7 Tips Hemat Buat Pelajar

akalgue.com - Jaman sekarang ini pelajar lebih banyak membutuhkan uang untuk kebutuhan pendidikannya. Dari tahun ke tahun, biaya pendidikan semakin melambung, padahal pemerintah sudah menaikkan anggaran pendidikan serta menyiapkan BOS untuk operasional setiap sekolah. Disamping naiknya biaya pendidikan, biaya-biaya lain juga ikut, contohnya harga buku, jajanan di sekolah juga naik menyebabkan bengkaknya uang saku kamu. Padahal jatah uang saku dari orang tua mungkin hanya segitu-segitu saja. Nah, untuk menghemat uang saku kamu nih perlu dicoba beberapa tips berikut ini. Kalau hemat berarti turut membantu beban orang tua kamu juga dong.

Pertama. Belilah barang seperlunya saja. Biasanya banyak pelajar atau mahasiswa yang suka sekali belanja atau istilah lainnya Shopaholic. Terutama pelajar cewek, tapi tidak menutup kemungkinan pelajar cowok juga senang belanja. Sekali melihat barang yang cocok dan sreg di hati langsung ingin membelinya. Padahal mungkin saja barang tersebut sebenarnya kurang diperlukan untuk menunjang aktifitas kamu sehari-hari. Maka sebaiknya untuk menghemat uang saku kamu stop belanja barang yang kurang bermanfaat. Belilah sesuatu barang karena memang barang tersebut urgent (sangat penting).

Kedua. Kurangi bepergian dengan kendaraan bermotor. Jaman sekarang ini kan sebagian besar pelajar dan mahasiswa pergi ke sekolah atau kampus pake motor pribadi. Nah, untuk menghemat biaya transportasi kamu sehari-hari, alangkah bijak jika kamu mengurangi frekuensi bepergian dengan motor setelah jam sekolah berakhir. Setelah pulang sekolah mungkin ada acara ini itu yang kurang bermanfaat contohnya nongkrong bareng teman atau jalan-jalan sore hari sebaiknya dikurangi. Kalau bisa memakai sepeda juga bisa menjadi alternatif pilihan yang tepat untuk menghemat uang saku. Daripada beli bensin buat motor lebih baik memakai sepeda, bebas polusi dan sehat. Malah jika sekolah atau kampusnya dekat, bisa dengan berjalan kaki.

Ketiga. Hemat pulsa. Handphone sebagai alat komunikasi sudah menjadi barang yang banyak dimiliki oleh kalangan pelajar. Anak SD pun sudah dibekali dengan handphone oleh orang tuanya. Sebaiknya untuk berhemat kurangilah sms atau telpon untuk hal-hal yang kurang perlu dan tidak penting. Jika ada teman yang sms gak penting gak usah dibalas. Contohnya sms minta kenalan, sms nyasar tidak perlu ditanggapin. Bisa juga dengan beralih ke operator yang menyediakan sms gratisan. Sekarang kan banyak tuh iklan operator yang menawarkan sms gratis setelah kirim beberapa sms. Hemat pulsa juga hemat kantong.

Keempat. Bawa bekal makanan dari rumah. Untuk menghemat budget, bagi kamu yang suka jajan di sekolah tips berikut ini mungkin akan ampuh, yaitu membawa bekal sendiri dari rumah. Jajanan sekolah memang sering kali dinilai tidak sehat. Karena kita tidak tahu 100 persen apa yang terkandung dalam jajanan tersebut. Nah, ada baiknya kamu membawa sendiri bekal dari rumah. Selain sehat juga irit uang saku.

Kelima. Puasa senin kamis. Mungkin point ini sangat susah bagi yang belum pernah melakukannya. Bagi kamu yang beragama Islam boleh dicoba untuk puasa sunah setiap senin dan kamis. Ibarat sambil menyelam minum air, selain menghemat uang saku, puasa sunah setiap senin dan kamis juga bernilai ibadah.

Keenam. Jangan pacaran di sekolah. Untuk point yang satu ini mungkin kamu bertanya-tanya, ini kan masalah perasaan. Harus diingat, tugas pelajar adalah belajar bukan nyambi pacaran. Berteman dengan lawan jenis boleh-boleh saja, tapi jangan dulu untuk tahap serius atau pacaran. Dengan pacaran secara otomatis kamu harus merogoh kantong lebih dalam untuk “bersenang-senang” bersama sang pacar. Bukannya menghemat uang saku malah bisa membuatmu berutang ke teman-teman yang lain untuk sekadar membuat senang pacar kamu.

Ketujuh. Luangkan waktu untuk tidur siang. Dengan tidur siang setelah jam sekolah usai mungkin merupakan cara yang jitu untuk berhemat. Tidur siang membuat kamu melupakan waktu untuk bermain-main, jalan-jalan, ataupun jajan. Selain itu tidur siang bisa membuat pikiran lebih segar agar bisa digunakan belajar pada malam hari. Dengan catatan tidur siang jangan digunakan alasan untuk bermalas-malasan. Kalau ada tugas sekolah, selesaikanlah terlebih dulu baru kemudian tidur siang.

Ingat peribahasa berikut “hemat pangkal kaya”. Berhemat memang tidak mudah untuk dilakukan. Tapi kalau ada niat, sebenarnya berhemat itu sangatlah mudah. Hemat jangan diartikan sempit sebagai pelit, tetapi mengerti bagaimana kondisi keuangan kamu sesungguhnya.[mjeducation]

11:21 AM 5 komentar

Tips berhemat ala anak kos

akalgue.com  - Tips yang bakal gue bagi2 ini gak jauh2
dari dunia anak kost.. yap.. mengingat gue udah
menahun.. Ehm.. maksut gue, belasan taun jadi
anak kost.. So, pastinya gue punya banyak
pengetahuan mengenai kehidupan anak kost..
Oke, gak usah nanya kenapa gue bisa belasan
taun idup ngekost.. karena itu bakal menyangkut
nama baik kampus gue..

Gue bakal bagi2 Tips soal gaya hidup hemat ala
anak kost. Buat anak kost, idup hemat itu adalah
suatu kewajiban. Udah gak mengherankan lagi
kalo anak kost di tanggal muda bisa makan nasi,
dan di tanggal tua makan indomie.. Apalagi kalo
mereka gak punya kemampuan untuk me-manage
duit, bisa2 di tanggal tua, mereka cuma bisa
nyeduh kaos kaki buat temen begadang..
Baiklah.. mari kita langsung bahas tips2 hidup
hemat ala anak kost :

1. Jangan Pacaran
Berdasarkan Survey yang udah gue lakuin ke
anak2 kost kenalan gue di Jogja, gue bisa
nyimpulin bahwa Pacaran adalah faktor terbesar
yang bisa mengucurkan dana berlebihan bagi
anak kost. Bayangin aja, ngedate.. makan
bayarin pacar, nonton bayarin pacar, itu kan bisa
bikin bengkak budget bulanan kita.. So, gue
himbau buat anak kost.. Udahlah.. gak usah
pacaran dulu.. toh ini demi kelangsungan hidup
kalian.. dan demi masa depan kalian juga.. So,
kalo kalian udah kadung pacaran, break dulu aja
deh ampe wisuda besok.. #menghasut
#JombloSirik

2. Jangan Keluar di malem minggu
Hang out di malem minggu terbukti bisa
menghabiskan duit yang lumayan gede untuk hal
yang gak begitu penting. Apalagi kalo malem
minggu hang out ama gebetan.. nasibnya bakal
sama aja ama orang pacaran.. kalian bakal
disuruh bayarin ini itu.. So, malem minggu
mending pake cara gue aja.. Maen PS di kamar,
sambil ngemil indomie mentah diremukin..
#JombloCariTemen

3. Banyak temen banyak rezeki
Di sini gue mau ngasih tau bahwa ada pepatah
bilang, "banyak temen itu banyak rejeki". Gimana
enggak.. misal kalian punya 365 teman yang
tanggal lahirnya beda2, kalian bakal punya stok
makan2 gratis selama setahun men!! Jadi, mulai
sekarang, carilah temen sebanyak2nya.. dan
baek2in dia kalo ultahnya udah deket.. Kalian
kasih kado yang murah2 aja.. sisir kek, shampoo
sachetan kek.. yang penting endingnya kalian
bisa makan kenyang sepuasnya.. MUAHAHAHAHA!!

4. Rajin ikut Pengajian & rapat desa
Mari kita sebut ini sebagai Symbiosis mutualisme..
dimana kita saling menguntungkan dan di
untungkan.. Tiap di kampung tempat kalian
ngekost ada acara pengajian, gak usah sungkan
untuk ikut.. karena apa? karena biasanya abis
acara ngajinya, bakal ada makanan dari tuan
rumah yang bisa dimakan di sana.. Tambahan
tips, kalo acara ngajinya udah selesai, jangan
pulang dulu.. sok2an bantuin gulung tikar dan
bersih2 rumah yang tadi dipake pengajian deh..
ntar pasti kalo kalian balik, tuan rumah bakal
ngasih makanan yang bisa kalian bawa pulang.
Percayalah..

5.Numpang Nginep
Cara ini terbukti ampuh buat dapet makanan
gratis. Soalnya kalo kita nginep di tempat orang,
pasti tuan rumah bakal ngajakin kita makan
bareng. Tapi biar gak keliatan banget make jurus
benalu, kita kudu jadwalin buat pindah2 tempat
nginep dari rumah teman satu ke teman lainnya.
Jangan lupa juga buat make alesan yang canggih
biar mereka juga bisa nerima kamu nginep

karena kasian. Contohnya gini :
Kamu : Eh.. Pri.. malem ini aku boleh nginep di
rumah kamu gak??
Supri : Emangnya kenapa gak tidur di kost aja??
Kamu : Kucing kesayangan gue kemaren
meninggal gara2 nyilet2 tangan dia sendiri
setelah melihat pacarnya dikawinin ama kucing
lain di genteng tetangga.. Jadi gue masih sedih
dan ga bakal bisa tidur sendirian di kamar, Pri..
Supri : oooh.. boleh deh.. oke..

Dengan begitu dia gak bakal curiga kalo
sebenernya kalian cuma mau numpang makan
doank. Oh iya.. Tambahan tips kalo nginep di
rumah temen, Ntar kalo pulang, diem2 bawa aja
odol ama sabun dari kamar mandi dia.. kan
lumayan tuh daripada beli.. pemborosan
namanya..

6. Sering2 pake batik kalo keluar Rumah
Kenapa begitu? berdasarkan pengalaman gue,
biasanya ditempat resepsi pernikahan, bakal
banyak makanan gratis guys! So, kalo kita udah
pake batik dari rumah, kita tinggal nyelonong
aja misal ada acara resepsi pernikahan. Salamin
deh pengantennya.. biar gak terlalu mencolok
bahwa kita penyusup yang sedang mencari
mangsa, kita kudu siapin alesan dulu.. misal kita
lagi salaman ama pengantennya nih ya, bilang
aja gini :

"Selamat menempuh hidup baru ya.. oh iya.. gue
itu temen dari anaknya guru SD kalian.. Bu Guru
gak bisa dateng.. anaknya juga lagi operasi
cangkok jidat, jadi gue yang di suruh gantiin
undangannya.. Kalian dapet salam dari Ibu loh.."
Kalo tahap itu udah lewat, silahkan makan
dengan membabi buta!

7. Pinjem kendaraan temen
Kalo kemana2.. daripada naek angkot atau
busway kan bayar.. mending minjem kendaraan
temen aja.. Yah.. tentunya gak usah kita isi
bensin.. Iya.. yang punya pasti bakal bete kalo
kita pinjem kendaraannya, begitu pulang bensin
abis.. dia pasti bakal kapok minjemin kita
kendaraan lagi.. so, Kembali lagi ke pepatah
"Banyak temen, Banyak Rejeki".. Cari 365 temen
yang punya kendaraan bermotor.. so, kita punya
stok pinjeman kendaraan tiap hari selama
setahun!!

Kayaknya itu dulu tips2 yang bisa gue bagi2 ke
kalian.. Sebenernya ada banyak lagi jurus lain
yang gue punya.. tapi resikonya lebih gede..
antara muka bonyok memar2, atau ditangkep
satpol PP..

Okay.. this is the end of this post.. Hope it
would be useful for you..

[shitlicious]

11:21 AM 14 komentar

9 Cara Mudah Meningkatkan Berat Badan Secara Alami

Ada orang yang meninginkan berat badannya turun dan ada banyak juga orang ingin menambah berat badannya. Jangan heran, karena memang itulah faktanya. Mungkin anda yang sedang membaca artikel ini salah satunya. Akibat dari badan kurus juga tak kalah bahayanya dari badan gemuk (obesitas), kebanyakan orang kurus mengalami permasalahan seperti kelelahan yang berlebih, sulit berkonsentrasi, ataupu  kekurangan gizi.

Menambahkan berat badan juga bagi sebagian orang bukanlah perkara gampang, sama seperti ketika orang ingin menurunkan berat badan yang susahnya sangat minta ampun. Karena salah satu penyebabnya disebabkan oleh faktor genitik, yaitu berat badan seseorang juga dipengaruhi oleh faktor genetik (bawaan dari orang tua). Bagi orang tersebut mungkin akan susah menambah berat badannya.

Tapi jangan pesimis dulu, bagi anda yang merasa tubuh anda kurang berisi (kurus) karena kali ini kita akan membahas cara menambah berat badan secara alami. Nah, simak baik-baik artikel berikut ini:

Tambah Kalori

Kelebihan kalori adalah salah satu hal yang menyebab orang kegemukan. Nah, bagi anda yang ingin menambah berat badan, konsumsilah makanan yang banya mengandung kalori seperti nasi putih, makanan dengan bahan dasar gandum, daging, dan banyak lainnya. Yang harus diingat, anda juga harus tetap mengutamakan makanan 5 sehat 4 sempurna.

Makan Makanan yang Bernutrisi

Ketika anda sedang berniat untuk menambah berat badan, jangan berpikir untuk mengkonsumsi makanan sebanyak mungkin yang malah tidak dapat menaikkan berat badan anda. Tapi pilihlah makanan yang mengandung banyak nutrisi, seperti susu, jenis kacang-kacangan, alpukat dan banyak lainnya.

Jangan Minum Sebelum Makan

Ini mungkin hal sepele tapi berakibat besar bagi yang ingin menambah berat badan, minum air sebelum makan akan membuat anda merasa kenyang. Apalagi jika anda mengkonsumsi minuman yang manis seperti susu dan kopi, karena makanan atau minuman yang manis akan membuat anda lambung anda terasa penuh. Jikapun anda ingin meminum kopi atau susu, sebaiknya dilakukan setelah makan.

Ngemil yang Tepat

Ngemil juga memberikan dampak besar bagi anda yang ingin menaikkan berat badan, konsumsilah makanan yang banyak mengandung protein tapi jangan terlalu banyak lemak seperti kacang-kacangan, cemilan dengan bahan dasar susu, karena ini juga akan dapat membuat tubuh anda lebih bertenaga. Ingat, hindari ngemil dengan makan mie instan, karena malah ini sangat berbahaya bagi kesehatan anda jika dikonsumsi terus menerus.

Makan Sebelum Tidur

Makanlah sekali lagi sebelum anda tidur, usahakan juga makan yang banyak mengandung nutrisi. Tapi, jangan sampai makan terlalu banyak yang malah membuat perut anda begah sehingga anda tak bisa tidur.

Olahraga

Sebagian orang menganggap berolahraga malah dapat menurunkan berat badan, memang benar pada sebagian olahraga yang membakar kalori terlalu banyak. Nah, bagi anda yang ingin menambah berat badan pilih olahraga seperti angkat bebab, push up, anerobik karena olahraga seperti akan meningkatkan massa otot sehingga tubuh menjadi lebih padat dan berisi. Anda pasti tak mau kan, jika setelah berat badan anda naik malah tubuh anda tampak buncit atau sebagainnya, dan bagi wanita ini juga berguna mengencangkan kulit ketika berat tubuh anda bertambah.

Tidur yang Cukup

Mungkin anda pernah mendengar perkataan orang tua “jangan bergadang, nanti kamu kurus dan sakit”, perkataaan tersebut memang benar. Hal ini juga telah dibuktikan bahwa kebanyakan orang yang bergadang akan menjadi kurus.

Stop Merokok

Kebanyakan orang yang merokok memiliki tubh yang kurus, ini diakibatkan karena zat pada rokok menekan selera makan. Tapi, bukan berarti jika and ingin kurus anda harus merokok karena rokok sangat-sangat buruk bagi kesehatan.

Pasang Target

Ini penting bahkan sangat penting anda lakukan, karena dengan memasang target anda akan berusaha konsisten untuk menambah berat badan. Buatlah sebuah catatan perkembangan berat badan anda setiap minggunya, dan tentukan juga targetnya sampai mana. Nah, bagi anda yang tidak bisa menentukan target tersebut, admin juga punya artikel Cara Menghitung Berat Badan Ideal silahkan klik disini. Tapi ingat, jangan gunakan cara instan karena biasanya cara instan tidak akan bertahan lama.

10:56 AM 0 komentar

6 Cara Mudah Menghindari Penyakit Maag

Apa anda pernah atau malah sering merasa perih dibagian lambung apalagi ketika tidak makan apapun. Mungkin saja anda sedang mengalami penyakit maag, jangan kelamaan untuk mengobatinya karena bisa jadi suatu saat saat sakit maag anda akan berubah menjadi maag kronis yang sakitnya luar biasa.

Gejala sakit maag bukan saja lambung anda terasa perih saja, tetapi ada beberapa gejala lain, seperti mual, muntah, sering merasa lapar, perut kembut, sering bersendawa, dan sakit saat buang air besar.

Penyebab sakit maag sendiri bisa diakibatkan oleh berbagai macam, yang paling umum adalah karena pola makan tidak teratur. Penyabab lain, bisa terjadi karena mengkonsumsi obat-obatan, minum alkohol, stres, depresi, bahkan bisa diakibatkan karena pola tidur yang tidak teratur.

Untuk jenis penyakit maag, juga terdapat berbagai macam. Seperti yang admin kutip dari wikipedia, penyakit maag ada yang :

Maag Ringan

Maag jenis ini biasanya tidak menimbulkan sakit apa-apa tapi kadar asam lambung sudah berlebihan pada bagian dinding lambung. 

Maag Sedang

Maag jenis ini sudah terasa sakitnya yang ditandai dengan rasa perih pada bagian lambung, biasanya juga disertai dengan rasa mual dan muntah.

Maag Kronis

Maag tipe ini sudah benar-benar menyakitkan, dan harus dilakukan segera penenganan agar si penderita tak kesakitan terlalu lama.

Mengobati Penyakit Maag

Untuk pengobatannya, yang paling umum adalah menggunakan Antasida untuk menetralisi asam lambung serta menghilangkan rasa nyeri pada lambung. Selain itu, ada juga jenis obat-obatan lain, seperti Pompa Proton untuk menghentikaan produksi asam lambung, Ranitidin untuk mengobati tukak lambung, dan berbagai jenis obat-obatan lainnya.

Mengatasi dan Mencegah Penyakit Maag

Ada beberapa tips agar dapat mengatasi dan mencegah penyakit maag, antara lain:

1. Makan teratur, ini adalah cara paling ampuh karena penyakit maag biasanya dikibatkan karena pola makan yang tak teratur maka anda harus mengatur pola makan yang pertama kali untuk mengatasi penyakit maag.

2. Hindari Minuman yang dapat meningkatkan asam lambung, seperti kopi, minuman bersoda, alkohol ataupun makanan yang mengandung cuka berlebih.

3. Makan makanan yang mudah dicerna, ini berguna untuk meringankan kerja lambung apalagi jika sedang terkena maag. Pilihlah makanan yang banyak mengandung serat, sepert jelly, rumput laut dan sayur-sayuran. Serta jangan lupa juga untuk mengkonsumsi buah-buahan yang bersifat lunak, seperti pepaya.

4. Tidur teratur, tak hanya pola makan yang harus anda atur tapi juga pola tidur anda juga harus anda atur karena pola tidur juga salah satu penyebab sakit lambung. Usahakanlah untuk tidur 8 jam sehari.

5. Hindari stres, stres juga bisa menyebabkan penyakit maag, jadi anda harus bisa menghindari stres tersebut.

Demikian cara mengatasi penyakit maag, semoga dapat membantu anda menghilangkan serta membuang jauh-jauh rasa perih yang diakibatkan karena penyakit maag.

10:54 AM 2 komentar

3 Cara Mudah Menghitung Berat Badan Ideal

Bentuk tubuh ideal memang menjadi dambaan bagi setiap orang, selain bagus untuk dilihat, memiliki tubuh ideal juga bagus untuk kesehatan karena sudah sesuai dengan yang dianjurkan oleh medik. Dengan mengetahui berat badan ideal anda juga dapat menentukan langkah selanjutnya apa yang harus anda lakukan untuk mencapai berat badan ideal, seperti diet bagi yang kelebihan berat badan dan cara menaikkan berat badan bagi yang memiliki tubuh terlalu kurus.

Nah, jika anda merasa berat tubuh anda kurang ideal, anda harus memastikan apakah berat tubuh anda sudah sesuai dengan ukuran tubuh yang anda miliki. Untuk menilai tubuh ideal, anda jangan berpatokan seperti model iklan ditelevisi, lantaran menurut studi yang dilakukan oleh sekelompok dokter dari Israel menyebutkan bahwa tubuh yang dimiliki model sangat tidak ideal dan tidak patut untuk dicontoh. Untuk itu, kali ini kita akan membahas Cara Menghitung Berat Badan Ideal, berikut caranya:

Cara Menghitung Berat Badan Ideal 1

Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan - 100) X 90%

Misalkan anda mempunyai tinggi badan 165 cm, untuk mengetahui berat badan ideal anda sebagai berikut:
(165 - 100) x 90% = 58,5 kg. Jadi, berat badan ideal anda 58,5 kg

Untuk cara ini, apabila berat badan lebih besar 10%-20% dari berat badan ideal anda berarti anda memiliki kelebihan berat badan, jika lebih dari 20% dari berat badan ideal anda berarti anda mengalami kegemukan/obesitas, jika berat badan anda kurang 10% dari berat badan ideal anda berarti anda termasuk dalam kategori kurus.

Cara Menghitung Berat Badan Ideal 2

Untuk cara yang ke-2 namanya adalah Indeks Massa Tubuh (IMT), caranya yaitu:

Berat Badan Ideal = Berat Badan : Kuadrat Tinggi Badan (dalam meter)

Misalkan anda mempunyai berat badan 65 kg dengan tinggi 1,65 m, maka berat badan ideal anda adalah, 65 : (1,65 x 1,65) = 23,8. Selanjutnya, perhatikan angka dibawah ini:

• <17 =  Anda kekurangan BB tingkat berat
• 17 =  Anda kekurangan BB tingkat ringan
• 18,4 - 21 =  Normal
• 21,1 – 27 =  Anda kelebihan BB tingkat ringan
• 27,1 - 30 = Anda kelebihan BB tingkat sedang
• >30 =  Anda kelebihan BB tingkat berat.

Jadi, anda tergolong dalam kategori gemuk karena Indeks Massa Tubuh anda menunjukkan 23,8

Cara Menghitung Berat Badan Ideal 3

Ini adalah cara paling mudah yang dapat anda lakukan, caranya ukur lingkar pinggang anda menggunakan jengkal. Satu jengkal biasanya sekitar 20 cm, untuk lingkar pinggang wanita tidak boleh 4 jengkal (80 cm), dan untuk pria tidak boleh lebih dari 4,5 jengkal (90 cm).

Demikianlah Cara Menghitung Berat Badan Ideal, selanjutnya anda bisa membaca cara Cara Mengatasi perut buncit  bagi anda yang menginginkan lebih ramping, bagi anda yang kekurusan, tak terlalu menjadi masalah tapi jangan sampai terlalu kurus. Bagi anda yang sudah mendapatkan berat badan ideal, tetaplah konsisten menjaga bentuk tubuh anda.

10:48 AM 15 komentar

6 Cara Mudah Menghilangkan Kutu Rambut

Punya rambut indah, lurus, halus, bersih, berkilau serta sehat mungkin adalah dambaan setiap orang. Tapi bagaimana jika malah punya kutu rambut? Kesemua hal diatas seperti tak berarti lagi bukan? Karena kutu rambut tak hanya membuat rambut anda tak sehat tetapi membuat kulit kepala anda terasa sangat gatal dan ingin terus menggaruknya, karena kutu rambut adalah salah satu serangga yang menghisap darah anda tepatnya darah dikulit kepala anda. Masalah seriusnya yaitu ketika anda sedang memiliki kutu rambut,  anda tak bisa berkonsentrasi penuh terhadapa apa yang sedang anda lakukan. Apalagi jika kutu rambut menghinggapi anak-anak, pasti niai si anak tersebut bakalan menurun karena ia tak dapat berkonsentrasi.

Kutu rambut memiliki ukuran yang sangat kecil, untuk jantannya memiliki ukuran sekitar 2 mm, sedangkan untuk betina agak sedikit lebih besar karena sibetina biasanya mengandung banyak telur didalam perutnya. Perkembangbiakannya sendiri sangatlah cepat karena si betina sekali menetaskan telurnya cukup banyak.

Seranga kecil ini biasanya muncul dikulit kepala anda karena tertular atau terjangkiti ketika anda sedang tidur dengan orang yang memiliki kutu rambut dan apabila anda juga tak sering berkeramas, inilah tempat yang paling nyaman buat si seranggga kecil ini. 

Nah, jika anda sedang memiliki si serangga kecil ini dikulit kepala anda dan cukup membuat anda gerah dan sebal menghadapinya. Kita kali ini akan membahas cara alami menghilangkan kutu rambut, silahkan baca dengan baik tips berikut ini:

Menggunakan Sisir Kutu Rambut

Cara ini merupakan cara yang sudah cukup lama diterapkan di Indonesia tapi masih sangat banyak orang yang menggunakannya karena terbukti secara langsung dapat mengangkat kutu rambut dan telurnya lantaran jarak anak sisir sangatlah rapat. Untuk menggunakan sisir kutu rambut, pastikan rambut anda tidak dalam keadaan kusut karena dapat membuat anda sakit hingga merontokkan rambut anda ketika anda menyisirnya. Untuk menyiasatinya, gunakanlah minyak kelapa pada rambut anda terlebih dahulu sehingga membuat rambut anda tak kusut dan mulus ketika anda menyisirnya.

Menggunakan Bawang Merah

Cara ini juga biasa diterapkan oleh orang-orang tua kita dulunya, caranya ambillah 5 siung bawang merah lalu haluskan sampai benar-benar halus. Lalu oleskan pada pangkal rambut hingga ujung rambut anda. Kemudian pijat-pijat kulit kepala anda agar dapat lebih meresap dan khasiatnya dapat cepat terasa.

Menggunakan Minyak Kelapa

Minyak kelapa dapat mematikan kutu rambut karena membuat si serangga kecil ini dehidrasi lalu mati. Caranya, oleskan minyak kelapa dari pangkal hingga ke ujung rambut. Lalu tutup kepala anda dengan plastik topi mandi, biarkan selama 6 jam, kemudian bersih rambut anda dengan shampo. Cara ini sebaiknya anda lakukan dimalam hari agar tak menggangu aktivitas anda dan sebaikny dilalukan selama seminggu.

Menggunakan Cuka Putih

Cuka putih ini bermanfaat untuk mensterilkan kulit kepala anda dari telur-telur kutu rambut yang masih tersisa dikulit kepala anda lantaran cuka putih mempunyai kandungan zat yang dapat menggagalkan penetesan si telur kutu rambut. Caranya cukup oleskan di pangkal hingga ujung rambut anda,  biarkan sampai 2 jam. Lalu bilas dengan air bersih rambut anda. Cara ini sebaiknya juga anda lakukan hingga 3 kali untuk memastikan tak ada lagi telur kutu rambut yang dapat menetas.

Menggunakan Kapur Ajaib

Walaupun cara ini sudah bukan termasuk cara alami lagi, tapi cara ini termasuk cara yang cukup ampuh dan sangat cepat membasmi kutu rambut. Dipasaran sendiri sudah cukup banyak tersedia kapur ajaib atau kapur pembunuh serangga dengan berbagai merek tentunya. tinggal pilih saja yang anda inginkan.

Memangkas Rambut

Ini adalah cara termudah yang dapat anda lakukan, tapi jika anda bersedia siap untuk botak. Jika bagi anda tak masalah, pangkaslah rambut anda dirumah jangan ditempat pangkas rambut agar kutu anda tak terjangkiti kepada orang lain.

Tips Menghindari Kutu Rambut

Nah, jika kutu rambut sudah lenyap dari kepala anda. Kini saatnya memastikan bahwa anda atau keluarga anda tak akan pernah terjangkiti kutu rambut lagi. Caranya yaitu:

1. Terapkan cara mengatasi kutu rambut diatas secara berkala, sepeti menggunakan minyak kelapa sebulan sekali. Ini diharapkan agar jika ada kutu rambut beberapa ekor bisa langsung mati sebelum menjadi semakin banyak.

2. Jangan tidur berdekatan dengan orang yang memiliki kutu rambut karena kutu rambut dapat meloncat.

3. Periksa keluaga anda, ini untuk memastikan bahwa keluarga anda yang lain sudah terjangkiti kutu rambut apa belum. Jika sudah, lakukan segera penanganan diatas.

4. Pisahkan barang anda, jangan pernah menempatkan topi ataupun jilbab anda ditempat yang sama, apalagi ditempat yang sama dengan barang orang yang memiliki kutu lantaran kutu dapat meloncat dengan mudah jika berdekatan.

Demikian cara alami menghilangkan kutu rambut, semoga cara-cara diatas dapat segera membasmi kutu dikepala anda atau dikepala orang terdekat anda. Satu lagi, jangan baca saja tapi terapkan juga.[infotipsbaru.blogspot.com]

10:36 AM 8 komentar

6 Cara Mudah Mengatasi Perut Buncit

Sebagian besar orang sudah memiliki berat badan ideal, namun masih ada yang membuat penampilan kurang menyenangngkan, tidak lain adalah perut buncit. Bagaimana cara mengecilkan perut buncit secara alami dengan efektif?. Pastinya ada cara yang bisa ditempuh agar perut kembali berbentuk proporsional.

Sebelum membahas terlalu jauh dan sebagai motivasi, ternyata orang yang memiliki perut buncit memiliki resiko besar terserang berbagai penyakit. Berikut ini berbagai penyakit bagi yang memiliki perut buncit:

Perut Buncit Meningkatkan Resiko Kebutaan

Studi dilakukan dengan memonitor perubahan ukuran pinggang lebih 21 ribu pria dan wanita usia 40 hingga 69 tahun. Pengamatan selama beberapa tahun ini juga mendata jumlah partisipan yang mengembangkan gejala Age-related Macular Degeneration (AMD) atau gangguan penglihatan seiring pertambahan usia.

Hasil studi menunjukkan, rasio yang sehat untuk ukuran pinggang dibanding pinggul adalah 0,95. Pertambahan rasio 0,1 meningkatkan risiko AMD pada pria sebesar 75 persen. “Studi kami menggarisbawahi bahwa perut buncit berisiko mengembangkan AMD.”
Sumber: http://kosmo.vivanews.com/news/read/212753-perut-buncit-tingkatkan-risiko-kebutaan

Perut Buncit Meningkatkan Resiko Penyakit Diabetes Melitus Tipe 2

Hasil penelitian yang melibatkan lebih dari 700 orang dewasa dan diungkap dalam jurnal Annals of Neurology, Mei 2010, ini menyatakan, semakin berat volume lemak visceral, risiko untuk terkena diabetes tipe 2 akan terdongkrak. Karena itu, Dante mengingatkan, “Orang dengan perut buncit harus ekstra-waspada karena lebih rentan terkena diabetes.”
Sumber: http://www.tempo.co/read/news/2011/12/04/060369774/Perut-Buncit-Jadi-Biang-Penyakit

Perut Buncit Meningkatkan Resiko Impoten Bagi Pria

Lemak yang suka ‘berkumpul’ di perut adalah lemak visceral atau intra-abdomen, yaitu lemak yang berhubungan dengan kolesterol tinggi, insulin tinggi, trigliserida tinggi, tekanan darah tinggi dan masalah lainnya. Tak hanya itu, pria berperut buncit bahkan 4 kali lebih mungkin mengalami impotensi ketimbang pria berperut rata.
Sumber: http://www.detikhealth.com/read/2011/06/15/182746/1661165/766/pria-berperut-buncit-4-kali-lebih-berisiko-impoten

Masih banyak lagi resiko berbagai penyakit akibat perut buncit ini dari berbagai sumber lainya, diantaranya adalah:

• Stroke : Aterosklerosis, atau penyempitan pembuluh darah.
• Penyakit Jantung: Risiko serangan jantung, gagal jantung, kematian mendadak.
• Gangguan Pernafasan: Obstructive sleep apnea (yaitu terganggunya pernafasan saat tidur).
• Kanker: risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker endometrium (kanker lapisan rahim), usus besar, kandung empedu, prostat, ginjal, dan kanker payudara pasca-menopause.
• Fatty Liver atau Perlemakan Hati: gangguan metabolisme di mana sel-sel menjadi tidak sensitif terhadap efek insulin.
• Arthritis: Gangguan muskuloskeletal, termasuk osteoarthritis.

Berikut ini cara mengecilkan perut buncit secara alami:

1. Latihan Kardio. Bagi anda yang ingin mengecilkan perut atau melakukan program diet, latihan kardio ini mutlak diperlukan untuk memaksimalkan hasil. Beberapa latihan kardio adalah berlari (jogging), bersepeda, renang,berjalan, main bola tangan, treadmill dll. Olahraga berupa jogging,renang, dan bersepeda memainkan banyak tubuh dan ini sangat efektif untuk membakar lemak tubuh dan perut.
2. Mulailah mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin C, serat, kalsium. Hal ini akan membantu anda menghindari timbunan lemak baru pada tubuh.
3. Kurangi makanan kabohidrat sederhana. Karbohidrat sederhana pada makanan sangat mudah dirubah menjadi lemak oleh tubuh. Maka kurangilah porsi karbohidrat sederhana yang berupa nasi, roti putih, pasta, dan makanan lain yang mengandung banyak karbohidrat sederhana. Sebagai pengganti makanan tersebut anda bisa menggantinya dengan beras merah, kentang, dan makanan lain yang memiliki kandungan karbohidrat kompleks.
4. Ganti makanan anda yang mengandung lemak jahat dengan lemak baik. Makanan yang termasuk lemak jahat yaitu, gorengan,mentega, keju, susu full cream, minyak sawit, roti, dll. Sedangkan yang termasuk ke dalam lemak baik (lemak tunggal tak jenuh) diantaranya kacang tanah, walnut, almond, kacang pistachios, alpukat, canola dan minyak zaitun menurunkan total kadar kolesterol dan LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).
5. Minum kopi dan teh hijau. Kandungan kafein pada kopi dapat meningkatkan laju metabolisme hingga hampir 10% dan membantu membakar kalori lebih banyak. Sama halnya dengan teh hijau yang dapat mengurangi penyerapan lemak dan membantu sirkulasi glukosa. 
6. Lakukan olahraga yang menitik beratkan pada perut. Olahraga yang baik untuk mengecilkan perut yaitu berupa Sit Up, olahraga hulahop, Scot Jam, dan lain-lain yang akan dibahas lebih detil pada artikel berikutnya.

Itulah beberapa tips cara mengecilkan perut buncit secara alami. Bagi anda yang menjalankan program ini dengan tekun dan konsisten akan mendapatkan hasil yang maksimal.[sahabatsehat.info]

10:22 AM 1 komentar

5 Cara Mudah Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Tips kesehatan terbaru, cara menghilangkan ketombe secara alami agar rambut kembali sehat dan indah. Menurut situs wikipedia, ketombe sebenarnya adalah keadaan kulit kepala yang mengalami pergantian dalam waktu yang terlalu cepat. Regenerasi kulit kepala merupakan sebuah kewajaran ketika siklus pergantiannya berlangsung normal. Namun jika siklus pergantian tersebut terjadi terlalu cepat maka kulit mati akan menumpuk di kepala, sehingga terjadilah yang disebut dengan ketombe.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya ketombe ini, diantaranya adalah:

• Kulit berminyak, yang mana kondisi minyak berlebih ketika mengering akan menjadi ketombe.
• Jamur, Pada kulit kepala juga terdapat mikro organisme berupa jamur yang diyakini sebagai penyebab ketombe. 
• Keringat berlebih, Kepala yang mudah berkeringat dapat menyebabkan kulit mudah berganti ketika terjadi pergantian suhu. Lembab karena keringat dan tiba-tiba kering karena suhu akan menjadikan ketombe.
• Faktor lain, ada beberapa faktor lainya yang diyakini menyebabkan ketombe, misalnya: Pemakaian minyak rambut, shampo yang tidak cocok, bilas shampo yang kurang bersih, strees, hormon tertentu pada tubuh, jarang cuci rambut, dan banyak lagi faktor lainya. 

Bagi anda yang mengalami masalah ketombe tersebut dan berkeinginan untuk menghilangkanya maka bisa mencoba cara menghilangkan ketombe secara alami dibawah ini:

1. Minyak Kelapa
Cara yang cukup ampuh untuk menghilangkan ketombe adalah dengan menggunakan minyak kelapa. Minyak kelapa ini memiliki kandungan sarat dengan vitamin E dan asam lemak yang dapat memberantas ketombe. Caranya, gunakan minyak kelapa untuk pijat kepala anda sebelum tidur. Kemudian balut kepala menggunakan handuk panas dan biarkan selama beberapa menit sebelum membilasnya hingga bersih

2. Campuran Santan Kelapa, Nanas, Jeruk Nipis
Padukan beberapa bahan berupa santan dari setengah butir kelapa, dengan satu gelas buah nanas yang sudah di blender kemudian tambahakan perasan jeruk nipis ditambah satu gelas air kelapa. Aduk campuran tersebut hingga merata. Gunakan campuran tersebut pada kulit kepala anda selama lima hari sekali.

3. Garam
Garm bermanfaat untuk mengobati luka pada kulit kepala. Ketika luka tidk lekas sembuh maka akan bertumpuk dan menjadi ketombe. Caranya adalah dengan menggunakan garam untuk mencuci rambut. Taburkan dan gosok kulit kepala dengan garam secukupnya. Diamkan untuk beberapa saat sebelum membilasnya dengan shampo hingga bersih.

4. Jeruk Nipis dan Lemon
Jeruk nipis selain bermanfaat untuk menyehatkan rambut, ternyata bisa juga menghilangkan ketombe. Ambil 2 sendok makan jeruk nipis, kemudian usapkan pada kulit kepala. Selanjutnya remas-remaslah rambut dan kulit kepala anda. Siapkan segelas air dan tambahkan 1 sendok makan perasan lemon, lalu siramkanlah ke rambut anda. Diamkan beberapa saat, kemudian bilas hingga bersih. Lakukan hal ini berulang ulang sampai ketombe benar-benar hilang.

5. Cuka putih
Cuka putih diyakini sangat baik untuk menghilangkan ketombe. Caranya, campurlah secangkir cuka putih dengan secangkir air. Gunakan air campuran tadi untuk memijat-mijat kulit kepala anda setelah keramas, diamkan beberapa saat. Bilas dengan air hingga bersih.

Demikian tips kesehatan rambut dan kulit kepala yaitu cara menghilangkan ketombe secara alami. Lakukan cara di atas secara teratur dan berulang-ulang sampai hasil yang di inginkan tercapai.  [sahabatsehat.info]

10:19 AM 1 komentar

7 Cara Mudah Menghilangkan Komedo Secara Alami

Cara menghilangkan komedo secara alami dan mudah dengan memanfaatkan bahan sederhana. Menghilangkan komedo ternyata tidak harus dengan facial. Bagi yang memiliki waktu luang sepertinya tidak masalah, namun bagi yang sibuk dan memiliki waktu terbatas tentu saja kesulitan melakukan hal tersebut.

Ada beberapa bahan yang mudah kita jumpai yang bermanfaat untuk mengatasi komedo. Bahan tersebut sebagian besar adalah bahan-bahan dapur dengan harga yang juga cukup terjangkau. Berikut ini adalah bahan-bahan yang bisa di manfaatkan:

1. Scrub
Scrub cukup baik untuk menghilangkan komedo, cara kerjanya yaitu dengan mengangkat sel kulit mati kemudian menumbuhkan sel kulit yang baru. Sel kulit mati akan memberikan dampak yang kurang baik bagi komedo jika tidak di angkat dan dibersihkan. Penggunaan ini sebaiknya digunakan pada daerah yang rawan terkena komedo yaitu hidung, dahi, pipi, dan dahi.

2. Scrub Alami dari Buah Lemon
Bersihkan wajah dengan air hangat, lalu ambil satu potong lemon. Peras gosokkan lemon pada wajah yang berkomedo. Biasanya wajah berkomedo ini di sekitar hidung dan dagu. Gosok secara lembut selama 3 - 4 menit, sesudah itu bilas dengan air dingin. Jika pertumbuhan komedo Anda terbilang cepat, lakukan metode ini dua kali sehari.


3. Baking Soda
Baking soda bermanfaat untuk menyerap kelebihan minyak yang terkandung dalam kulit wajah. Bukan hanya menghapus bakteri, baking soda juga bermanfaat sebagai salah satu cara menghilangkan komedo yang membandel. Caranya cukup mudah, buatlah ramuan dengan menggunakan dua sendok makan baking soda yang dicampur dengan sedikit air  sampai membentuk pasta. Oleskan ramuan tersebut pada wajah yang berkomedo, biarkan selama 20 menit, lalu bilas.

4. Pasta Gigi
Pasta gigi juga dikenal memiliki manfaat untuk membasmi komedo. Oleskan pasta gigi pada bagian wajah yang berkomedo, namun jangan terlalu tebal. Biarkan hingga kering, kemudian dengan handuk halus yang telah dicelupkan pada air hangat. Pasta gigi akan membantu mengankat komedo dengan mudah..

5. Lidah Buaya
Selain manfaatnya yang baik untuk rambut, ternyata lidah buaya juga bermanfaat menghilangkan komedo. Ambil cairan mirip gel dari lidah buaya kemudian oleskan pada wajah yang berkomedo, selanjutnya diamkan sekitar 10 sampai 15 menit. Kandungan lidah buaya inilah yang bisa mengangkat komedo serta menghaluskan dan menyegarkan kulit.

6. Jeruk Nipis
Komedo bisa hilang dengan lotion yang diramu dari bahan air jeruk nipis. Alangkah baiknya jika membersihkan wajah dengan alami tanpa resiko sebaiknya gunakan saja jeruk nipis. Kandungan jeruk nipis ini akan membersihkan anda dan membuat wajah lebih cerah.


7. Uap dan Pelembab
Rendam handuk pada air panas, hingga suhu handuk menjadi hangat, setelah itu diamkan selama 10 menit pada wajah anda. Cara ini akan membuat pori-pori terbuka dan menjadikan komedo hitam muncul ke permukaan secara alami. Selanjutnya, gunakan air dingin untuk menutup pori-pori yang terbuka tadi kemudian oleskan minyak pelembab untuk wajah.

Dengan penerapan secara teratur dan konsisten maka pastinya komedo akan teratasi. Hal terpenting dalam menghilangkan komedo yaitu dengan tetap rutin memperhatikan kebersihan wajah.  [sahabatsehat.info]

10:16 AM 0 komentar

Cara Mudah dan Alami Menghilangkan Bekas Luka

Bagi sebagian orang memiliki kulit putih dan mulus tanpa ada bekas luka adalah impian apalagi bagi seorang wanita yang umumnya menuntut kesempurnaan. Bekas luka memang tak sedap dipandang mata, apalagi jika letaknya terlalu strategis seperti di tangan serta jika ukuran bekas luka terlalu besar. Bekas luka biasanya terjadi karena kecelakaan ataupun setelah melakukan operasi.

Menghilangkan Bekas jerawat maupun bekas luka lainya tentu sangat mengganggu penampilan, lalu bagaimana cara menghilangkan bekas luka ? apakah juga ada cara alami untuk menghilangkannya. Namun jangan khawatir dengan semua itu, karena semua penyakit pasti ada obatnya.

Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka

1. Lidah Buaya :
   Ambil beberapa potong lidah buaya lalu cuci hingga bersih.Kupas kulit lidah buaya dan ambil bagian gelnya,oleskan gel tersebut pada area kulit yang terluka.Cara ini sangat efektif untuk mencegah pembentukan luka permanen khususnya luka bakar ringan.
2. Teh Hijau :
   Seduh air hijau dengan air panas,tunggu sampai dingin setelah itu ambil kapas dan basahilah dengan air seduhan the hijau tad,langkah berikutnya ialah mengoleskan bekas luka.selain mudah dan aman cara ini merupakan cara alami yang bagus untuk membantu menghilangkan bekas luka.
3. Madu :
   Tips cara menghilangkan bekas luka dengan madu, Selain manis dan nikmat ternyata zat-zat yang terkandung dalam madu juga sangat efektif untuk menyamarkan bekas luka.cukup oleskan madu pada bekas luka serlama beberapa kali dalam sehari. Dengan cara ini serlain akan membuat kulit tampak kencang dan bercahaya,juga dapat membantu menghambat bekas luka.
4. Daun Mint :
   Ambil beberapa lembar daun mint yang masih segar,jangan lupa dicuci hingga bersih lalu haluskan.Gunakan ramuan ini untuk mengatasi bekas luka.Cara ini juga dapat membantu menghaluskan bekas luka.
5. Minyak Zaitun :
   Selain digunakan untuk menambah cita rasa pada makanan ternyata mnyak zaitun juga dapat digunakan untuik membantu mengangkat bekas luka.Cukup dengan cara mengoleskan minyak zaitun pada bekas luka,niscaya bekas luka akan terangkat.
6. Jus Lemon :
   Jus lemon merupakan pemutih alami yang bisa membantu menyamarkan bekas luka dan belang-belang kulit.
7. Larutan Campuran :
   Buatlah larutan dari 1 sendok makan krim susu asam (gunakan yang bebas lemak untuk muka berminyak), 1 sendok makan oat meal yang telah di haluskan, 1 sendok makan yogurt dan beberapa tetes jus lemon. Setelah semua bahan tercampur rata oleskan larutan ke muka. Tunggu hingga kurang lebih 10 menit lalu bersihkan dengan air bersih. Cara ini cukup efektif untuk mengangkat bekas luka diwajah.

Demikian Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka , untuk hasil yang lebih maksimal konsumsi juga vitamin C dan E yang memang terkenal bagus untuk kulit. Semoga cara diatas dapat menghilangkan bekas luka anda.[terbaru-terbaik.blogspot.com]

9:50 AM 0 komentar