7 Tanda Tubuh Kita Sudah Banyak Mengandung Racun dan Cara Mengatasinya

Kita pikir badan kita sehat-sehat saja, tapi kok rasanya kurang bersemangat. Setiap hari kita berjuang sekuat tenaga untuk menjalani hari. Kamu mudah tersinggung. Perut ini kok rasanya gak enak melulu. Belum lagi rasa nyeri kepala yang kerap menyerang. Kenapa ya?

"Penyakit ringan" seperti ini mempengaruhi banyak dari kita dalam kehidup ansehari-hari. Tidak terlalu berat sampai-sampai harus pergi ke dokter. Tapi tetap saja hal tersebut membuat kita merasa down, menurunkan daya tahan tubuh dan rasanya badan ini sudah tua.

Bacalah 7 tanda yang perlu kamu perhatikan, plus bagaimana kamu bisa membersihkan sistem tubuh dan merasa lebih baik dalam 30 hari!    

1.    Terus menerus merasa lelah
Walaupun sudah cukup tidur, rasanya seperti harus berjuang mati-matian hanya untuk melewati hari. Hal ini bisa berarti tubuh kita bekerja terlalu keras untuk membuang toxin yang kita masukkan.  Dan kalau sudah merasa lelah dan mengantuk, apa yang kamu lakukan? Jika jawaban kamu adalah "lebih banyak minum kopi", hal itu akan memperburuk keadaan. Kelelahan tubuh bisa juga sebagai tanda gangguan hormon yang mengganggu sistem kekebalan tubuhmu.

2.    Berat badan susah hilang
Tidak pernah mudah untuk menurunkan berat badan. Tapi jika kamu sudah berolah raga rutin sehari-hari dan mengurangi konsumsi kalori dan tetap saja berat badan kamu naik, mungkin ada masalah hormon. Masalahnya, fungsi alami hormon manusia bisa sangat terpengaruh oleh toxin yang ada dalam makanan dan produk-produk perawatan tubuh

3.    Nafas tak sedap
Rajin menyikat gigi, makan permen karet dan berkumur tapi tetap saja.. nafas tidak sedap-sedap. Nafas tak sedap seringkali berhubungan dengan masalah pencernaan. Tapi juga bisa berarti hatimu sedang berjuang untuk membersihkan toxin dari dalam tubuh. Kecuali kamu atasi masalah tersebut langsung pada sumbernya, siapa pun akan sungkan untuk berada dekat-dekat.

4.    Sembelit
Usus kita mengeluarkan racun dalam jumlah banyak setiap harinya. Ketika sembelit, racun tersebut menumpuk dalam tubuh, dan berdampak negatif pada tubuh kita. Selain sakit perut, sembelit dapat menyebabkan sakit kepala, nyeri dan rasa lelah.  Sembelit mudah terjadi apabila kita rajin makan makanan olahan yang mengandung bahan kimia, pestisida dan pengawet.

5.    Sensitif terhadap wewangian
Reaksi yang kuat terhadap bau-bauan - terutama wewangian - bisa berarti kamu sensitif pada zat kimia, dan banyak dari kita yang seperti itu. Hal itu juga bisa berarti tubuh kita sedang berjuang melawan toxin. Khususnya jika kamu menderita sakit kepala atau perut mual hanya karena pengharum ruangan.

6.    Nyeri sendi dan otot
Jika kamu pikir nyeri otot ini bukan karena nge-gym kemarin, bisa jadi racun tubuh sedang menyakiti otot dan sendimu. Hal ini semakin mungkin apabila kamu mengalami nyeri otot secara berkala.

7.    Reaksi pada kulit

Jerawat, ruam dan masalah kulit lainnya bisa menandakan banyak toxin yang menumpuk. Jerawat, pada khususnya, berhubungan dengan racun yang terkandung dalam produk diet atau perawatan kulit. Mata bengkak, eksim atau psoriasis juga bisa menjadi tanda bahwa kamu sudah mencapai batas toleransi terhadap toxin.

Jika kamu mengalami beberapa gejala di atas, berikut ada beberapa tips yang mungkin membantu:

1. Banyak minum air - membantu mengeluarkan racun tubuh. Coba juga bikin infused water sendiri.
2. Berolah raga setidaknya 30 menit sehari. Olah raga membuat peredaran darah lebih lancar, dengan demikian membantu pergerakan racun keluar dari tubuh melalui keringat.
3. Konsumsi probiotic alami yang membantu sistem pencernaan, terdapat pada sup miso, kim chi, kare, sauerkraut, tempe dan lain-lain.
4. Selalu sikat lidahmu ketika menyikat gigi - lebih baik lagi menggunakan pembersih lidah. Latihan pernafasan - kita membuang banyak racun tubuh melalui paru-paru. 
5. Jika memungkinkan, selalu pilih makanan organik, bersih dan utuh.

Ada ide lain untuk hidup yang bebas toxin?

Demikianlah 7 Tanda Tubuh Kita Sudah Banyak Mengandung Racun dan Cara Mengatasinya Mudah - mudah bermanfaat buat sahabat sekalian.

Jika Anda menyukai Artikel di blog ini, Silahkan klik disini untuk berlangganan GRATIS via email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel setiap ada artikel yang terbit di tanpaspasi.com

Anda Baru saja membaca artikel tentang 7 Tanda Tubuh Kita Sudah Banyak Mengandung Racun dan Cara Mengatasinya dan anda bisa menemukan artikel 7 Tanda Tubuh Kita Sudah Banyak Mengandung Racun dan Cara Mengatasinya ini dengan url https://akalgue.blogspot.com/2014/08/7-tanda-tubuh-sudah-banyak-mengandung.html ,anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel 7 Tanda Tubuh Kita Sudah Banyak Mengandung Racun dan Cara Mengatasinya ini bermanfaat bagi teman-teman anda,namun jangan lupa untuk meletakkan link 7 Tanda Tubuh Kita Sudah Banyak Mengandung Racun dan Cara Mengatasinya sumbernya. Terima kasih.