10 Cara Terbaik Mendorong Balita Bicara

Hal pertama yang harus dipahami, mendorong anak berbicara bukan tentang berceloteh terus-menerus ke bayi untuk mengekspos kata-kata sebanyak mungkin ke mereka. Jujur saja, semakin banyak Anda bicara, bayi justru tidak akan mengerti apa yang Anda katakan.

Mendorong perkembangan bahasa pada anak adalah dengan memerhatikan kualitas dan kuantitas dari kata-kata yang kita ucapkan.Berikut 10 cara terbaik untuk mendorong anak Anda berbicara.

1. Komunikasi Dua Arah

Dari sejak bayi dilahirkan, biasakanlah mengajaknya bicara, meski bayi belum mengerti. Dan ketika anak memperlihatkan pesan nonverbal seperti suara tawa atau tangisan, responilah dengan percakapan. Itulah komunikasi awal antara Anda dan bayi Anda.

2. Jadilah “Suara” yang Pertama

Biarlah suara Anda menjadi suara pertama yang bayi Anda dengar. Bicaralah dengannya setiap waktu agar suara otentik Anda dikenalinya. Semakin sering bayi mendengar bahasa lisan dengan benar, semakin cepat mereka belajar dan mencoba berbicara.

3. Bicara Hal-hal yang Berarti

Dengan kata lain, bukan mengajarkan kata-kata, melainkan menggunakannya.Ketika Anda mengatakan “bola”, tunjuk benda yang Anda maksud. Hal itu jauh lebih efektifmembuka pengertian anak.

4. Membaca Buku dan Tunggu Respon Anak

Bacakan anak sebuah buku yang sesuai dengan minatnya. Saat membaca jangan terlalu cepat. Buat jeda sekitar 5 menit pada tiap halaman untuk membahas apa saja yang Anda lihat di sana. Namun, jika anak ingin segera membalikkan halamannya, melihat buku secaraterbalik, tidak menyelesaikan cerita, atau bahkan tidak ingin melihat buku sama sekali, biarkan saja.

5. Make it Slow

Ada begitu banyak alasan yang baik untuk memperlambat hal-hal di sekitar anak, terutama dalam hal bahasa. Ketika kita “melambat”, anak akan menjadi lebih bisa mendengarkan dan memahami.

6. Santai dan Bersabar

Kekhawatiran Anda biasanya bisa dirasakan oleh anak dan hal itu bakal menciptakan iklim yang tidak ideal untuk melangkah ke tahap perkembangan anak selanjutnya. Berbicara membutuhkan keberanian.Jadi, lakukan dengan tenang, sabar, dan percayalah pada anak Anda.

7. Jangan Menguji

Yang dibutuhkan anak untuk bisa mulai berbicara (atau melakukan hal lain) adalah kepercayaan Anda.Ketika Anda terus berusaha mengujinya, ia akan menganggap Anda tidak memercayai dan menghormatinya. Misalnya, jangan bertanya pada anak yang Anda sudah tahu jawabannya, seperti “Ayo, mana hidungmu?”

8. Bicara Mengoceh

Ketika bayi atau balita Anda tampaknya berbicara omong kosong atau meracau, saat itu sebenarnya ia sedang berusaha mengucapkan kata-kata. Usahakan untuk tidakmengabaikannya atau malah mengulang celotehannya.

9. Koreksi

Ketika anak-anak mencoba memraktekkan bahasa yang mereka ketahui (seperti warna atau nama binatang) dan diucapkan dengan salah, orangtua cenderung langsung mengoreksi. Dalam dunia anak, biasanya mereka sulit membedakan antara anjing dan beruang. Lebih baik, Anda mengoreksinya dengan menunjukkan gambar atau model yang benar. 

10. Jangan Abaikan Pikiran dan Perasaannya

Misalnya anak meminta Anda mengganti popoknya, tapi setelah mengecek dan mendapati popok tidak basah, Anda langsung menolaknya. Akan lebih baik jika setelah memeriksa popok, Anda menjelaskan kepadanya kalau popoknya masih kering, kemudian tanyakan, “Apakah popoknya perlu Mama ganti?”

Tunggulah responnya. Jika anak mengatakan “ya” atau menganggukkan kepala, mungkin ada hal lain dari popok itu yang mengganggunya. Intinya adalah, selalu dengarkan dan hormati upaya-upaya awal pada komunikasi anak. Hal itu lebih mujarab untuk mendorong balita Anda terus berbicara.

(http://jabar.tribunnews.com/2014/02/01/10-cara-terbaik-mendorong-balita-bicara)

9:06 AM 2 komentar

5 Cara Mudah untuk Move ON Dari Kegagalan

Kegagalan seringkali membuat kita trauma dan takut untuk melakukan hal-hal berikutnya. Padahal kegagalan itu sendiri hadir untuk memberikan ujian supaya kita mendapat keberhasilan. Bagaimana mungkin kita dikatakan BERHASIL jika kita TIDAK mampu melewati KEGAGALAN. Benar apa betul?

Saat kita mendapatkan berkali-kali kegagalan, bukan soal jumlah kegagalan itu yang harus kita hitung. Tapi jumlah berapa kali kita bangkit yang paling penting kita hitung. So, buatlah perhitungan dari kegagalan itu sendiri. Caranya:

1. Bersyukur
Bagaimanapun juga, hari ini kita adalah orang yang beruntung. Apapun yang terjadi pada kita hari ini, kita tetap orang beruntung. Karena DIA Maha Mengetahui apa yang tidak kita ketahui. Banyak orang mengumpat saat mendapatkan kegagalan, padahal itulah cara Allah menunjukkan kalau kita hanyalah pelaku BUKAN penentu.

2. Bercermin
Saat kita mengalami kegagalan, coba renungkan dan bercerminlah pada diri kita. Sudah benarkah niatan kita? Sudah benarkah cara yang kita lakukan? Sudah sebandingkah hasil yang diinginkan dengan yang dilakukan? Sudah pantaskah kita mendapatkannya disaat kita sering melupakan DIA?
Seringkali kita menyalahkan keadaan karena kita malas untuk bercermin. Padahal keadaan tidak mungkin berbuat salah, justru perasaan dan pikiran kita yang salahlah yang membuatnya menjadi gelap.

3. Belajar
Jadikan setiap kegagalan sebagai pelajaran. Untuk belajar dari kegagalan itu sendiri, kita bisa belajar dari kegagalan orang ataupun kegagalan sendiri. Karena untuk merasakan terjatuh, kita tidak selalu harus terjatuh terlebih dahulu. So, jadilah pembelajar yang mau belajar dari kegagalan.

4. Berpikir
Berpikir positif bisa membuat hati tenang. Tidak percaya? Buktikan sendiri. Berpikirlah jika kita bersungguh-sungguh, kita pasti mampu mendapatkan yang kita mau. Karena Allah sesuai dengan prasangka hambaNYA. Tanpa berpikir positif kita tidak akan mampu berpikir luas dan tenang. So, saat mendapatkan kegagalan berpikirlah positif. Siapa tahu ada rezeki yang lebih baik dari yang kita inginkan sebelumnya. Karena sesungguhnya rezeki itu misteri dan selalu datang dari arah yang tak disangka-sangka.

5. Bergaul
Bergaulah dengan orang-orang yang berenergi dan berpikiran positif agar kita tertular energinya. Salah bergaul bisa merusak motivasi kita. So, pastikan lingkungan kita adalah lingkungan 4-TIF (POSITIF, PRODUKTIF, INOVATIF, KREATIF)

Jika cara ini masih belum mampu membuat kalian MOVE ON dari kegagalan, bisa jadi kalian belum bisa menemukan arti kegagalan. Karena seseungguhnya kegagalan itu adalah modal kita untuk berhasil. Salam Move ON 

[http://motivaksi.blogspot.com/]

1:49 PM 0 komentar

17 Cara Mudah Meng"HACK" Tubuh Kita

1. Jika tenggorokanmu gatal, garuk telingamu
Jika saraf dekat telinga distimulasi, bisa menciptakan reflek di tenggorokan yang mampu menghasilkan kejang otot kata Scott Schaffer, M.D., presiden dari pusat spesialis THT di Gibbsboro, New Jersey. Kejang ini bisa menghilangkan rasa gatal.

2. Rasakan pendengaran supersonik
Jika anda terjebak di tengah ramainya orang ngobrol di pesta, condongkan tubuh dengan telinga kanan ke depan. Telinga kanan lebih baik daripda telinga kiri dalam hal mengikuti ritme obrolan yang cepat, menurut peneliti dari UCLA David Geffen School of Medicine. Sebaliknya, jika and aingin mengidentifikasi lagu yang dimainin dengan lembut di elevator, gunakan bagian kiri telinga, ini lebih baik dalam memilah nada musik.

3. Hilangkan rasa sakit
Peneliti Jerman telah menemukan bahwa batuk saat disuntik bisa mengurangi rasa sakit dari jarum suntik. Menurut Taras Usichenko, pengarang mempelajari fenomena, trik ini menyebabkan kejutan, kenaikan sementara tekanan di dada dan kanal spinal, menahan struktur pengatur rasa sakit di pusat tulang belakang.

4. Longgarkan hidungmu yang mampet
Cara termudah, tercepat, termurah untuk melegakan tekanan sinus adalah tekan lidahmu ke bagian atap mulut, lalu tekan dengan satu jari tempat diantara alis. Ini bisa menyebabkan tulang vomer (tulang tipis yang misahin lubang hidung), yang menghubungkan saluran hidung ke mulut bergerak maju mundur, kata Lisa DeStefano, D.O., asisten profesor di Michigan State University ilmu pengobatan osteopathic. Gerakannya melonggarkan hidung mampet; setelah 20 detik, anda akan merasa sinus berngasur-angsur hilang.

5. Mengatasi Gangguan Lambung
Penelitian menunjukkan pasien yang tidur miring ke kanan lebih kecil resiko terserang acid reflux. Kerongkongan dan perut berhubungan dengan posisi. Waktu anda tidur miring ke kanan, perut lebih tinggi dari kerongkongan, membuat makanan dan asam perut mengalir ke tenggorokan. Jika miring ke kanan, perut lebih rendah dari kerongkongan.

6. Menyembuhkan sakit gigi tanpa buka mulut
Gosokkan es di bagian belakang telapak tangan, bagian berbentuk huruf V antara jempol dan telunjuk. Peneliti Kanada menemukan tehnik ini mengurangi rasa sakit gigi sebanyak 50 persen dibanding tanpa menggunakan es. Alur saraf di daerah V tersebut menstimulasi daerah otak dan mencegah sinyal rasa sakit ke wajah dan tangan.

7. Mengatasi Kulit Terbakar
Saat anda menyentuh kompor panas secara tidak sengaja, bersihkan kulit dan berikan pijatan ringan dengan ujung jari lain yang tidak terluka. Es akan mempercepat hilangnya rasa sakit, kata Dr. DeStefano, namun karena hukum alam akan mengembalikan kulit yang terbakan ke suhu normal, kulit akan sedikit melepuh.

8. Stop the world from spinning
Terlalu banyak minum membuat pening? Letakkan tangan pada tempat yang stabil. Bagian telinga yang mengatur keseimbangan, Cupula, mengalirkan cairan dengan densitas yang sama seperti darah. Saat alkohol mengencerkan darah di cupula, cupula menjadi kurang padat dan naik kata Dr. Schaffer. Ini membuat otak bingung. This confuses your brain. Sentuhan dari obyek yang stabil memberikan opini kedua, dan anda bisa merasa lebih seimbang. Karena saraf di tangan sangat sensitif.

9. Unstitch your side
Jika anda seperti kebanyakan orang, saat lari, anda menghembuskan nafas saat kaki kanan menyentuh tanah. Ini menyebabkan tekanan ke bawah di baian liver (yang mana terletak di bagian kanan), dan akan menarik diafragma dan menyebabkan side stitch (suduken basa jawanya, kram perut mungkin indonya), menurut Doctors Book of Home Remedies for Men. Pemecahannya: Hembuskan nafas saat kaki kanan yang menghentak tanah.

10. Stanch blood with a single finger
Jepit hidungmu dan bersandar ke belakang adalah cara terbaik menghentikan mimisan jika kamu nggak keberatan choking on your own O positive. Cara yang lebih enak: Letakkan kapas di bagian upper gums (fleshy tissue which covers the bones of the jaw and the lower portions of the teeth) dibelakang dibagian bawah hidung dan tekan sekuat-kuatnya. Kebanyakan pendarahan datang dari septum, dinding tulang rawan yang memisahkan hidung kata Peter Desmarais, M.D., THT specialis di Entabeni Hospital, di Durban, South Africa.Penekanan disini bisa membantu menghentikan..

11. Make your heart stand still
Mencoba mengatasi firstdate jitters? Tiup jempolmu. Syaraf vagus, bertugas mengendalikan detak jantung, bisa dikontrol melalui nafas, kata Ben Abo, emergency medical services specialist di University of Pittsburgh. Ini bisa membuat detak jantung kembali normal.

12. Cairkan otak
Terlalu banyak es krim akan membekukan otak, wih…maksudnya ada sensasi pening geto. Tekan lidah ke langit-langit mulut, tutup bagian langit-langit sebanyak yang kamu bisa Karena syaraf di langit-langit mulut menjadi sangat dingin, tubuh mengira otak anda juga beku kata Abo.Hasilnya, overheats, menimbulkan icecream headache.Semakin banyak tekanan yang anda lakukan,makin cepet loh sakit kepalanya berkurang.

13. Prevent nearsightedness
Jarak pandang yang payah jarang disebabkan faktor genetis, kata Anne Barber, O.D., optometrist dari Tacoma, Washington.Ini biasanya disebabkan tekanan nearpoint.Dengan kata lain, melototin layar kompi terlalu lama. Coba trik ini, tutup mata, tegangkan badan, ambil nafas yang dalam, setelah beberapa detik, hembuskan nafas dan regangkan otot pada saat yang bersamaan. Mengencangkan dan menegangkan otot semacam bisep bisa membuat otot lain yang tidak berhubungan seperti otot mata juga ikut relaks.

14. Wake the dead
Jika tangan anda mati rasa saat menyetir atau duduk dengan posisi salah, goyangkan kepala (dugem geleng geleng). Bisa menghilangkan kurang dari semenit, kata Dr. DeStefano. Mati rasa disebabkan tekanan kumpulan syaraf di leher, melonggarkan otot leher menghilangkan tekanan.

15. Impress your friends
Kalau anda ada di pesta coba trik ini, Suruh teman anda berdiri tegak, rentangkan tangan dan posisi telapak tangan menghadap bawah, tetap pada posisi ini. Lalu letakkan dua jarimu di pergelangan tangannya dan dorong ke bawah, temenmu pasti ngelawan. Sekarang buat dia meletakkan satu kaki di tempat yang lebih tinggi beberapa inch (tumpukan buku atau majalah mungkin) dan ulangi yang tadi, hehehe….Dengan membuat posisi pinggang tidak rata, otak menganggap tulang belakang menjadi vulnerable, sehingga menghentikan kemampuan tubuh untuk menghindar, Rachel Cosgrove, C.S.C.S., pemilik Results Fitness, di Santa Clarita, California.

16. Breathe underwater
Jika anda kesusahan mencapai seperempat dari dasar kolam renang, ambil nafas pendek sebelum menyelam sangat penting, hyperventilate (bernafas cepat dan dalam). Saat di dalam air, bukan kekurangan oksigen yang membuat anda ingin bernafas, tapi peningkatan karbon dioksia, yang membuat darah anda asam, dan mengirim sinyal ke otak ada yang tidak beres,Saat melakukan hyperventilate, aliran oksigen melambatkan aktifitas darah,kata Jonathan Armbruster, Ph.D., asosiasi profesor biologi di Auburn University. Ini membuat otak anda berpikir memiliki oksigen berlebih.Paling tidak menambah lebih 10 detik.

17. Baca Pikiran
Punyamu sendiri tentunya! Jika anda akan berpidato besok, ulangi sebelum tidur,kata Candi Heimgartner, instruktur ilmu biologi di University of Idaho. Karena kebanyakan konsolidasi memori terjadi selama tidur, apapun yang and abaca sebelum tidur kebanyakan di encode.

sumber

1:50 PM 2 komentar

Cara Mudah Memperbaiki Aki Basah Rusak/Soak Dengan BODREX

Apa yang akan kita lakukan jika aki motor atau mobil kita rusak ? Apakah kita membuangnya atau menjualnya ketukang rongsok ? Pada artikel kami kali ini akan memberikan sedikit tips agar aki motor atau mobil yang rusak bisa digunakan lagi.

Tetapi yang perlu di garis bawahi bahwa tips yang akan kami share kali ini tidak sepenuhnya berhasil, tingkat keberhasilan tergantung dari kondisi aki itu sendiri. Apabila element didalam aki dalam kondisi yang sudah sangat rapuh, bahkan banyak yang sudah terputus maka kemungkinan keberhasilannua akan sangat kecil.

Bahan yang diperlukan yaitu obat Bodrex, anda tentu tahu obat sakit kepala, sakit gigi dan penurun demam ini. Ternyata obat ini memiliki keampuhan yang sangat unik, yaitu mampu memperbaiki aki motor atau mobil yang sudah rusak / soak. Memang kedengarannya cukup aneh, namun hal ini terbukti ampuh. Bahkan aki motor yang sudah tidak berfungsi lagi karena sel – sel yang ada didalamnya sudah rusak ternyata setelah diberi bodrex dapat bekerja dan berfungsi dengan normal kembali.

Reaksi antara bahan kimia yang terkandung didalam bodrex dengan larutan aki bisa mereduksi –oksidasi sehingga aki bisa berfungsi kembali. Kandungan Propifenazon, Kofein, dan Parasetamol yang terkandung didalam obat bodrex sebagai penghilang rasa nyeri ternyata mampu juga untuk menyembuhkan aki yang soak. Hal yang teentunya cukup asing dan unik di telinga kita.

Berikut ini adalah cara untuk memperbaiki aki yang rusak dan soak :

1. Siapkan aki motor/mobil yang rusak atau soak.
2. Kuras hingga bersih semua cairan yang terdapat didalam setiap sel aki.
3. Tuangkan air panas kedalam sel untuk membersihkan dan mengaktifkan sel yang mati (lakukan sebanyak 2 hingga 4 kali hingga air buangan terlihat bersih).
4. Kemudian keringkan aki kurang lebih 3 jam atau satu hari ( semakin lama semakin baik).
5. Setelah itu masukkan air aki (larutan zuur), untuk setiap sel diberi satu tablet bodrex yang sudah ditumbuk halus.
6. Diamkan satu hari sebelum aki siap digunakan.

sumber

1:40 PM 2 komentar

Cara Cepat Menghilangkan kesemutan tanpa obat

Kesemutan merupakan sakit yang cukup sering kita alami terutama orang yang memiliki kebiasaan tidur miring ataupun suka duduk dalam posisi yang lama. Untuk itu melalui artikel ini saya mencoba untuk berbagi informasi mengenai cara cepat mengatasi kesemutan tanpa obat. Semoga informasi mengenai cara mengatasi kesemutan ini bisa bermanfaat bagi anda semua.

Kesemutan biasanya terjadi karena terhimpitnya pembuluh darah yang menyebabkan tidak adanya aliran darah ke bagian tertentu tubuh kita, biasanya pada kaki dan tangan. Rasa yang ditimbulkan oleh kesemutan ini cukup menyiksa, seperti dikerumuni ribuan semut dengan rasa yang menusuk-nusuk dan rasanya akan meningkat saat kita sentuh atau saat kita memindahkan posisi anggota badan kita yang kesemutan.

Nah sobat sekalian bagi anda yang pekerjaan di dalam ruangan dan mengharuskan anda duduk terlalu lama, sebaiknya anda menyempatkan waktu untuk berdiri atau berjalan sejenak. Bagi anda yang suka tidur miring sebaiknya anda juga mengubah kebiasaan anda karena rentan terkena kesemutan. Sedangkan untuk mengatasi kesemutan yang anda alami secara cepat, anda bisa mencoba cara cepat mengatasi kesemutan tanpa obat berikut ini.

Cara Mengatasi Kesemutan

Kesemutan Pada Tangan
Kesemutan pada tangan terjadi karena adanya hambatan pada aliran darah yang mengalir ke syaraf-syaraf pada tangan. Biasanya terjadi atau kita alami saat kita sedang tidur karena kita tidak menyadari saat kita menghimpit atau menindih tangan terlalu lama. Bisa juga terjadi saat kita menonton TV sambil tiduran miring dan menopang kepala kita dengan tangan dalam waktu yang cukup lama.

Cara Mengatasinya
1. Posisikan tangan anda pada posisi yang nyaman.
2. Jika kesemutan terjadi pada tangan kiri maka jentiklah dengan sekuat tenaga jempol kaki kanan anda.
3. Jika terjadi kesemutan pada tangan kanan maka jentiklah dengan sekuat tenaga jempol kaki kiri anda.
4. Dengan cara ini kesemutan yang anda rasakan seperti rasa tertusuk-tusuk apa lagi saat posisi tangan dipindahkan akan hilang, yang tertinggal hanyalah rasa kebas dan itu rasanya tidak menyiksa.
5. Cukup diamkan sampai aliran darah normal kembali dan rasa kebasnya berangsur menghilang.

Kesemutan Pada Kaki
Kesemutan pada kaki biasanya terjadi saat kita duduk bersila terlalu lama, atau juga bisa terjadi saat kita duduk dalam posisi yang salah terlalu lama sehingga pembuluh darah terhimpit dan menyebabkan terhambatnya aliran darah ke syaraf pada kaki.

Cara Mengatasinya:
1. Posisikan kaki pada posisi yang nyaman.
2. Jika kesemutan terjadi pada kaki kanan maka jentiklah sekuat tenaga jempol tangan kiri anda.
3. Jika kaki yang kesemutan adalah kaki kiri anda maka jentiklah sekuat tenaga jempol tangan kanan anda.
4. Setelah melakukan hal itu insya Allah rasa kesemutan seperti tertusuk-tusuk jarumnya akan hilang dan hanya tertinggal rasa kebas.
5. Diamkan beberapa saat sampai aliran darah kembali normal dan rasa kebas pun akan berangsur menghilang.

Namun untuk kesemutan biasa yang disebabkan karena gangguan fungsi pada syaraf bisa diatasi dengan mengkonsumsi vitamin seperti vitamin B1, B6 dan B12. Vitamin-vitamin tersebut akan membantu memperbaiki fungsi-fungsi syaraf dan membantu melancarkan metabolisme tubuh.

Update :

Cara Mengatasi Kesemutan Terbaru

Cara untuk mengatasi kesemutan ini sebenarnya saya temukan secara tidak sengaja. Kebetulan waktu itu saat saya bangun tidur, lengan saya mengalami kesemutan akibat salah posisi saat tidur. Tanpa sengaja saya menjulurkan tangan saya yang kesemutan ke atas. Perlahan-lahan saya merasakan aliran darah dari atas ke bawah dan itu tanpa rasa kesemutan yang berarti. Tidak lama kemudian saya mencoba menggerak-gerakkan tangan saya dan alhamdulillah kesemutannya hilang.

Karena merasa belum yakin, akhirnya saya ber eksperimen lagi, kebetulan waktu itu kaki saya yang salah posisi saat tidur. Saya perlakukan kaki saya seperti apa yang pernah saya lakukan pada tangan saya. Dan alhamdulillah ternyata hasilnya sama, kesemutannya hilang dengan cepat dan rasa kesemutannya pun tidak terlalu berarti. Hal ini terjadi mungkin karena pengaruh gravitasi sehingga darah yang terperangkap di tangan atau di kaki akibat salah posisi bisa kembali ke peredaran dengan cepat.

Bagi anda yang intensitas kesemutannya makin tinggi, semakin lama semakin sering dan semakin barat, serta bidang cakupannya semakin luas sebaiknya anda segera memeriksakan kesemutan yang anda alami ke dokter karena dikhawatirkan kesemutan yang anda alami merupakan gejala dari penyakit yang cukup serius.

 

[http://www.tiportips.com/2013/07/Tips-Cara-Cepat-Mengatasi-Kesemutan-Tanpa-Obat.html]

8:14 AM 0 komentar

10 Tips Mengelola Keuangan Untuk Mahasiswa

Hai kawan-kawanku, hari yang cerah entah mendung hari ini. Saya ingin berbagi cerita dan sekaligus tips untuk para mahasiswa-mahasiswa yang ingin mengelola keuangan secara optimal. Saya juga sedang berkuliah di salah satu PTN di kota Malang. Setiap bulan saya digaji orang tua saya sebanyak 500-600rb/bulan tanpa bekerja. Pertama-pertama bedakan antara “Kebutuhan” dan “Keinginan”, sudah pasti kalian bisa mengartikannya sendiri dan dapat membedakan antara primer dan sekunder. Setelah kalian mampu beradaptasi dengan kehidupan anak kost yang memang kadang menyengsarakan, mulai sekarang nikmati aja. Tips yang akan saya bagi lebih cenderung untuk para cowok-cowok. Langsung aja saya buatkan list untuk tips-tipsnya:

1. Biasakanlah menabung. Dapat dengan sistem harian atau setiap bulan, misalnya menabung Rp1000/hari atau 10% gaji dari orang tua/bulan ditabungkan. Kebiasaan menabung jangan disepelekan, karena tabungan bisa dijadikan investasi kelak dan bisa untuk memenuhi “keinginan-keinginan” yang sekunder ataupun tersier. Jika, kalian sudah terbiasa menabung setiap hari atau bulan, maka kelak saat kalian sudah memiliki penghasilan sendiri (gaji) tidak akan boros dalam menggunakan gaji kalian. Orang yang tidak terbiasa dengan menabung jika diberi gaji berapapun pasti akan habis atau mungkin kurang sehingga utang kepada orang lain.

2. Tabungan tersebut bisa kalian simpan sendiri atau kalian tabungkan ke bank, tapi konsekuensi kalau ditabung di bank akan ada potongan setiap bulannya. Jangan buru-buru menggunakan tabungan kalian untuk keinginan sesaat. Tapi, gunakan tabungan untuk ikut program-program investasi yang tersebar luas di seluruh dunia. Karena dengan investasi, uang yang kalian tabung tidak habis dimakan inflasi dan bisa berkembang, serta bisa kalian gunakan untuk persiapan modal usaha atau menikah nantinya tanpa tergantung oleh orang tua kalian lagi. Contoh berinvestasi dengan membeli emas batangan (buka http://www.logammulia.com dari PT Antam/Aneka Tambang, Tbk) atau bisa juga beli koin emas/dinar (buka http://geraidinar.com).

3. Hindarilah hutang! Seharusnya kalian lebih bijak dalam menggunakan uang dari orang tua kalian.

4. Makan 2x sehari sudah cukup dan utamakanlah sarapan, beri tenaga untuk tubuh dengan makan yang bergizi dan kenyang pastinya. Kalau bisa beli magic jar dan masak nasi sendiri (beras bawa dari rumah), lauknya (sayur-sayuran) tinggal beli. Jangan sering makan mie instant, gak sehat!

5. Buatlah batasan pengeluaran tiap hari, misalnya 15rb/hari. Jadi, mau gak mau harus bisa nge-rem pengeluaran tiap hari kalau sudah 15rb.

6. Agar hemat, untuk mahasiswa-mahasiswa yang beragama Islam lebih baik membiasakan untuk berpuasa sunnah setiap hari senin dan kamis. Terlihat banget ya kalau ngirit, tapi mau gimana lagi. Solusi ini emang agak sulit dilakukan, tapi coba dulu aja.

7. Kalian juga bisa mencari beasiswa baik dari pihak universitas, pemerintah, BUMN/BUMD, perusahaan swasta, dll. Atau proyek-proyek riset dari Dikti (Direktur Jenderal Pendidikan Tinggi) dan lembaga-lembaga swasta.

8. Mulailah mencoba berwirausaha dan kerja sesuai dengan keahlian anda dan kemampuan finansial anda. Wirausaha dan pekerjaan yang biasanya diminati para mahasiswa adalah jualan pulsa, jualan kue-kue kering/basah, freelancer, translator, jadi pegawai part-time, dll. Hasil dari itu dapat dijadikan tambahan uang jajan dan jangan lupa sisihkan beberapa untuk ditabung.

9. Jika ada pengeluaran yang tidak terduga hitung dengan matang-matang. Intinya, kalian jangan sembrono dalam mengelola keuangan kalian. Setiap kali ada masalah pada finansial, jangan fokus pada masalah, tapi fokuslah pada solusinya.

10. Jika kalian suka nongkrong sama teman-teman seperti ngopi di kafe atau jalan-jalan ke mall sama pacar, atur jadwal hanya 2x dalam seminggu (weekday 1x dan weekend 1x).

Oke, saya kira sudah cukup untuk tips-tipsnya, tapi ingat tugas mahasiswa adalah belajar untuk berkarya, baik di dalam kampus atau setelah di luar kampus sebagai intrapreneur atau entrepreneur. Dan semoga kalian para mahasiswa (agent of change) yang sudah menyempatkan waktunya untuk membaca tulisan saya ini dapat berguna untuk nusa dan bangsa kelak, Amin. Akhir kalimat dari saya, Selamat mengelola uang jajan produktif kalian.

[http://bhagas-dani.blogspot.com/2013/03/10-tips-mengelola-keuangan-mahasiswa.html]

1:42 PM 5 komentar

10 cara untuk mendapatkan tulang sehat

Belakangan ini cukup marak sosialisasi untuk menjaga kepadatan tulang. Menjaga kesehatan tulang memang penting. Pasalnya, semakin tua seseorang, maka cenderung mengalami masalah degenerasi termasuk di bagian tulang. Salah satu efeknya adalah kemunculan osteoporosis. Tulang menjadi rapuh karena banyak kalsium yang terlepas.

Oleh karena itu, menjaga tulang harus sejak usia dini. Dengan menjaga tulang sejak muda, kesehatan tulang lebih terjaga sampai lama. Degenerasi pada tulang berjalan lebih lambat dibanding tanpa upaya pencegahan. Dikutip dari Times of India, ada 10 cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tulang sehat:

1.Hindari minuman bersoda. Kandungan fosfornya yang berlebih bisa melepaskan kalsium yang ada di tulang.

2. Konsumsi sayuran hijau, brokoli, susu, dan aneka olahan susu yang berguna untuk memasok vitamin D bagi tulang.

3. Konsumsi bawang putih dan merah untuk mendapatkan kebaikan tulang dari zat belerang yang dikandungnya.

4. Jauhi makanan berprotein yang bersumber dari hewan yang dikonsumsi berlebih. Sebab, daging hewan dapat melepas kalsium di tulang.

5. Kurangi minum kopi dan teh. Lebih baik minum susu yang banyak mengandung kalsium, vitamin D, protein fosfor, dan kalium.

6. Rutinlah bergerak dengan jenis gerakan yang aktif. Misalnya menari, berolahraga, naik-turun tangga, berjalan, latihan beban memakai barbel, dan sebagainya.

7. Berolahraga secara aktif akan menguatkan semua otot. Semakin kuat otot, maka mencegah terjadinya osteoporosis.

8. Konsumsi makanan herbal seperti akar dandelion, peterseli, rumput barley, dan sebagainya.

9. Bangun pagi dan berjemurlah dengan sinar matahari pagi minimal selama 15 menit. Ini membantu mengaktifkan provitamin D di bawah kulit menjadi vitamin D.

10. Jauhi alkohol & rokok. Keduanya dapat menurunkan masa tulang.

[http://www.kaskus.co.id/post/529969fe3f42b22c7f000188#post529969fe3f42b22c7f000188]

1:39 PM 0 komentar

10 Cara mudah menghilangkan pusing tanpa minum obat

Cara menghilangkan pusing tanpa minum obat sebenarnya ada beberapa macam. Jika anda kena sakit kepala sedangkan anda sedang tidak diperkenankan untuk minum obat karena alasan tertentu misalnya sedang mengandung, atau memang sedang tidak diperkenankan oleh dokter, anda bisa mencoba cara cara alami untuk mengatasinya. Seperti kita tahu, penyebab sakit kepala bisa berbagai macam, entah dari tekanan psikologis, sinusitis, alergi, kurang olahraga, atau bisa juga karena kantong kita yang sedang cekak. Selain itu, kondisi kerja yang menempatkan ketegangan pada mata dan leher juga dapat menciptakan kondisi yang riskan untuk sakit kepala.

10 Cara Menghilangkan Pusing Tanpa Minum Obat

1. Kerokan dan pijat
Seringkali seseorang mengalami pusing kepala akibat dari masuk angin. Oleh karena itu, kerokan atau pijatan dapat dilakukan sebagai upaya mengurangi pusing. Pijat perlahan di daerah otot anda yang tegang sehingga terasa lebih baik setelah selesai kerokan. Ini akan membantu melancarkan peredaran darah anda.

2. Kompres hangat kepala
Dengan mengompress kepala, akan memberi relaksasi kepala kita.

3. Tidur
Kurang tidur dapat menyebabkan sakit kepala, anda dapat menggunakan langkah ini dengan kerokan dan pijatan lebih dulu. Dengan demikian akan lebih lengkap cara yang anda gunakan. Sakit kepala anda akan lebih cepat sembuh.

4. Banyak minum air putih
Minum air putih ternyata memang terbukti banyak memberikan manfaat untuk tubuh kita. Dengan minum air putih, tubuh akan lebih segar, metabolisme lancar dan dengan demikian aliran darah ke otak akan mengalami pembaikan. Mengapa demikian? Karena sakit kepala sering dipicu karena dehidrasi tubuh.

5. Ubah posisi duduk anda
Hentikan apa pun yang Anda lakukan ketika pertama kali muncul sakit kepala. Seringkali, hanya beristirahat sejenak dapat membantu mencegah rasa sakit. Ubah posisi di mana Anda bekerja atau pindah untuk mendapat kesegaran udara sehingga anda sedikit relaks.

6. Berhenti di depan komputer
Duduk berjam-jam di depan komputer akan menyebabkan leher anda terasa kaku dan pegal. Radiasi yang dipancarkan juga dapat membuat seseorang pusing kepala. Oleh karena itu cobalah untuk mengambil udara segar di luar sejenak hingga pusing kepala sedikit mereda.

7. Relaksasi dasar
Pelajari teknik relaksasi dasar, seperti bernapas dalam dan meditasi. Melakukan yoga, meditasi atau hipnoterapi dapat membantu meredakan ketegangan. Cari seseorang untuk mengelola biofeedback untuk membantu meringankan sakit kepala karena tegang.

8. Mandi uap (untuk yang terkena sinusitis)
Untuk bantuan langsung dari sakit kepala sinus, duduk di mandi uap atau mandi dengan pintu tertutup dan mandi berjalan. Ulangi dua atau tiga kali sehari. Untuk menghindari sakit kepala sinus, sinus tetap lembab: menjalankan humidifier atau menggunakan semprot hidung.


9. Pijat kepala
Anda bisa melakukan pijat kepala dengan mudah dan murah dengan rekan anda, karena ini akan melancarkan aliran darah bagian kepala.

10. Teknik akupunktur
Gunakan akupunktur. The National Institutes of Health mengatakan bahwa studi ilmiah terbukti dapat menyembuhkan sakit kepala. Selama perawatan akupunktur, jarum kecil ditempatkan di titik-titik tertentu pada tubuh untuk menyeimbangkan aliran energi dan mengurangi rasa sakit.

Seperti yang dikutip dari Dokter di University of Maryland Medical Center, mengobati infeksi sinus yang mendasari dapat mencegah sakit kepala lanjutan. Cari bantuan medis segera jika sakit kepala parah, datang tiba-tiba dan berlangsung selama lebih dari 24 jam. Dapatkan bantuan segera jika Anda merasa mual atau bingung, kehilangan visi atau keseimbangan, atau mengalami demam atau mati rasa di lengan Anda.

[http://www.internet.web.id/2013/05/cara-menghilangkan-pusing-tanpa-minum.html#sthash.lF38Uu6D.dpuf]

1:35 PM 0 komentar

Tips Alternatif Memasak tanpa Vetsin, Micin atau MSG

Apa yang kita makan akan menentukan kondisi kita, jadi benar kata orang tua dulu mulut mu harimau mu. Jadi pemilihan penyedap rasa yang tepat dan tidak mengganggu kesehatan seperti penyedap rasa buatan/sintetis semacam MSG atau vetsin (orang jawa bilang micin) sangat penting. Memang masih banyak perdebatan tentang MSG dan kaitannya dengan masalah kesehatan seperti “MSG symptom complex” dan “asthmatic symptoms” yang sempat rame tahun-tahun kemarin.

Mungkin sebagian dari kita berpikir, kan yang penting sesuai takaran bos. Tapi ya apa orang kalo mau nyambel harus nimbang vetsin dulu, kan ya tidak. Yang umum kan main masukin aja ke masakan, crot crot crot cap mangkok merah. Dan lihat juga efek akumulasinya, misalnya nih yah kita bikin bumbu gorengan untuk masak tempe, crot masukkin MSG. Bikin sambal, crot masukin MSG lagi. Bikin janganan / kuah, crot masukin MSG lagi. Dan ditambah crot crot yang lainnya. Sehingga jika crot crot tadi sudah di meja makan maka akumulasinya luar biasa bukan? yang mungkin bisa melebihi batas maksimal yang bisa diterima tubuh kita.

Sebagai pengganti MSG atau vetsin bisa mencoba resep ini yang sebagian sudah saya buktikan sendiri sebagian lagi hasil cari-cari di literatur, saya juga lagi dalam tahap belajar.

• Terasi : bisa terasi udang atau terasi ikan, sama saja. Yang penting takarannya harus pas. Cara peracikannya ada dua cara (menurut saya).
  1. Digoreng dulu : Jika digoreng dulu sebelum digunakan untuk membuat bumbu maka aromanya benar benar kerasa dan keluar. Sedangkan rasa masakannya juga akan jadi sedap
  2. Tanpa digoreng : Jika tidak digoreng aroma terasinya tidak banyak keluar atau kurang kuat jika dibandingkan dengan di goreng, Sedangkan rasanya lebih sedap daripada digoreng
• Gula Pasir: Udah banyak yang tahu, jika ditambahkan dalam jumlah sedikit (kayak yang di TV kalo hari sabtu gitudeh) akan memberi rasa gurih. Kalo kebanyakan nanti jadi kolak huahahaha….
• Merica : ini idola saya, terutama jika untuk membuat nasi goreng. Bisa digoreng dulu atau langsung dimasukkan ke bumbu. Kurang lebih mirip kayak terasi di atas.
• Santan Kelapa: Ini khusus kalo mau buat janganan, tumisan atau masakan berkuah lainnya. kandungan minyak dari santan akan memeri rasa gurih dan bau yang harum.
• Kaldu daging : Mantap djaya nih, cuman agak ribet buatnya, jadi di stock aja di kulkas ok, dan jangan lama-lama nyimpannya entar minyaknya mengeras dan jadi tengik
• Kluwek (aduh ini bahasa indonesianya apa ya?) : biasanya dipakai untuk janganan, tumisan atau kuah yang bersantan, pokoknya tipe makanan yang spicy. Kluwek ini bentuknya bulat lonjong, hitam dan kulitnya keras dan kasar.
• Daun Seledri : Untuk memberi bau sedap dan seger
• Daun Sirih : Memberi rasa harum dan sedap
• Daun bawang : Biasanya untuk tipe masakan tumisan
• Gula Merah : bisa untuk sambal dan masakan yang bersantan. Jika dipanaskan akan memberi bau dan rasa karamel
• Coklat : Kurang paham kalo yang ini, belum pernah nyoba dan merasakan masakan dengan bumbu pakai coklat
• Jeruk Nipis
• Kunyit
• jahe
• asem
• jeruk nipis
• kemiri
• lengkuas
• kunyit
• bawang goreng

Semoga bermanfaat dan selamat meracik racik bumbu anda sendiri, dan jangan takut untuk mencampur bumbu dan rempah-rempah untuk memperoleh rasa dan aroma yang kental dan kuat.

[http://www.minanu.com]

11:07 AM 12 komentar

Tips Membuat Kulkas Murah Meriah Tanpa Listrik

Keberadaan lemari pendingin bukan hal baru bagi masyarakat. Namun, bagi sejumlah masyarakat menengah ke bawah, lemari pendingin atau umum dikenal sebagai kulkas masih dirasa kurang ekonomis. Tidak tinggal diam, kelompok mahasiswa Agroteknologi Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY) pun melakukan pelatihan tentang Kulkas Padang Pasir kepada warga Dusun Sungapan Dukuh, Kecamatan Sedayu, Kabupaten Bantul.

Salah seorang anggota, yakni Fatra menjelaskan, kulkas padang pasir atau Pot in Pot merupakan teknologi yang berfungsi sama seperti lemari pendingin pada umumnya. Pot in pot merupakan teknologi tepat guna yang berfungsi sebagai tempat penyimpanan buah dan sayur, urai Fatra dilansir laman resmi UMY

Dia menambahkan, teknologi tersebut pertama kali ditemukan oleh seorang guru di Nigeria yang bernama Mohammad Bah Abba. Ide pembuatan pot in pot ini tercetus ketika melihat kondisi masyarakat yang membutuhkan teknologi sebagai pengawet bahan makanan dengan harga murah, paparnya. Mahasiswa jurusan Agroteknologi UMY itu menyatakan, teknik pembuatan kulkas padang pasir ini cukup sederhana dan mudah.

Bahan baku yang diperlukan hanya berupa dua buah pot yang berbeda ukuran (besar dan kecil), pasir, dan air. Cara membuatnya :

1. Isi pot besar dengan pasir setinggi tiga centimeter pada dasar guci. 
2. Masukan pot kecil ke dalam pot yang telah diberi pasir.
3. Kemudian pasir di sela-sela pot besar dan kecil itu dipadatkan, 
4. Lalu pasir disiram hingga basah yang nantinya dibiarkan semalam. 
5. Setelah didiamkan semalam, suhu di dalam pot akan menurun dan siap digunakan untuk menyimpan buah dan sayur

Prinsip kerja dari teknologi pot in pot, terang Fatra adalah Evaporative Cooling (pendinginan melalui penguapan). Artinya, panas dari luar pot akan menyebabkan air dalam pasir menguap dan mengalir ke luar melalui pori-pori pot besar dan bersirkulasi dengan udara kering di sekeliling pot in pot. Akibatnya, pot akan mengeluarkan panas dan menurunkan suhu di dalam pot kecil.

Penurunan suhu dalam pot in pot, lanjutnya, dapat mencapai 15 derajat. Sehingga dapat menyimpan buah dan sayur selama tiga minggu. Dengan adanya teknologi sederhana dengan harga terjangkau ini akan membantu masyarakat sekitar dalam menyimpan buah dan sayur, tandasnya. (as)

[http://www.ciputraentrepreneurship.com/inovatif/kulkas-murah-meriah-tanpa-listrik]

7:55 AM 6 komentar