Tips Simpel Untuk Memanfaatkan Baju Bekas Anda

Punya setumpuk baju bekas yang seakan tidak terpakai lagi? Ketimbang menuh-menuhin lemari, enaknya diapakan ya? Apalagi kalau kebanyakan modelnya udah tidak in lagi di tahun ini. Dibuang? Sayang. Dijual? Emang ada yang mau ya?

Kami punya solusi terbaik buat kalian, ide ini mungkin bisa menjadi masukan buat Anda, berikut Sharing Di Sini berbagi buat Anda.

Disumbangkan: Sumbangan dalam bentuk pakaian sepertinya bukanlah hal yang baru, jadi kalian bisa menggunakan cara ini. Tapi pertama-tama pilah-pilih dulu ya item fashion bekas kalian yang masih layak pakai. Pastikan jangan menyumbangkan barang yang membuat si penerima terasa di hina. Bekas kan tidak selamanya tidak bagus. Anda bisa kasihkan ke adik, tetangga, atau korban bencana.

Dijual aja, kan lumayan buat tambahan uang jajan:  Sah – sah saja. Hal seperti ini bisa kalian lakukan secara online, atau buka lapak di pasar loak, pasar pagi dan kawasan berpotensi lainnya. Itung-itung lumayan kan buat tambahan uang jajan. Dan kuncinya tetap sama, perhatikan detail kualitas barang.

Kalau bisa didaur ulang, kenapa tidak? Khusus untuk baju yang robek, lubang, kena noda, kancing hilang, silahkan kalian buang. Sementara yang masih layak pakai, coba lihat-lihat lagi modelnya, dan pikirkan “kira-kira bisa dijadikan apa ya?” Merombak model asli pakaian adalah hal yang memberikan kesempatan kalian untuk menjadi lebih handal dalam tips berbusana. Dan sementara waktu, buat Anda  si pemula kalian boleh mencontek daur ulang pakaian bekas dari berbagai sumber.

Nah terlihat mudah bukan? Selain simple juga bermanfaat.

2:46 PM 1 komentar

Rahasia Daging Ikan Cepat Matang Ketika Dimasak

Kamu penggemar ikan? Jika kamu perhatikan, ikan adalah salah satu bahan makanan hewani yang cepat matang. Ya, ikan hanya perlu dimasak beberapa menit saja untuk dapat mematangkan keseluruhan dagingnya. Bahkan beberapa jenis masakan ikan menggunakan daging ikan yang masih mentah dan dimakan begitu saja. Kenapa bisa begitu ya? Padahal daging lain seperti daging ayam atau sapi butuh waktu cukup lama untuk mematangkannya?

Susunan otot ikan memang beda dengan susunan otot daging hewan darat pada umumnya. Ikan membutuhkan otot yang dapat membantunya bergerak dengan gesit di dalam air. Untuk itulah, otot ikan tersusun atas serat yang lebih tipis dan pendek dibandingkan serat pada otot hewan darat. Akibatnya, otot dalam daging ikan akan lebih mudah diurai, baik secara kimiawi (misalnya saat dimasak) atau secara mekanis (dikunyah atau dipotong).

Inilah mengapa daging ikan dapat disantap meskipun dalam keadaan mentah. Bandingkan jika daging sapi yang disantap dalam keadaan mentah, pasti mulut dan gigi kita kita harus bersusah payah untuk mengunyahnya. Selain itu, ikan juga hampir tidak mempunyai jaringan ikat seperti tulang rawan, tendon, dan sebagainya.

Ikan tidak memerlukan jaringan ikat yang bagi hewan darat sangat penting untuk menopang dan mengikatkan tubuh ke tulang-tulang mereka. Tentu saja ikan tidak butuh jaringan tersebut, mengingat tubuh ikan hampir seluruhnya merupakan otot (daging), dengan sedikit tulang di tengahnya. Pada hewan darat, jaringan ikat tersebut menyumbang cukup banyak protein yang saat dimasak berubah menjadi gelatin. Karena itulah, daging ikan tergolong lebih empuk dan kering setelah matang dibandingkan dengan daging hewan darat.

Ikan yang tergolong berdarah dingin ini juga mengandung lemak yang sedikit. Semua hal di atas mengakibatkan daging ikan sudah dapat matang hanya dalam beberapa menit saja, tergantung pada ketebalan daging ikan yang kita masak.

2:40 PM 0 komentar

10 Cara Gampang Pasang Konblok di Halaman Rumah

Konblok makin digemari sebagai penutup lantai halaman rumah, taman, teras, atau carport, terutama oleh mereka yang peduli terhadap kelestarian lingkungan. Pasalnya, dengan menggunakan konblok, air hujan akan terserap tanah, yang tentu saja baik buat ketersediaan  air tanah. Sebagaimana dilansir melalui Rumah.com, untuk memasang konblok, ada beberapa tips yang harus diperhatikan:

1. Persiapkan konblok yang akan dipasang. Biasanya konblok dijual per meter persegi, tetapi ada juga yang dijual per buah. Saat membeli, lebihkan 10% dari luas area untuk mengantisipasi konblok yang bakal dipotong di sudut atau bagian di pinggir.

2. Ukur bagian halaman yang akan dipasangi konblok. Tandai batas menggunakan patok kayu dan tali.

3. Gali tanah sebatas garis yang telah dibuat. Kedalamannya bisa disesuaikan dengan tebal konblok, biasanya sekitar 15 – 20 cm

4. Tambahkan batu kerikil sebagai dasar dengan ketebalam 10 – 15 cm. Ratakan dan padatkan dengan alat compactor atau papan yang memiliki permukaan rata. Siramkan air ke atas kerikil sehingga bebatuan tersebut tidak renggang.

5. Beri lapisan pasir di atas kerikil secukupnya sehingga menutup kerikil, kemudian ratakan dan padatkan. Lapisan pasir ini harus benar-benar rata, supaya permukaan konblok yang dipasang tidak bergelombang.

6. Pasang konblok sesuai keinginan, dimulai dari bagian yang terdekat dengan rumah atau pintu masuk. Pasang konblok serapat mungkin, sehingga terhindar dari pergeseran posisi. Pastikan permukaan konblok yang dipasang rata. Untuk memastikan permukaan tersebut rata, bisa Anda menggunakan waterpass.

7. Potong kelebihan konblok di bagian pinggir atau sudut dengan gerinda atau alat pemotong. Untuk memastikan ketepatan potongan, ukur dan beri tanda sebelum melakukan pemotongan.

8. Padatkan konblok menggunakan mesin perata lantai atau dengan palu kayu besar. Lakukan dengan hati-hati, hingga konblok terpasang dengan baik.

9. Agar konblok tidak mudah terlepas, bagian luar konblok harus ‘dipagari’ dengan plesteran semen atau  batu bata.

10. Isi sela-sela konblok (nat) dengan pasir halus. Caranya, taburkan pasir di atas permukaan konblok, kemudian dimasukkan ke sela-sela dengan sapu. Terakhir, konblok harus diratakan ulang.

Sebagai catatan, jika ingin konblok lebih tinggi dari permukaan tanah di sekitarnya, Anda tidak perlu menggali tanah atau menaburi kerikil. Cukup dengan menaburi pasir.

12:30 PM 0 komentar

4 Cara Unik Melentikkan Bulu Mata Anda

Melentikkan bulu mata merupakan cara jitu menyiasati mata agar tampak lebih segar dan enerjik. Umumnya, cara termudah yang bisa kamu lakukan adalah dengan menggunakan penjepit bulu mata. Tapi masalahnya, tanpa perawatan dan pengaplikasian yang tepat, bulu matamu bisa rontok dan kelopak matamu ikut terjepit. Nah, berikut ini beberapa cara melentikkan bulu mata tanpa penjepit yang bisa kamu coba sendiri:

Melentikkan dengan Tangan

Cara ini bisa jadi yang termudah yang bisa kamu lakukan. Aplikasikan maskara di matamu seperti biasa, lalu gosok telapak tanganmu hingga terasa hangat. Setelahnya, tekan bulu matamu ke atas dan biarkan kurang lebih 2 menit, dan kamu akan lihat hasilnya. Cara ini juga bisa kamu lakukan dengan melentikkan menggunakan tangan yang dihangatkan terlebih dulu, baru mengaplikasikan maskara setelahnya untuk efek lentik yang tahan lama.

Melentikkan dengan Pelembab 

Cara satu ini juga gak kalah simple dari yang pertama lho Gladis! Manfaatkan pelembab sehari-harimu untuk melentikkan bulu mata. Bukan cuma pelembab wajah, tapi juga pelembab bibir. Caranya mudah, letakkan pelembab di kedua jari telunjukmu secukupnya, lalu gosokkan dengan jempol hingga hangat. Aplikasikan di mata dengan posisi tegak ke arah kelopak mata sambil ditekan-tekan sebentar . Setelahnya gunakan maskara, dan taddda.

Khusus pelembab bibir, kamu bisa mengaplikasikannya langsung tanpa harus dihangatkan dengan tangan.

Gunakan Sendok Teh 

Kamu bisa menggunakan sendok makan juga, tapi sendok teh jauh lebih baik. Rendam sebentar sendok di dalam air hangat, lalu pastikan panasnya membuat matamu nyaman ya Gladis! Tekan-tekan tepi sendok sepanjang garis bulu mata dengan menggunakan bantuan jempol selama beberapa detik hingga tampak menekuk. Setelahnya, segera aplikasikan maskara dan gunakan lagi bantuan sendok di bagian atas bulu mata untuk menambah efek lengkung.

Trik Api Ala Korea
Salah satu makeup artist asal Korea membagi triknya untuk membuat bulu matamu terlihat lentik alami dan tahan lama nih Gladis. Tapi lakukan dengan hati-hati ya!

Pertama, siapkan dulu pemantik dan batang korek api. Lebih bagus lagi jika kamu menggunakan aplikator bulu mata berbahan metal untuk hasil yang lebih natural. Lalu panaskan bolak-balik menggunakan pemantik, dari bagian tengah hingga ujungnya kurang lebih 4 detik. Setelahnya, pastikan dulu kamu mengukur dan mengurangi panasnya di bagian atas telapak tangan agar tidak terbakar saat di aplikasikan pada bulu mata. Terakhir, aplikasikan perlahan dari bagian akar ke ujung, dengan fokus pelentikan di bagian ujung, terutama pada sudut mata.

4:19 PM 0 komentar

10 Cara Mudah Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi, atau yang disebut dengan hipertensi, merupakan penyakit yang sering sekali terjadi di masyarakat, terutama dewasa dan usia lanjut. Banyak sekali faktor yang dapat menyebabkan terjadinya tekanan darah tinggi, salah satunya adalah perubahan gaya hidup. Dengan berkembangnya jaman, gaya hidup masyarakat cenderung berubah menjadi gaya hidup yang kurang aktif berolahraga. Pola makan yang tidak sehatpun menjadi faktor risiko terjadinya hipertensi.

Untuk menurunkan hipertensi, penderita biasanya hanya melakukan pengobatan biasa. Padahal menurut penelitian, perubahan gaya hidup sangat berpengaruh terhadap penurunan tekanan darah, bahkan ada yang mengatakan bahwa perubahan gaya hidup yang benar lebih efektif dibanding hanya minum obat.

Berikut adalah 10 cara mudah menurunkan tekanan darah:

1. Rajin berolahraga 30 menit/hari
2. Makan makanan tinggi kalium : pisang, kentang dengan kulitnya, orange juice dan yoghurt rendah/tanpa lemak
3. Kurangi asupan garam
4. Berhenti merokok
5. Jika gemuk, turunkan berat badan
6. Hindari minum alkohol
7. Hindari stress
8. Ikuti kelas senam Yoga
9. Kurangi minum kopi/ kafein
10. Meditasi

Cara-cara di atas mudah dilakukan dan dapat dipraktikkan oleh segala umur. Bagi yang tidak menderita hipertensipun, disarankan untuk mulai mengubah gaya hidupnya ke arah yang lebih baik agar nantinya tidak terserang hipertensi. Hidup sehat dimulai dari diri anda sendiri.

4:05 PM 0 komentar

Persyaratan Diklat Prajabatan untuk CPNS

Diklat Prajabatan merupakan syarat pengangkatan CPNS menjadi PNS Diklat Prajabatan terdiri dari :

     1. Diklat Prajabatan Golongan I untuk menjadi PNS Golongan I
     2. Diklat Prajabatan Golongan II untuk menjadi PNS Golongan II
     3. Diklat Prajabatan Golongan III untuk menjadi PNS Golongan III

Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) wajib disertakan dalam diklat Prajabatan selambat-lambatnya 2 (dua) tahun setelah pengangkatannya sebagai CPNS. CPNS wajib mengikuti dan lulus Diklat prajabatan untuk diangkat sebagai PNS. Diklat Prajabatan dilaksanakan untuk memberikan pengetahuan dalam rangka pembentukan wawasan kebangsaan, kepribadian dan etika PNS disamping pengetahuan dasar tentang sistem penyelenggaraan pemerintahan negara, bidang tugas, dan budaya organisasinya agar mampu melaksanakan tugas dna perannya sebagai pelayan masyarakat. Pesera diklat Prajabatan adalah semua Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS).

 

Diklat Prajabatan Golongan II Angkatan I

Kabupaten Pesisir Barat

Tahun 2014

 PERSYARATAN PESERTA MENGIKUTI DIKLAT PRAJABATAN

Kepada Calon Peserta diwajibkan membawa persyaratan /kelengkapan sebagai berikut :
1.) Menerima Surat Pemanggilan Peserta Diklat Prajabatan
2.) Photo copy SK. CPNS sebanyak 2 rangkap.
3.) Surat Tugas dari Instansi pengirim
4.) Surat Keterangan Berbadan Sehat dari Dokter Pemerintah
5.) Pas Photo Hitam Putih Uk. 3 x 4 sebanyak 2 lembar ( Semua berkas dimasukkan dalam
     stop map )
6.) Potongan rambut peserta laki-laki harus pendek rapi
7.) Tidak diperbolehkan membawa anak selama mengikuti Diklat
8.) Pakaian :
                
        Peserta Pria :

1. Memakai baju putih lengan panjang
2. Celana katun warna hitam
3. Dasi panjang warna hitam
4. Sepatu warna hitam
5. Ikat pinggang Korpri
6. Rambut dengan panjang tidak lebih dari 2 cm
7. Pakaian Olah Raga (baju kaos putih lengan panjang, trening warna biru dan sepatu olagraga warna putih)
8. Memakai tanda pengenal peserta

    Peserta Wanita :

1. Memakai baju putih lengan panjang
2. Rok panjang bahan katun warna hitam
3. Dasi kupu-kupu warna hitam
4. Ikat pinggang Korpri
5. Sepatu pantofel hitam dengan hak tidak melebihi 5 cm
6. Bagi yang berjilbab memakai jilbab dengan warna putih
7. Bagi yang tidak berjilbab, rambut terlihat rapi dengan potongan pendek
8. Pakaian Olah Raga (baju kaos putih lengan panjang, trening warna biru dan sepatu olagraga warna putih)
9. Memakai tanda pengenal peserta

Download PERATURAN PEMERINTAH REPUBLIK INDONESIA. NOMOR 101 TAHUN 2000. TENTANG. PENDIDIKAN DAN PELATIHAN JABATAN

11:18 AM 0 komentar

Cara Cepat dan Mudah Mencairkan Daging Beku

Daging yang belum diolah, umumnya disimpan dalam plastik tertutup, untuk kemudian dibekukan dalam freezer. Cara ini diketahui bisa memperpanjang umur simpan daging dan menjaganya tetap segar.

Sebelum diolah, biasanya daging beku mesti dilunakkan dahulu, dengan cara didiamkan dalam suhu ruang lebih kurang 25 derajat celsius hingga semua es pada daging mencair. Namun, tak sedikit orang yang merasa kerepotan dengan cara yang membutuhkan waktu terbilang lama. Lalu, sebenarnya, adakah aturan lain yang lebih mudah?

Sebuah stasiun tv kabel di Taiwan, CTi, menayangkan kiat praktis dalam mengolah daging sebelum dimasak.

Anda hanya membutuhkan dua buah panci alumunium. 

Caranya :

1. Pilih salah satu panci, lalu balikkan (posisi bawah panci menjadi di atas dan mulut panci di bawah). 
2. Letakkan daging yang masih terbungkus plastik dan beku  di atas panci terbalik tersebut.
3. Ambil panci lainnya, dan isilah dengan air kran. 
4. Setelah panci terisi, tumpuk panci ini di atas daging dan panci terbalik. 
5. Sehingga susunannya nampak seperti burger panci. 
6. Diamkan selama 5 hingga10 menit (tergantung ketebalan daging). A
7. Anda akan saksikan, lambat laun daging akan mencair dengan sendirinya.

Mudah bukan? silahkan dicoba dirumah :)

sumber:
http://female.kompas.com/read/2014/08/03/152441820/trik.cepat.mencairkan.daging.beku

1:23 PM 0 komentar

10 Cara Mudah Untuk Membantu Anda Berhenti Mendengkur

Sebagian besar orang dewasa cenderung mendengkur secara teratur atau sesekali. Berbagai studi klinis mengidentifikasi penyebab umum dari mendengkur, dan ini terkait dengan usia, tipe tubuh, berat badan, masalah hidung, posisi tidur, merokok, obat-obatan dan konsumsi alkohol.

Mendengkur tidak hanya mempengaruhi kualitas tidur tetapi juga sangat menjengkelkan bagi pasangan anda, sehingga dapat menyebabkan frustrasi dan memperburuk situasi. Diambil dari pengalaman pribadi dan rekomendasi ahli, berikut adalah 10 cara yang paling umum untuk mencegah anda dari mendengkur.

 

1. Cobalah untuk tidur dengan posisi menyamping

Getar suara mendengkur saat tidur berasal dari tenggorokan dan ini dikarenakan adanya bagian tubuh yang menghalangi jalan napas ketika anda tidur telentang. Tidur dengan posisi menyamping dapat membantu mencegah hal ini.

Jika anda sudah terbiasa tidur telentang, anda dapat mencoba menggunakan bantal untuk menahan tubuh anda kembali ke posisi telentang, atau anda dapat menggunakan trik bola tenis. Trik ini pada dasarnya adalah menempatkan bola tenis (atau sejenisnya) di punggung anda melalui piyama atau t-shirt anda sehingga ketika anda kembali ke posisi telentang, anda merasa tidak nyaman dan kembali ke posisi menyamping.

2. Hindari minum alkohol sebelum tidur

Kelebihan konsumsi alkohol membantu dalam relaksasi otot-otot tenggorokan dan sebagai hasilnya anda lebih mudah mendengkur. Sebuah rekomendasi umum adalah tidak minum minuman beralkohol 4-5 jam sebelum tidur. Segelas anggur atau bir tidak masalah, namun konsumsi alkohol berlebihan bahkan dapat membuat orang-orang yang tadinya tidak mendengkur menjadi mendengkur.

3. Pertahankan jadwal tidur yang konstan

Para ahli menyarankan bahwa menciptakan pola tidur dapat membantu anda tidur lebih baik dan meminimalkan mendengkur. Dengan kata sederhana ini berarti mencoba untuk tidur pada waktu yang sama setiap malam dan pastikan bahwa anda terus memperoleh 7-8 jam tidur.

4. Membuka penyumbat hidung anda

Ini mungkin langkah yang paling sulit untuk diikuti. Bila anda memiliki hidung tersumbat, anda pada dasarnya bernapas menggunakan mulut dan menyebabkan anda lebih mendengkur. Cara-cara dibawah ini biasa dilakukan ketika kita menderita pilek, namun bisa juga digunakan untuk mengatasi masalah mendengkur:

1. Gunakan obat pelega hidung (setelah berkonsultasi dengan dokter atau apoteker).
2. Mandi air panas dan gunakan beberapa tetes eucalyptus dalam air untuk membantu anda bernafas lebih baik dan membuka penyumbat hidung anda.
3. Menghirup uap di atas panci dengan air mendidih.
4. Makan sup ayam panas.

5. Bersihkan bantal anda

Mendengkur mungkin merupakan hasil dari alergi yang anda tidak mengetahuinya. Jika zat yang menyebabkan anda alergi ada pada bantal anda, maka anda akan terus mendengkur tanpa mengetahui apa sebabnya. Cobalah untuk mengganti bantal anda dan pastikan bahwa anda mencuci sarung bantal secara teratur. Jika anda memiliki hewan peliharaan, cobalah untuk menjauhkan mereka dari tempat tidur (dan bantal anda), dan lihatlah apakah ini membuat perbedaan untuk masalah mendengkur anda.

6. Minum banyak air

Air membuat sekresi hidung anda lebih lembut dan lebih mudah untuk dihilangkan sehingga membantu anda membuka penyumbatan hidung lebih cepat. Asupan air yang disarankan per harinya adalah 3,7 liter untuk pria dan 2,7 liter untuk wanita.

7. Berhenti merokok

Merokok menyebabkan pembengkakan dan radang pada selaput lendir hidung dan ini menurunkan aliran udara saat bernapas. Hasilnya adalah suara yang lebih bergetar saat tidur malam anda. Pastikan anda membaca artikel kami yang lain 20 tips powerful untuk berhenti merokok.

8. Menurunkan berat badan dan lemak di sekitar leher anda

Jika anda kelebihan berat badan, maka kelebihan jaringan lemak (terutama di daerah tenggorokan) dapat menjadi penyebab mendengkur. Hal ini tidak selalu terjadi karena orang-orang yang bertubuh normal pun mengalami mendengkur juga, namun menurunkan berat badan secara umum memiliki banyak manfaat lain bagi kesehatan anda.

9. Gunakan humidifier (alat pelembab udara)

Sebuah humidifier dapat meningkatkan kelembaban di dalam ruangan saat tidur. Hal ini akan melembutkan hidung dan tenggorokan serta lebih mudah bernapas, sehingga mengurangi kemungkinan untuk mendengkur.

10. Hindari minum kopi atau makanan berat 3 jam sebelum tidur

Kopi (dan minuman kafein lainnya) serta makan makanan berat sebelum pergi tidur dapat meningkatkan insomnia, mengalihkan perhatian tidur anda dan menyebabkan mendengkur. The National Sleep Foundation menyarankan anda untuk menghindari makanan berat ataupun makanan ringan 3-4 jam sebelum beristirahat.

Sebagai aturan praktis, cobalah untuk tidur setidaknya 7-8 jam per hari dan pada saat yang sama hindari tidur terlentang. Jika teknik self-help di atas tidak dapat membantu anda untuk berhenti mendengkur, maka cara terbaik untuk mendapatkan pengobatan adalah mengunjungi pusat tidur setempat untuk memperoleh bantuan dan nasihat dari profesional.

sumber :

http://www.akuinginsukses.com/10-cara-mudah-untuk-membantu-anda-berhenti-mendengkur/

2:03 PM 0 komentar

15 Cara Unik Untuk Mengucapkan Terima Kasih

Bersyukur dan berterima kasih pada orang² yang Anda sayangi tidak harus selalu dengan ucapan terima kasih secara langsung. Ada beberapa orang yang grogi atau gugup jika secara langsung mengucapkan terima kasih akan arti kehadiran seseorang dalam hidupnya. 15 cara di bawah ini bisa Anda jadikan alasan untuk selalu mengucapkan terima kasih pada orang yang selalu menyayangi Anda.

 

1. ⇨ Jangan lupakan kontak mata saat Anda mengucapkan terima kasih. Ketulusan Anda akan terpancar dari tatapan mata.

2. ⇨ Tuliskan ucapan terima kasih pada orang yang Anda sayangi. Tuliskan betapa berarti kehadiran mereka untuk Anda.

3. ⇨ Saat Anda jalan² dan menemukan sebuah benda yang disukai sahabat atau keluarga, tidak ada salahnya membeli benda itu sebagai hadiah kecil. Hadiah tidak harus menunggu ulang tahun bukan...???

4. ⇨ Buat sebuah kejutan bagi orang yang Anda sayangi. Bisa dengan mengajaknya pergi ke sebuah tempat atau sekedar memasakkan makanan kesukaannya.

5. ⇨ Jangan menunggu hari spesial untuk memberi pelukan pada seseorang dan mengatakan betapa mereka begitu berarti bagi Anda.

6. ⇨ Doakan orang² yang Anda sayangi dan menyayangi Anda. Doakan mereka dengan tulus agar selalu diberkahi kebahagiaan dan kesehatan.

7. ⇨ Hidup Anda bahagia, maka bagilah pada orang lain yang tidak seberuntung Anda. Jadilah sukarelawan pada kegiatan tertentu. Banyak sekali kegiatan sosial yang bisa Anda lakukan, mulai dari di dekat tempat tinggal, atau dalam dunia online.

8. ⇨ Tidak alasan untuk sibuk. Luangkan waktu 5 menit saja setiap minggu untuk bergantian menelepon kakek, nenek, paman, kerabat jauh, sahabat yang lama tak bertemu dan siapapun yang pernah mencerahkan kehidupan Anda.

9. ⇨ Berterima kasih pada rejeki yang diberikan Allah SWT bisa Anda aplikasikan dalam bentuk sedekah. Berbagilah sedikit penghasilan Anda pada mereka yang membutuhkan.

10. ⇨ Anak selalu memberi kebahagiaan tersendiri. Jika Anda sudah memiliki buah hati, luangkan waktu untuk bermain bersama mereka. Rekam dalam video atau foto. Hal itu akan menjadi kenangan membahagiakan bagi Anda dan anak Anda.

11. ⇨ Sahabat Anda adalah orang yang juga berjasa dalam hidup Anda. Tidak ada salahnya meluangkan waktu untuk mereka. Berikan bahu Anda saat mereka butuh sandaran atau tempat untuk menangis.

12. ⇨ Seringkali kita tidak menyadari arti kehadiran seseorang hingga kita kehilangan. Karena itu, buatlah daftar nama² orang yang Anda sayangi atau berjasa dalam hidup Anda. Lalu bayangkan seandainya mereka tidak ada. Dengan begitu, Anda bisa merasakan kehadiran mereka begitu penting.

13. ⇨ Ingatlah hari ulang tahun atau hari spesial seseorang, jangan hanya mengandalkan Facebook. Ucapan selamat dari Anda pasti sangat berarti.

14. ⇨ Abadikan setiap kegiatan dalam bentuk foto atau video, entah itu acara yang berhubungan dengan Anda atau sekedar merekam untuk keluarga atau teman yang sedang mengadakan acara. Buatlah copy dalam bentuk CD, itu akan menjadi hadiah spesial untuk dikenang.

15. ⇨ Berterima kasih pada alam juga harus Anda lakukan, kehidupan Anda berjalan berkat alam. Cara paling mudah berterima kasih pada alam adalah membuang sampah pada tempatnya, menanam pohon di halaman rumah, dan selalu menjaga kebersihan lingkungan.

Sesungguhnya rasa terima kasih Anda akan membuat orang lain bersyukur akan dirinya sendiri. Jadi seringlah mengucapkan terima kasih, Anda bahagia, orang lain juga bahagia.

 

Sumber

- https://www.facebook.com/pages/Info-Dunia/330976646942761?ref=stream

1:57 PM 0 komentar

21 Rahasia Tubuh Yang Selama Ini Disimpan Para Dokter

Apa sih yang bakal kamu lakukan saat kamu cegukan? Atau kamu udah tahu belum cara yang paling efektif untuk ngurangin rasa sakit jarum suntik?

Hayo…seberapa jauh sih kamu mengenal tubuhmu sendiri? Di dalam thread ini, ane akan berikan 21 rahasia yang berkaitan dengan tubuhmu, 21 rahasia yang belum tentu kamu tahu. Pengen tahu rahasianya apa saja?, tanpa memperpanjang waktu mari kita ke TKP

1. Tenggorokan Gatal? Nggak Perlu Buru-Buru Beli Obat!

Daripada beli obat, kamu bisa mencoba untuk menggaruk telingamu. Menurut dr. Scott Scaffer, kepala bagian THT di New Jersey, Amerika, menggaruk daun telinga akan memberikan rangsangan pada syaraf-syaraf telinga yang berpengaruh langsung pada syaraf tenggorokan. Rangsangan ini akan membuat syaraf tenggorokan bereaksi dan mengobati tenggorokanmu yang gatal.

 2. Daya Tangkap Kupingmu Itu Memang Berbeda

Menurut penelitian yang dilakukan oleh UCLA (University of California) ternyata kuping kita memiliki sensitifitas yang berbeda terhadap suatu rangsangan. Kuping kiri kita akan lebih peka terhadap irama dan tone musik, sedangkan kuping kanan akan lebih peka terhadap suara dan kata-kata. Hmm, pantas saja kalau lagi angkat telfon kita lebih sering menggunakan kuping kanan ya?!

 3. Takut Jarum Suntik? Praktekan Saja Rahasia Kecil Ini!

Buat kamu yang takut jarum suntik, batuklah saat kamu akan disuntik! Nah, jadi menurut British Medical Journal, batuk itu ternyata mampu mengurangi rasa sakit saat disuntik. Hal ini karena batuk akan menyebabkan tekanan udara di dada berubah secara mendadak yang menghambat kerja syaraf rasa sakit di sumsum tulang belakang.

 4. Ngantuk Setelah Kekenyangan? Usahakan Tidur Miring Ke Kiri

Sering kan merasa ngantuk dan kemudian jatuh tertidur setelah makan banyak?

Jika ini sering terjadi maka mulai usahakan untuk tidur dengan posisi miring ke kiri agar kamu terhindar dari heartburn. Buat kamu yang belum tahu apa itu heartburn, itu adalah rasa nyeri di dada akibat naiknya asam lambung menuju kerongkongan. Tidur miring ke kiri akan menyebabkan lambungmu lebih rendah dari posisi kerongkongan sehingga asam lambungmu tidak mengalir ke kerongkonganmu.

Jadi kamu nggak ngalamin lagi deh sakitnya heartburn.


 5. Tindihan Itu Belum Tentu Gara-Gara Ada Setannya Lho!

Beberapa orang sering merasa tindihan atau kelumpuhan tidur kan? Jangan buru-buru nyalahin setan atau hantu gangguin kamu. Tindihan bisa dijelaskan secara medis, karena itu sebenarnya adalah saat dimana tubuhmu tidak sepenuhnya tidur, tapi juga tidak sepenuhnya bangun. Teori yang paling umum mengatakan bahwa tindihan adalah akibat terhenti tiba-tibanya fase REM, yaitu fase tidur yang paling dalam dan nyenyak. Selain itu, otak bagian tengah akan menjadi lebih aktif dari biasanya — dan inilah kondisi yang mengakibatkan mereka yang tindihan berhalusinasi atau jadi paranoid.

 6. Mau Mimpi Apa Malam Ini?

Dengan banyak-banyak latihan, kamu sebenarnya bisa mengatur mimpi-mimpimu lho! Pernah dengar istilah lucid dream kan?! Untuk mensetting mimpimu cobalah untuk memikirkan mimpi yang kamu inginkan sebelum tidur. Setelah kamu tertidur, otak akan bekerja untuk menciptakan mimpi yang kamu inginkan.

Jika kamu memang mau mencoba mensetting mimpi, mulai latihan dengan cara ini.

 7. Gagal Bersin?

Merasa hidung gatal, ingin bersin tapi yang ada nggak jadi bersin memang nyebelin kadang-kadang. Ada trik kecil yang bisa kamu lakukan agar kamu bisa sukses bersin. Jadi jika kamu merasa hidung udah nggak enak dan tanda-tandanya kamu bakal bersin, maka palingkan pandanganmu ke arah cahaya.

 8. Pengen Diet? Ganti Pringmu Dengan Mangkok

Berbeda dengan piring yang memiliki permukaan lebar, permukaan mangkok yang lebih kecil daripada piring akan membuatmu mengambil porsi makanan yang lebih sedikit jika dibandingkan dengan menggunakan piring. Selain itu kesan “penuh” dalam mangkok pasti bikin kamu males ngambil makanan banyak-banyak, kan?

 9. Teman Yang Paling Pas Buat Makanan Extra Pedas Itu

Susu atau yoghurt. Jadi jika kamu lagi makan makanan yang pedasnya nggak ketulungan obati dengan segelas susu hangat atau dampingi dengan yogurt.


 10. Iringan Musik Yang Paling Pas Buat Jam Belajar Itu..

Ganti playlistmu saat kamu ingin berkonsentrasi dengan musik klasik gubahan John Sebastian Bach.

Musik klasik emang paling oke buat belajar dan bikin fokus, tapi musik karangan J.S Bach ternyata terbukti paling ampuh untuk membuatmu fokus. Alasannya adalah karena musik-musik Bach memiliki tempo yang hampir sama dengan detak jantung kita sehingga membuatmu tetap fokus, namun tidak membuatmu terlalu bersemangat.

 11. Ketika Menghadapi Situasi Yang Bikin Nervous

Lakukan hal ini kapanpun kamu akan menghadapi situasi yang bakal bikin kamu nervous. Duduk, lihat ke atas dan tersenyumlah, tahan pose ini sampai kamu merasa kamu udah agak tenang dan sedikit bersemangat. Tindakan ini ternyata mampu menurunkan kortisol (hormon stress) serta meningkatkan hormon testosteron. Hasilnya, kamu akan lebih tenang sekaligus bersemangat.

 12. Minumlah Segelas Air Sebelum Dan Sesudah Tidur

Meminum air putih sebelum tidur akan membantu untuk menjaga kelembaban kulit dan tubuhmu, melenyapkan racun, serta memberikan energi selama kita tidur. Sedangkan meminum air putih setelah tidur akan membantu proses detoksifikasi tubuh, melancarkan buang air besar, membuatmu terlihat awet muda hingga membantu kekebalan imun tubuh.

 13. Minum Air Putih Sebelum Makan

Kebiasaan ini cocok banget dilakukan buat yang pengen diet. Meminum air putih sebelum makan akan menyadarkan otak, tentang kebutuhanmu. Apakah kamu benar-benar lapar atau hanya sekadar haus, rasa haus ini bisa diidentifikasi otak sebagai rasa lapar lho kadang-kadang! Oleh karena itu minum air putih sebelum makan akan menghindarkanmu dari makan berlebih.

 14. Minum Kopi Sebelum Tidur Siang

Jika kamu ingin tidur siang, namun takut kebablasan maka minum segelas kopi sebelum kamu tertidur. Umumnya, kafein dalam kopi akan bekerja dalam 20 menit, jadi kamu bisa merasakan segar bugar karena efek kafein pas kamu bangun tidur nantinya.
 

15. Ilangin Rasa Haus Saat Puasa

Puasa memang wajib menahan rasa haus, namun ternyata ada trik khusus jika kamu merasa haus. Caranya adalah dengan melipat lidahmu menjadi seperti pipa, kemudian ambil nafas dengan posisi itu.

16. Ini Dia Cara Ngilangin Pegal-Pegal Dan Sakit Di Punggung

Menaruh bantal di lutut saat kamu akan tidur, mandi air hangat dan banyak-banyak minum air putih juga bisa membantumu meringankan sakit punggung ini.

17. Hentikan Cegukan Dengan Gula

Daripada kamu bingung cari cara ini itu hanya demi menghentikan cegukan, coba hentikan cegukanmu dengan setengah hingga satu sendok gula pasir. Gula ini bisa menghentikan cegukan karena menelan gula yang lengket dapat mengubah irama pernafasan, jadi cegukanmu bisa berhenti deh.

 18. Berikan Matamu Sedikit Sentuhan

Usapkan air dingin atau taruh mentimun dingin di matamu saat kamu merasa lelah dan capek untuk membuatmu merasa segar kembali. Atau kamu juga bisa membeli kompres mata dengan aneka model dan bentuk yang bisa kamu gunakan sesukamu.

 19. Perbanyak Menguap Saat Berada Di Pesawat

Terbang dalam waktu yang lumayan lama akan membuat kupingmu terasa sakit karena perbedaan tekanan udara. Untuk mengatasinya menguaplah dengan frekuensi yang lebih sering. Menguap akan membantu menyeimbangkan tekanan udara di luar tubuh dan di dalam tubuhmu sehingga kupingmu tidak akan lagi terasa sakit.

 20. Garam Untuk Atasi Rasa Mualmu

Ada kalanya kita merasa mual dan pusing tanpa sebab yang jelas. Jika kamu malas ribet, maka kamu bisa menyesap sedikit garam untuk mengatasi rasa mualmu ini.

 21. Hentikan Kebiasaanmu Merokok Sesudah Makan!
Merokok sehabis makan menurut para ahli sebanding dengan kamu merokok 10 batang rokok. Nah, lho! Kamu sudah tahu kan bahaya merokok? Buat kamu yang masih pengen ngerokok, mending kamu baca Thread ane deh. Tapi kalau kamu masih mau merokok, resiko ditanggung penumpang ya!

1:51 PM 0 komentar