburkan serbuk daun teh kering pada permukaan karpet. Setelah didiamkan 10 menit, bersihkan dengan penyedot debu. Karpet pun bersih dan beraroma segar.

Mengilapkan Lantai Kayu
Bagi Anda yang menggunakan kayu untuk lantai rumah, teh hitam bisa membantu mengilapkan dan mempertahankan warna kayu. Siapkan air dan cairan pembersih lantai seperti biasa, kemudian tambahkan satu hingga dua cangkir teh hitam yang sudah diseduh. Gosokkan pel pada seluruh lantai kayu dan biarkan mengering.

Memoles Furnitur
Seduhan teh juga bisa membantu membersihkan dan mengilapkan furnitur dari kayu. Celupkan kain pada air teh, dan gunakan untuk mengelap meja, kursi dan perabotan kayu lainnya. 

 

Membersihkan Cermin dan Jendela
Teh bisa membersihkan cap jari tangan yang tertinggal pada perabotan kaca, sekaligus membuatnya lebih bening dan bercahaya. Cukup gosokkan kantung teh yang masih setengah basah pada permukaan cermin atau kaca. Atau, masukkan air teh ke botol spray, semprotkan pada kaca dan keringkan dengan lap bersih.

Menghilangkan Noda pada Kloset
Noda kecoklatan pada lubang kloset seringkali sulit dibersihkan dan membuat toilet terlihat kotor. Gunakan kantung teh bekas untuk membersihkannya. Masukkan kantung teh pada lubang kloset, diamkan beberapa jam, dan siram atau flush. Noda akan terangkat dan lebih mudah dibersihkan dengan sikat.

Melenyapkan Bau Amis pada Ikan
Bilas tangan Anda dengan air teh setelah makan atau memasak ikan. Bau amis ikan akan hilang seketika.

Menyegarkan Aroma pada Kulkas
Kulkas kerap menimbulkan bau tak sedap karena tersimpan berbagai macam makanan di dalamnya. Agar aroma kulkas lebih segar saat dibuka, tempatkan beberapa kantung teh di dalam kulkas. Kantung teh bisa menyerap bau-bau tidak sedap.

Pengharum Mobil
Produk pengharum mobil menggunakan pewangi sintetis yang mengandung bahan kimia. Pada sebagian orang, bahan kimia bisa menimbulkan reaksi alergi. Sebagai alternatif pegharum mobil yang aman, gunakan campuran serbuk teh dan bunga lavender atau teh herbal, lalu bungkus dengan kain kassa. Letakkan di bawah kursi untuk menghilangkan bau tak sedap.

[ http://tipsrumah.com/teh-untuk-merawat-perabotan-rumah/]

10:01 AM 0 komentar

6 Cara Menghadapi Orang yang sedang Marah

Setiap orang pasti pernah mengalami konflik dengan orang-orang sekitarnya. Pertanyaannya bagaimana cara mengatasi masalah agar anda tetap bisa mempertahankan hak anda tanpa menciptakan suatu permasalahan baru? Berikut adalah tips untuk mengatasi konflik ala pickthebrain.com

1. Tetap kalem
Jika ada orang berteriak-teriak karena marah kepada anda, cobalah untuk tenang dan diam. Biasanya orang yang sedang marah tidak ingin mendapatkan tanggapan dari anda. Jika anda membalas maka tanggapan anda tersebut tidak akan didengar. Jadi anda akan rugi dua kali yang pertama emosi anda meledak dan energi anda habis dan yang kedua tanggapan anda tidak didengarkan.

2. Biarkan orang lain untuk berbicara terlebih dahulu
Orang yang sedang marah akan letih cepat atau lambat, itulah tujuan mereka yaitu ingin didengarkan dan supaya mereka dianggap penting oleh orang yang dimarahi. Maka biarkan orang tersebut marah dan meluapkan perasaannya.

3. Tempatkan diri anda di pikiran orang yang marah
Berusahalah untuk berpikiran positif dan tempatkanlah diri anda di keadaan orang yang marah. Mungkin orang yang marah memang sedang berada di keadaan yang sulit sehingga tekanan ini yang membuatnya marah. Dengan berpikiran seperti ini, anda tidak terpancing emosi dan bisa lebih tenang.

4. Tenangkan orang yang marah
Anda bisa menggunakan kata-kata “ya, saya mengerti yang anda maksud” atau “ya, saya akan berusaha lebih baik lagi”. Kata-kata ini menunjukkan bahwa anda mendengarkan keluhannya. Dengan menggunakan kata-kata yang menyetujui keadaannya, ada mulai memecah kemarahannya sehingga kemarahan bisa cepat reda. Jika keadaan sudah tenang, anda bisa kembali membahas ini dengan pikiran yang lebih tenang.

5. Jika keadaan memburuk maka tinggalkan
Jika keadaan semakin memburuk dan membahayakan anda, maka lebih baik anda meninggalkan ruangan tersebut dan katakan kepada orang yang marah “saya tahu anda sedang marah, dan anda tidak bermaksud untuk mengatakan apa yang anda katakan, karena itu saya akan biarkan anda untuk bertenang sebentar dan kita bisa membicarakan hal ini nanti”. Kemudian anda bisa meninggalkan ruangan. Jangan meninggalkan ruangan tanpa berpesan sedikitpun dengan orang yang marah.

6. Jika anda salah, maka akuilah dan bertanggung jawablah
Jangan malu untuk mengakui kesalahan anda. Anda bisa mengatakan “anda benar, saya salah, saya akan memperbaikinya”. Bahkan jika anda tidak salah, nada bisa mengatakan “saya mungkin salah, coba kita lihat ini bersama-sama”. Kata-kata ini adalah kata-kata mujarab dan sangat sulit untuk berdebat lagi dengan orang yang sudah mengatakan ini.

Bekerjasama dengan orang yang pemarah memang tidaklah gampang. Tapi kita akan menjadi orang yang lebih kalah jika kita ikut terpancing marah. Kita juga bisa mengambil hikmah dari orang yang pemarah bahwa tidak ada satupun orang yang merasa nyaman untuk bekerjasama dengan orang pemarah. Hal ini bisa menjadi motivasi kita untuk tidak menjadi orang yang pemarah.

[http://www.kaskus.co.id/post/516a77f88327cf840b000007#post516a77f88327cf840b000007]

9:42 AM 0 komentar

10 Cara Mudah Untuk Sehat ala Rasulullah SAW

Terkadang kita terjebak dengan pikiran bahwa menjaga kualitas kesehatan itu sulit dan memerlukan biaya besar kan?. Padahal, aslinya sangat simpel dan mudah. Nabi SAW mencontohkan ini dalam kehidupannya dan dapat dengan mudah kita tiru.

Berikut ini 10 Tips yang diajarkan oleh Rasulullah SAW untuk kita semua.

1. Bangun Shubuh.

Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum shubuh, melaksanakan shalat sunah dan shalat Fardhu, shalat shubuh berjamaah. Hal ini memberi hikmah antara lain :

• Berlimpah pahala dari Allah.
• Kesegaran udara shubuh yang bagus untuk kesehatan misalnya untuk terapi penyakit TBC.
• Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan.

Dengan bangun pagi, pikiran dan perasaan juga biasanya lebih segar dan rileks. Bangun Shubuh juga dapat mencegah stroke dan tekanan darah tinggi yang umumnya rentan terjadi pada waktu itu karena penyempitan pembuluh darah. Di luar itu sebenarnya terkait asupan awal yang di terima tubuh, yakni udara segar. menurut para pakar udara, waktu Shubuh sangat baik karena kaya oksigen dan relatif masih bersih tak terkotori unsur lain. Udara yang baik tentu saja berguna untuk metabolisme tubuh dalam beraktivitas seharian penuh.

2. Minum Air Putih dan Madu

Nabi biasa membuka sarapan dengan air putih dan sesendok madu. Dua unsur ini sangat luar biasa manfaatnya. Madu Masyur sebagai penyembuh dan air putih kaya akan mineral yang menyukupi kebutuhan tubuh akan cairan dan sebagai pencuci hati. Madu juga terkenal sebagai unsur yang dapat membersihkan usus dan mencegah peradangan.

3. Mengkonsumsi Minyak Zaitun

Saat siang dan menjelang sore, Nabi juga biasa mengkonsumsi cuka, minyak zaitun dan roti. Kombinasi makanan ini ternyata dapat menguatkan tulang, mencegah kepikunan serta menghancurkan kolesterol jahat dalam tubuh. pada musim dingin, makananan ini sangat baik menjaga kestabilan suhu tubuh.

4. Aktif Menjaga Kebersihan

Rasul selalu senantiasa rapi & bersih, tiap hari kamis atau Jumát beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi. “Mandi pada hari Jumát adalah wajib bagi setiap orang2 dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman” (HR Muslim)

5.Tidak Pernah Banyak Makan

Sabda Rasul: “Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan) “(Muttafaq Alaih)

Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda : Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu tarbiyyah (pembelajaran) khusus bagi ummat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan.

6. Gemar Berjalan Kaki

Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori-pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung.

7. Tidak Mudah Marah

Nasihat Rasulullah: “Jangan Marah” diulangi sampai 3 kali. Ini menunjukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa. Ada terapi yang tepat untuk menahan marah:

• Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan bila duduk maka berbaring.
• Membaca Ta ‘awwudz (a’udzubillahimina asy-syaithonirrajiim), karena marah itu dari Syaithan.
• Segeralah berwudhu.
• Shalat 2 Rakaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan Hati.

8. Selalu Optimis

Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqamah dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT.

9. Tidak Pernah Iri Hati

Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa dan mentalitas maka menjauhi iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat. Kecuali untuk iri kepada 2 hal:

• Iri kepada orang yang memiliki harta yang melimpah tapi tidak segan untuk menafkahkan hartanya dijalan kebaikan.
• Iri kepada orang yang memiliki ilmu pengetahuan yang luas tapi tidak sungkan untuk mengajarkannya kepada orang lain siapa pun tanpa pilih kasih

10. Makan Sayuran di Malam Hari

Konsumsi sayuran di malam hari juga di lakukan Rasulllah SAW. beberapa riwayat mengatakan, Rasulullah saw selalu mengonsumsi sana al makki dan sanut. Meurut Prof. Dr. Musthofa, di Mesir keduanya mirip dengan sabbath dan ba'dunis. Nama nama ini tak lain adalah sayuran yang juga banyak kita temui di negara kita. Bentuk olahan sayuran tertentu banyak ragamnya, seperti CapCay, Sayur Lodeh, Sayur Sup de el el.

Rasulullah biasanya tidak langsung tidur setelah makan malam, melainkan beraktivitas terlebih dulu supaya makanan yang di konsumsi masuk lambung dengan cepat dan baik sehingga mudah di cerna, caranya juga bisa dengan shalat looh

Sabda Rosul :

Cairkan makanan kalian dengan berzikir kepada Allah swt dan shalat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan karena dapat membuat hati kalian menjadi keras (HR Abu Nu'aim dari Aisyah r.a)

Rasulullah saw sering menyempatkan diri untuk berolahraga. Terkadang ia berolahraga sambil bermain dengan anak anak dan cucu cucunya. Pernah pula Rosulullah lomba lari dengan istri tercintanya Aisyah r.a.

Rasulullah saw tidak menganjurkan umatnya untuk begadang. Biasanya ia tidur lebih awal supaya bisa bangun lebih pagi. Istirahat yang cukup dibutuhkan oleh tubuh karena tidur termasuk hak tubuh. Terbukti apa yang dilakukan Nabi sangat baik karena sesuai sesuai dengan irama biologis tubuh.jadi kan tidak ada salahnya kita coba mempraktekkan sob.

Semoga beberapa tips kesehatan ala Rasulullah di atas dapat memberi manfaat kepada kita semua untuk hidup sehat tentunya.

[hidayah.com]

10:21 AM 0 komentar